Vähähiilihydraattiset dieetit

Kokeilin VHH:ta ja se on hyvä. En uskalla laittaa enempää ettei viestiäni poisteta. Älkää kysykö mitään, ne poistetaan kuitenkin.

Uusi tutkimus Tutkii vaikutuksia runsasrasvainen, matala-carb ketoainepitoista ruokavalioon sekä ihmisillä että jyrsijöillä, ja ehdottaa, että se voi lievittää oireita kihti. Tutkimus laboratoriosta Vishwa Deep Dixit pr…

Pähkinänkuoressa: Siperian paimentolaiset ovat tuoneet ruokavalioonsa hiilareita (viljoja ja sokeria), jotka eivät perinteiseen, ainakin talviaikaan lähes nollahiilihydraattiseen ruokavalioon ole kuuluneet. Tuloksena se…

"– Menisin jopa niin pitkälle, että väitän vuonna 1977 annetun ravitsemussuosituksen rasvan vähentämisestä aiheuttaneen nykypäivän lihavuusepidemian." "esimerkiksi kakkostyypin diabetesta tulisi oikeasti kutsua nimellä …

Esim vhh ,rhh, tomaatti , peruna, maito, kahvi , mikä tahansa voi joillakin sekoitaa painonhallinnan...Vähitellen , kivun kautta on alettu hiffata että elimistömme eivät toimikkaan samoin........ vatsamme vaatii räätälö…

Vähän pidin taukoa, kun pidin jumpaa keski-ikäisille tanakoille, exän tyyliseille miehille. Oletteko pojat paljon lihonut, kun olen tovin ollut pois neuvomasta teitiä? Tietoja voi kysellä minultaa. T. Hyvin tiukka ballu

Eli olen ollut ketoosissa puolitoista viikkoa. Aluksi tuli ne huonot olot, kusi haisi navetan virstalle, henki pahalle, nestettä poistui kehosta paljon. Paino putoaa noin 1kg viikossa ja olo on nyt kuin voimalaitoksen g…

Rasvaa? Kysyt taputellessasi vatsakumpuasi. Tämäkö rasvaa!? Yhdellä sanalla vastaus: Kyllä. Rasvaa saat kermasta, smetanasta, voista, lihasta ja se varastoituu mm. keskivartaloon aiheuttaen metabolista oireyhtymää, 2 ty…

http://www.kokkikartano.fi/ravintoarvot.htm

tupakointi.. Aloita tupakointi jos et vielä polta niin pysyt vakiopainoisena ja voit hyvin. Tupakka on myös oiva tapa rentouttaa itseään.

Silja Salomäki täyttää 104. – Suvussamme ei ole aiemmin ollut erityisen iäkkäitä ihmisiä, mutta samalla alueella Jokivarressa on asunut useampi satavuotias. Samalla tavalla eletty arki saattaa selittää sen, miksi alueel…

nyt se tulee.... nimittäin 10 kehoitusta pysyvään ja terveelliseen painonpudotukseen ! 1) selvitä perusruokiesi kaloriatiheys. 2)sijoita ruokasi jääkaappiin kaloreiden mukaan. 3) ruokasisuta kotisi hedelmillä. 4 ) vaihd…

Musings jutusta kommentit, jossa yksi lukija veti sanoman rautalangasta. Sen lyhyemmin tuota pufan perusongelmaa ei taida voida sanoa? Suomeksi: Pufa lisää insuliiniherkkyyttä, myös rasvakudoksen soluissa --> rasvaku…

"Elintapalääkäri Vilho Ahola esitti Facebook-sivullaan seuraavan väitteen: "Liha, kananmunat ja rasvaiset maitotuotteet yhdistyvät väestötutkimuksissa huonompaan terveyteen." Tällaiset väitteet olivat vielä vuosikymmen …

Yhdysvalloissa syödään entistäkin kasvispainotteisemmin! 70 prosenttia syödystä energiasta on kasvisperäistä. 60-prosenttiyksikköä tulee viljasta, sokerista ja siemenöljyistä. https://www.dietdoctor.com/already-have-pla…

ruisleipä ja sipuliteemakkaraa......ei taatusti yhtää hh.ta

Jos eläinperäinen "kovarasva" todella olisi vaarallista, kuten meille uskotellaan, eivät perinteistä ruokavaliotaan noudattanee okinawalaiset olisi olleet niin pitkäikäisiä kuin olivat (90 ). Okinawalla kun syötiin runs…

Rennon syömisen ideologia lähtee siitä , että keskitytään mielummin lisäämään hyvää kuin vähentömöön huonoa....., eli jos lautasella on pelkkää lihaa ja riisiä,,niin mihin se salaatti siinä mahtuu ? pikkuhiljaa riisivuo…

Missä oisi terveellisiä hiilareita?

ja hapankaalia. Yhdysvaltalainen Ruth Benjamin paljasti haastattelussa pitkän ikänsä salaisuuksia. Ruth kertoi syövänsä päivittäin perunaa ja rakastavansa pekonia ja hapankaalia. Myös 116-vuotiaana menehtynyt Susannah M…