Antti Heikkilä jakaa usein arvokasta tietoa ketoilusta / karppauksesta (ja tästä syystä, jos sallitaan, tämä tulee tälle palstalle)... ...MUTTA MUISTAKAA, EI VENÄJÄSTÄ, sillä Heikkilä on sotajalalla eliittiä vastaan, jo…
On näköjään tätä alustaa taas muutettu, ja entistä hankalampi löytää keskustelua. Eilen lueskelin joitain tutkimusta omenaviinietikasta. Se on on todettu hiiri- ja rottakokeissa nostavan HDL-kolesterolia ja laskevan LDL…
Siis mitä kasviksia voi syödä huoletta, jos on VHH:lla. Kun katselen tuolta Finellin listasta niin niissähän kaikissa on hiilareita ja kasviksia pitäisi syödä kuiteskii puoli kiloa päivässä ?
Jatkan uudella ketjulla, kun tuossa vanhassa on jo 200 viestiä. Kyllä tämä heikotus taitaa johtua vain nestehukasta ja suolan jne puutteesta. Taas sama juttu. Aamulla meni vähän pitkään herääminen ja eka havainto on taa…
Hyvät hiilarit mitä esim.ruisleivässä on suurin osa, ei muka saa vhh ruokavaliossa syödä. Miksi? Samaan aikaan jengi kuitenkin vetää xylitol ja sokerittomia karkleja ja suklaata missä myös hiilareita...niistä ei kuitenk…
Töissä yksi työkaveri kertoi olevansa hyväkarppaaja. Tarkoittaako hyvä karppaus sitä että saa juoda hyvää olutta mielin määrin? Kun tarkistin asian karppaussivustoilta niin huomasin että olut on ehdottomasti kielletty j…
Virallisten ravitsemussuositusten laatijoiden lisäksi heitä johtavat ravitsemusasioissa harhaan lukemattomat ravitsemus- ja ruokavaliokirjojen kirjoittajat. Ioannidis et al ruotivat kerralla vähän suuremman joukon Yhdys…
Nyrkkeilijä muutti ruokavalionsa ja antoi turpiin vastustajalle. >Robert Heleniuksen olemus oli viikonlopun upeassa voitto-ottelussa urheilullisempi kuin koskaan aiemmin ammattilaisuralla. Ammattinyrkkeilijä Robert H…
Uuden tutkimuksen mukaan ketogeeninen ruokavalio, jota kutsutaan yleisemmin ketoksi, aiheuttaa suoliston bakteereissa dramaattisia muutoksia, jotka osaltaan vähentävät tulehduksia. Havainnot ovat peräisin Kalifornian yl…
Muistan käyneeni täällä kymmenen vuotta sitten joskus. Ei ole enää kiinnostanut koska olen karppauksella laihtunu noin 30 kg jo joskus 2010 luvun alussa. Väittely on turhaakin kun jokainen voi kokeilla itekseen mikä toi…
Saatuaan tyypin 2 diabeteksen remissioon vähähiilihydraattisella, todellisella ruokamenetelmällä, Richard Shaw päätti kirjoittaa kirjan kokemuksestaan toivoen, että se auttaisi muita tyypin 2 tyyppisiä ihmisiä muuttam…
Tiede tukee ylivoimaisesti hiilihydraattien rajoittamista terapeuttisena lähestymistapana liikalihavuuden, prediabetes ja diabeteksen hoidossa. Tapaus on kiireellinen, ja ratkaisu on ilmeinen. Jäljelle jää Yhdysvaltojen…
Löysin tällaisen tutkimuslinkin. Tässä sanotaan, kuinka ketogeeninen ruokavalio oli ennen insuliinin keksimistä se vallitseva hoitomuoto. Kun insuliini keksittiin, voitiin syödä korkeahiilarista ruokavaliota, mutta se o…
Uuden tutkimuksen mukaan ketogeeninen ruokavalio, jota kutsutaan yleisemmin ketoksi, aiheuttaa suoliston bakteereissa dramaattisia muutoksia, jotka osaltaan vähentävät tulehduksia. Havainnot ovat peräisin Kalifornian yl…
Jos joku ei vielä tiennyt,niin nyt tietää, kun oikein Cambridgessa tutkittiin, että ruokateollisuuden etäpääte ILSI tekee parhaansa vääristääkseen ravitsemus"tiedettä" omaksi edukseen. Pushing partnerships: corporate in…
Olemme melkein kaikki diabeetikot tavanomaisessa amerikkalaisessa ruokavaliossa, joten aloin juuri syödä vain perinteistä ruokavaliota, joka koostuu pääasiassa lihasta kausipähkinöillä ja marjoilla. Olin poistanut insul…
Ruokavalio- ja kuntovalmennuksia tarjoavat yritykset mainostaa VHH-ruokavaliona ihan muuta kuin mitä VHH on. Ihan hullua, mainitaan oikein erikseen että "vähärasvaisuus", "viljat" ja 5 kertaa päivässä syöminen, jopa hed…
Mitä lähteitä käytätte kun kokkaatte vähähiilarista safkaa kotona? Onko teillä mitään vakioreseptejä mieliruoistanne? Käytättekö karppaus.infon reseptejä? Joku voisi luulla että ketoilu on tylsää mutta ei tosiaankaan ol…
Hanhenmaksan historia ulottuu aina muinaiseen Egyptiin, jossa asiaa on kuvattu 4 500 vuotta vanhassa hautafreskossa. Egyptiläiset pakkosyöttivät useita hanhilajeja ja muita lintuja kostutetuilla siemenillä ja jyvillä. M…
Itse en oikeastaan kuuntele kuin omaa kehoa että mitä se ruokavalioista tykkää. Seuraan tieteellistä keskustelua toki mutta kriittisenä ja itsekin tieteenharjoittajana tarvitsen useamman lähteen jotta vakuutun jostain a…
