Hei te kaikki karppaajat! Mitä otatte lounaaksi töihin ? Töissä ei ole mahdollista käyttää mikroa. Olen aloittamassa karppausta ja olisi hyvä kuulla vinkkejä lounasruuaksi /välipalaksi. terveisin Anne P
Olen ollut melkein vuoden verran VHH:lla ja olen kokeillut monia eri rasva/hiilihydraattijakaumia Zonesta pellinkiläisyyteen asti. Ja puolet ajasta olen ollut nälkäinen. Nälkä pysyy kyllä poissa 2-3 tuntia ( se on se nä…
Kolme viikkoa takana. Kaikki pahimmat hiilarilähteet karsittu ruokavaliosta. Kasviksia popsin edelleen mielelläni. Mutta millä pois kaamea ripuli?
”Esiintyvänä artistina olen halunnut näyttää hyvältä. Nuorempana se johti välillä älyttömiin ja epäterveellisiin laihdutuskuureihin. Kerran vedin niin kovan ketoosin, että jouduin kipujen vuoksi soittamaan ambulanssin. …
Siis lihaa, rasvoja, munia, juustoa mutta mitä kasviksia???
Mistä ketoilijat ja kovakarppaajat yleensä saa riittävästi kuitua? Syöttekö jotain kuituvalmistetta vai vaan niin paljon kasviksia?
Me suomalaiset olemme tottuneet syömään puuroa aamuisin. Puuro, jos mikään on puhdasta hiilihydraattia ja lihottavaa. Olemme lapsista lähtien tottuneet ottamaan maitoa ja voileipää välipalaksi. Mikä onkin hyvä kasvuiäss…
Ootteko testaillu Sapiens Dieettii. Kyseessä on dieetti jossa, kaloreita ei lasketa vaan vedetään pelkkää eläinperäistä mäyssyy höystettynä fermentoiduilla kasviksilla
Uuden tutkimuksen mukaan neljän viikon ketodieetti nostaa hurjasti haitallista kolesterolia. apoB nousi 0,7:stä 1,2:een, ja LDL 2,1:stä peräti 3,92:een – siis vain neljässä viikossa. LDL:n partikkelikoko pysyi suurin pi…
Mitä mieltä olette, sopiiko karpin ruokavalioon? Tarkoitan lähinnä tuota Lidlissä myytävää sokeritonta maapähkinävoita.
Te, jotka ajattelette, että THL ja muut asiantuntijat pimittää tietoa ketodieetin erinomaisuudesta, oletteko myös sitä mieltä, että tämä koronahysteria ja rokotussuositukset ovat salaliitto?
Tim Noakes (?) muistaakseni sanoi vastaväitteenä laihdutusdieetin ja ketodieetin erolle, että ketodiettiä voi noudattaa koko loppuelämän, mutta laihdutusdieetti johtaa ennenaikaiseen kuolemaan.
Tänään oli liika pienet eväät töissä joten joutui salaatin ja halloumin lisäksi hakea kaupasta suolapähkinäpussi kun jäi kauhea suolaisenhimo eikä ollutkaan ketojuomaa mukana. Kroppa kertoo selvästi mitä se haluaa. Ei l…
http://www.hs.fi/ulkomaat/artikkeli/Alzheimer alkaa aivojen nälkiintymisestä/1135242352087 http://www.hs.fi/kotimaa/artikkeli/Palkittu tutkija Liikunta paras jarru Alzheimerin-tautiin/1135242462169 Elämään liikuntaa ja …
Miten paljon yhdessä viikossa pystyy laihduttamaan? Tarkoitan siis ihan sitä keskivartalon seudun ylimääräistä läski kerrosta. Kyyllähän, kun on pari päivää syömättä on mahalaukku niin tyhjä et kilo on hävinny, mut ei s…
Siis jotain todella outoa. Kaikki kehuu kuinka karppaamalla laihtuu ja ei edes tarvi tehdä mitään.(harrastaa liikuntaa) Mulla taas ei tunnu missään paitsi vyötäröllä. En enään saa farkun ylänappiakaan kiinni. Aloitin di…
Taustaa: aloitin kesäkuun alussa ketoosiruokavalion. Lähtöpaino oli 98kg. 5 viikossa on pudonnut elämäni helpoimmat 6-7kg. Liikuntaa en harrasta juurikaan, joten onko tarpeen lisätä tankkauspäiviä? Tankkaus pelottaa hie…
http://www.easyfit.us/2014/02/benefits-of-herbalife-weight-loss.html Mitä mieltä? Toimiiko? Huijausta?
Mä olen fitnessissä kilpaileva muija, ja harrastusvuosien aikana ovat tulleet tutuksi urheilupiirit. Usein on jollakin tutulla kundilla jokin dieetti päällä. Vuosien, ja melko monen VHH-dieettajan, kokemuksella voin san…
Näytti olevan 60 M SEK eli hyvin tulee hynää tyhmiltä. Mikäköhän on vekun osuus?
