http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/e/e7/Ebensee_concentration_camp_prisoners_1945.jpg KAIKKI laihtuvat jos eivät laihdu kuolevat, mutta lopputulos on kuitenkin 100% varma. Kun energian saanti rajoitetaan 500k…
Mitähän kauhean ihmeellistä siinä sitten mahtaa olla, jos jättää ruokavaliostaan sokerin,vehnän ja höttöhiilarit ja sokeristuvan tärkkelyksen. Sekä hiilaripitoiset juomat, oluen ja limsat ja makeat hedelmämehut. Onko ra…
Mitä hyviä tuotteita teillä on tapana ostaa mistäkin kaupasta? Onko jotain luottotuotteita tai hyviä ideoita mitä kantsii ostaa? Erikoisen hyviä tai edullisia? Kävin tuossa just Lidlissä ja haalin sieltä joka kerta pähk…
En löydä enää viestiketjusta lukemaani kommenttia, jossa joku (oliko hpv27??) mainitsi että sairastaa IBS:iä. Ja kuitenkin käyttää runsaasti viljaa ja ruista jne. Oliko se niin? Mulla on ollut samoja, suolistovaivoja su…
Jos teillä on valmiina jotain Fineliin laitettuja, tai muuten ylöskirjoitettuja ateriakokonaisuuksia makrojakautumineen, niin olisi hauska lukea. Olisi mukava tehdä joku ruoka kun joku on valmiiksi laskenut asioita. Lai…
Kyselen onko niitä karppaajia, jotka syö tofua? Olis kiva saada vinkkejä millä siitä saisi hyvää ja maukasta? Minä vain kuivaan ja silppuan kuutioiksi ja paistan. Siitä sitten ruokaan. Mulla on kookosöljyä jonka olen un…
Wi ole onnistunut tähän mennessä. "Kaikki dieetit olen kerran koittanut." Eli kyllä VHH:takin on sitten kokeiltu ja miksei olisi, lienee maiilman tunnetuin dieetti. ://www.mtv3.fi/viihde/uutiset/muut.shtml/1476796/jethr…
Miksi roskaruoka ja perunalastut lihottavat? Syyllinen on RASVA. Laihduttajan kannattaa vältellä rasvaa sillä se varastoituu ympäri kehoa. Hiilihydraatit sen sijaan varastoituvat glykogeenina lihaksiin josta ne käytetää…
Neljäkymmentä Keto-myyttiä, jotka kliinisissä tutkimuksissa hylättiin http://medium.com/@JPMcCarter/forty-keto-myths-debunked-by-clinical-trials-6aee2f478cc0
Lueskelin rasvoista ja siitä mitä suuhunsa uskaltaa laittaa ja mitä ei.: Tässä margariinin tuotannosta: "Öljy erotetaan kasvin siemenistä heksaanilla, joka on liuotin. Se on raakaöljyn jalostuksen sivutuote, joka on vaa…
Eli en oikein löydä googlestakaan tarkkoja ohjeita ketodieetille, tiedän vain että hiilariraja on sen sata/vrk. Mutta mikä on oikeaoppisen ketodieetin proteiiniraja? Kuitenkin harrastan sen verran liikuntaa, että protsk…
Osaisiko joku selittää kansantajuisesti tuon salaperäisen sanan?
Onko vähähiilihydraattinen ruokavalio hyvästä? Erilaiset vähähiilihydraattiset dieetit nousevat suosioon aina tämän tästä. Ne ovat tehokkaita keinoja tiputtaa painoa lyhyellä aikavälillä, ja monet kokevat tällaisten die…
Kun täällä on kirjoittajia jotka tietävät teoriassa että miten pitäisi syödä ja miten ei, niin miksi nämä samat kirjoittajat on itse niin sairaita? Syy on 1. Ettei tervellisyysteoriat pidä lainkaan paikkansa, koska kirj…
Nyt kaipaisin ideoita mitä kokkailla! Mulla alkaa ruoat toistaa samaa rataa (ruokaisat salaatit, kukkismuusi, kesäkurpitsapasta, vihannesgratiini, kukkispitsa, höyrytetyt ruusukaalit ja näiden kaikkien kanssa liha/kala/…
Meillä saunotaan joka ilta ja oluttakin kyllä menee sen pari tölkkiä illassa. Voiko olla että olut estää laihtumisen vhh:lla, koska olen ollut nyt 3 viikkoa eikä ole tuloksia tullut, paino ehkä jopa vähän noussut.
Eikö olekin hirvittävää kun lehmille syötetään nykyään rypsiä. Jokainen Heikkilään uskova jättää tämän jälkeen nautatuotteiden käytön pois: 'Eläinlääkärin kommentti: Voi UniCafe hukassa olet' ja siirtyy sianlihaan. Hert…
Sen verran on tullut poikettua terveellisen ruoan parista joulunkin jälkeen että päätin tehdä vähän korjausliikettä. Suolistoa polttelee viljan syömisen jälkeen. Lidlin reissulla ostin tuoretta kurkumaa ja inkivääriä, g…
Ehkä huomasittekin, että tänään on kansainvälinen karppauspäivä, jota vietetään sen kunniaksi, että Ruotsin sosiaalihallitus 16.1. 2018 hyväksyi LCHF-ruokavalion eli vähähiilihydraattisen ja runsasrasvaisen ruokavalion …
Kävin pohtimaan elämää ja ruoan vaikutusta terveyteen näin joulunpyhien herkuttelun jälkimainingeissa. Mietin sitäkin että mitä sitä söisi ja joisi jatkuvasti jos ruoka ei lihottaisi tai vaikuttaisi muuten terveyttä vah…
