Vähähiilihydraattiset dieetit

Mä tökkään tämän tähän, kandee kattoa jos ei ole ennen nähty, toki useampi on sen katsonut. THL tunnustaa että vehnä on huume. 2:10 https://www.youtube.com/watch?v=24Y0fh_mIdY

Runsaasti syödyn sokerin ohella runsaasti syöty tärkkelys aiheuttaa maksan rasvoittumista. Tuoreessa tutkimuksessa kokojyvävehnä rasvoitti maksaa vähemmän kuin prosessoitu vehnä. Tämä tietenkin uutisoitiin niin, että "t…

Eräänä päivänä töissä saimme sähköpostin Human Resources -osastolta Chickasaw Nationista, joka kertoi meille Virta-hoidosta. Innostuin. Luin kaiken Virusta, ja vaikka ravitsemustiede oli järkevää, olin vielä skeptinen. …

Karppauksen vaikutuksia kakkostyypin diabeteksen hoidossa on tutkittu eikä mitään ihmeparanemisia ilehavaittu. Pitkä sokeri ei ole ollut sen parempi toisena vuonna kuin vähärasvaisella. Taubes ja kumppanit keräsivät rah…

"Kandassa suunnitellaan uusia ravitsemussuosituksia, joista pyritään ruokateollisuus pitämään syrjässä. Samalla asiantuntijaryhmä on ottanut kantaa ajatukseen, pitäisikö ihmiskunnan siirtyä kasvisruokavalioon. Ryhmän mi…

Ruotsissa puhutaan rapsiöljysta ja Suomessa rypsistä. Onko sama?

Ravitsemusterapeutti Reijo Laatikaisen viesti Uudessa Suomessa Pekka Puskalle: ”Tätä karppaaminen oikeasti on” http://www.uusisuomi.fi/kotimaa/117258-viesti-pekka-puskalle-”tata-karppaaminen-oikeasti-on” "...THL:n ja se…

"Käykää kommentoimassa kaikki muutkin! Reijoa kiinnostaa taatusti kommenttinne." http://sundqvist.blogspot.com/2010/04/kirjoittajavieras-reijo-laatikainen.html Lukekaa ja antakaa lausunto.

Uutispalvelu Duodecim tuuppaa monikanavaisesti ahtopaineella heikkon näyttöarvon omaavaan kyselylomaketutkimukseen perustuvaa propagandaa tyydyttynyttä rasvaa vastaan - sen väitetään lihottavan enemmän kuin monityydytty…

Se ei ole lopullinen sana paras laihtuminen ruokavalion, mutta se on lähellä. Ja se ei pääse ristiriitaiseen kasvin tai eläinten ja elintarvikkeiden välillä. Merkittävä uusi Harvardin tutkimus osoittaa, että hiilihydraa…

Vähähiilihydtaattisella ruokavaliolla ollut ryhmä laihtui yhtä paljon kuin orslistaattilääkityksellä tuetulla vähärasvaisella ruokavaliolla ollut, mutta vhh-ryhmässä verenpaine laski huomattavasti enemmän. Reuters: Low-…

David Unwin on saanut vähähiilihydraattisella ruokavaliolla 52 tyypin 2 diabetespotilastaan remissioon, mistä media uutisoi asiallisesti. Suomessa Antti Heikkilä on tehnyt saman paljon usemmalle potilaalle, mistä hyväst…

Johtavat terveysalan asiantuntijat ylistävät yhtä ruokavaliota tehokkaana välineenä lihavuuden, diabeteksen ja sydänsairauksien epidemioiden torjumiseksi. Tämä ruokavalio on keto ruokavalio ja asiantuntijat sanovat, ett…

Siäli jos asia on jollekulle epäselvä mutta kerrottakoon se tässä: tieteellinen teos pitää tarkastaa oikeanlaisen kompetenssin omaavassa tiedekunnassa. Mikäli kirjalle halutaan tieteellisen teoksen status niin sen on lä…

Onko kellään tietoo Trimbia- laihdutus tableteista, niillä laihtuis yhden tabletin syömisen jälkeen aina 2kg.. Onko kellään kokemuksii..??

Maailman terveellisin öljy. Hyvä englanninkielinen kirjoitus kookosöljystä on Weston A. Price-säätiön sivuilla: A New Look at Coconut Oil. Mainitut sivut ovat muutenkin ravitsemustiedon aarreaitta. Kookosöljy on maailma…

Ravitsemuksellisen tyydyttyneen rasvan ja sydänsairauden yhteys on jälleen kyseenalaistettu tsekiläisten tutkijoiden tekemän tutkimuksen jälkeen. Masaryk-yliopiston tutkijat havaitsivat suuren mittakaavan analyysin muka…

Oon nyt yrittänyt viikon olla vähillä hiilareita. Parasta olisi, jos saisin hiilarit pysymään alle 10g / päivä, mutta ainakin alle 20g / päivä. Oon käyttänyt Finelin ruokapäiväkirjaa, ja aina meinaa hiilarit vain tulla …

Ajtteli ryhtyä vähähiilihydrattiselle ruokavaliolle aanakin joksikin aikaa tai vaikka loppu elämäksi jos se tuntuu hyvältä. Tämmöistä energia jakaumaa ajattelin noudattaa. Proteiinia 0,8 - 1 g per painokilo. Rasvaa 3 - …

Olen laihduttaut 2 vuodessa 140->90kg, eli 50kg lähteyt. -En ole kertaakaan laskenut kaloreita vaan keskittynyt ravintoaineiden osuuksiin -Ravintoaineiden grammamääriä en ole myöskään laskenut, vain siis prosentuaali…