Hei! Itse en ole vielä VHH:lla, mutta olen lukenut siitä paljon ja kiinnostaisi yrittää sen avulla tiputtaa nämä liikakilot pois (reilu 10kg). Pelottaa vain, että paino putoaa kuolettavan hitaasti tälläkin konstilla ja …
Kaipaisin neuvoja, olen aloittamassa karppauksen, mutta olen kasvissyöjä. Kaikissa ohjeissa kehoitetaan vähentämään perunan, pastan, riisin ja leivän lisäksi hedelmiä ja tiettyjä kasviksia. Pavuissa ja soijarouheessakin…
Ajattelin silloin tällöin käydä rippituolissa, jos joku muukin ruokasyntinen saisi helpotusta täydellisten ihmisten maailmassa luoviessaan - et ole yksin ;-] Tänään laitoin taas kaikki ruokapäiväkirjaan sillä olen epäil…
Aikoinaan viestejä oli jopa satoja päivässä...nyt muutama kuukaudessa. Rasvaus ei ole enään muodissa?
Eikö tämä ole vähähiilihydraattista diettiä ja Sundvik on kai? aika ammattitaitoinen antamaan ruokaneuvontaa? Eli kannattaako mennä 8 viikon nettikurssille, kun hinta ole kovin paha?
Leikkelepakkauksia kun on kaupassa miljoonia, enkä nyt heti alkuun viitsisi alkaa tutkiskella kaikkien tuoteselosteita joten kysynpä täältä ensin. Eli sellainen keskirasvainen leikkele, jossa olisi mahd. vähän lisäainei…
http://vahahiilihydraattinen-ruokavalio-vhh.blogspot.fi/2012/08/virheellisia-johtopaatoksia-finriski.html Pääjohtaja Pekka Puska: "Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen FINRISKI 2012 -tutkimuksen mukaan karppauksesta eli …
Onnistuuko vegaanilta vähähiilihydraattinen dieetti? Vinkkejä otetaan vastaan.
Minulta tuli kävynmuotoinen kakka.
* http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=36&t=47471&hilit=vartiainen http://www.taloussanomat.fi/kansantalous/2010/07/20/ala-syo-valtiota-kuralle/20109969/12 Pohjoiskarjalaprojekti elää ja voi hyvin 2011, mutta edel…
"Vuosikymmenet tämä terveysguru, lääkäri Antti Heikkilä, on kasvattanut seuraajamääräänsä ja paistatellut kansansuosiossa. Kuluneen vuoden aikana ääni kellossa on dramaattisesti muuttunut, kun muu julkisuus on käynyt ep…
Kuinkahan paljon oikeasti voi vaikuttaa ennalta D2:n puhkeamiseen, vai voiko? Määrääkö geenit ja taipumus kohtalon vai mitä olette mieltä ja mitä sanoo tutkimukset? Olen ikäni pelännyt, jo nuoresta saakka diabetestä. Me…
Onkos kokemuksia sokerijuurikaskuidusta vhh ruokavaliolla. Onko suositeltava kuidunlähde? Hiilarit ja kalorit ainakin ovat vähäisiä kuitupitoisuus huikeat 73% ja alentaa kolesteroliakin.
Korkean hiilihydraatin ruokavalio stimuloi aivojen alueita tavoilla, jotka voivat lisätä nälkää ja ruokahalua ja vaikuttaa haitallisesti aineenvaihduntaan. Jos se on totta, keskittyminen painon "kalorit sisään, kalorit …
siinähän on liukenevia hiilareita 67 g / 100 g
"Vuoden 2010 painonhallintaohjausteko myönnettiin asiatiedon jakamisesta yhteisömediassa THM, laillistettu ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen on saanut Painonhallintaohjausyhdistyksen Vuoden 2010 painonhallintaohjau…
Olen niin turhautunut, kun ravintotutkijat käyttävät edelleen termiä matala hiilihydraattiruokavalio, kun saanti oli 40%! Tämä on paljon lähempänä SAD-ruokavaliota ja lisää sekaannusta ja epäluottamusta koko ravitsemusy…
Ehkä vähän tyhmää täällä kysyä mutta ajattelin kuitenkin ennenkuin varaan ajan terkkariin niin kysyä, onko muilla tietoa tilanteesta, jossa menkat on ensin myöhässä yli pariviikkoa ja kun alkavat niin on koko ajan niukk…
Kuulin että joku Mattila olisi keksinyt aikoinaan VHH-dietin ? Pitäneekö paikkansa ja mistä saisi ko henkilön reseptit..Minulla on n 35 kg ylipainoa ,ja kesä tulee liian aikaisin ?
Olen lukenut Antti Heikkilän kirjan ja pikkuhiljaa ruvennut vähentämään hiilihydraatteja. Ongelmana kuitenkin on maha. Ennenkin mahani turposi välillä, mutta ruoka tuli yleensä melkeinpä heti ulos syömisen jälkeen ja tu…
