Kasvismakkarat. yäk?

Soijamakkarat kuulostavat nykyajan keksinnöltä. Idean taustalla on kuitenkin yllättäen Saksan entinen liittokansleri Konrad Adenauer, kertoo BBC. Ensimmäisen maailmansodan aikaan Adenauer oli Kölnin pormestari. Sodan ai…

Lääkärilehti & Heikkilän vastine

No johan oli taas Heikkilän blogissa kräppiä ja katkeraakin katkerampaa vuodatusta kun ei lääkärilehti suostunut julkaisemaan tuota "Goebbels-Fogelholm" vastinetta. Kuka yllättyi? Oliko AH itse siinä uskossa, että tuonk…

Ei yksin leivästä.

• Punaisen lihan laadukas proteiini ja välttämättömät ravintoaineet tukevat terveellistä ruokavaliota. • Punaisen lihan osuus tyydyttyneiden rasvojen saannista on usein väärin ymmärretty. • Todisteet tukevat vähärasvais…

4. Ketodieetti

Yhdysvalloissa ketodieetti on ollut The Diet jo pari vuotta, mutta vielä se ottaa lisää tilaa. Ketodieetti on versio karppaamisesta. Hiilihydraatteja syödään vain minimaalisesti. Tavoitteena on kehon ketoosi. Ketodieett…

Okinawalaiset rakastavat laardia

https://nourishedkitchen.com/hara-hachi-bu/ Okinawan possu-karvaskurkku- ja kasviswokit paistetaan laardissa ja maustetaan seesamöljyllä. "Siivu sianlihaa juhlisti jokaista nuudelikulhoa, josta pääsin maistamaan asuessa…

Vinoutunut lähestymistapa

Ketos ruokavalioon. Usein toitotetaan, että pitää syödä paljon rasvaa ja proteiinia. Muotoilu on perseestä. Kysehän on siitä, ettei syödä hiilareita. Rasvaa ja protskua ei PIDÄ syösä paljon mutta niitä on syötävä sopiva…

Hedelmissä kauhiaa kolesterolia

Miksi kolme englantilaista eläintarhaa (ja nyttemmin pari muuta muualla) on lakannut antamasta hedelmiä apinoille? Koska apinat saivat niistä sydänongelmia, hammasvaivoja ja tyypin 2 diabetesta. Ihminen ei sitten varmaa…

Nuttrilet ja 117,4kg

Moikka! Olen 117,4 kg painava nainen, olen 165cm pitkä, eli olen todella lihava ja ikää 36v. Aiemmin olen kokeillut laihdutukseen varmaan kaikkea maan ja taivaan väliltä, myös terveellistä elämäntapaa, olen elämäni aika…

See kauhia kolesteroli

Miksi kolme englantilaista eläintarhaa (ja nyttemmin pari muuta muualla) on lakannut antamasta hedelmiä apinoille? Koska apinat saivat niistä sydänongelmia, hammasvaivoja ja tyypin 2 diabetesta. Ihminen ei sitten varmaa…

LCHF-ruokavalion aloittaminen

on yksinkertaista: Syö: lihaa, kalaa, munia, maan päällä kasvaneita kasviksia sekä luonnollisia rasvoja, kuten voita ja oliiviöljyä. Vältä: sokeria, viljatuotteita, riisiä, perunaa, makeutusaineita, prosessoitua ruokaa,…

Atkinsin dieetti ja aamiainen?

Kuinka paljon saa Atkinsin dieetissä syödä kasviksia, vai oliko niissä joku määrä? Onkos täällä moni tällä hetkellä tuolla Atkinsin dieetillä? Itse ajattelin kokeilla, ainakin siihen ensimmäiseen vaiheeseen saakka. Entä…

Järjestys valtakuntaan!

Viesti19 Joulu 2018 13:38 Vaan kun ei totella! Lääkäri Antti Heikkilästä tehtiin valtakunnan sylkykuppi. Ansio kuuluu mahtimedialle nimeltään Helsingin Sanomat. HS:n valitsema tieteellinen toimikunta ja sen jossit: 1. J…