Vaikea pudottaa painoa, kun ei oo kolmeen päivään vähähiilarisella taas tarttenut käydä paskalla. Oon syönyt kasviksiakin (taas tänään) yli puoli kiloa ja lisäksi vetänyt vehnälesettä melkein 50g (eli kuitua 25g) ja vet…
JAMA:n entinen päätoimittaja tekee noakesit ja myöntää olleensa väärässä: se ei olekaan (tyydyttynyt) rasva, joka tekee meistä sairaita. https://www.medscape.com/viewarticle/900495
kuka tunnustaa olevansa SOKERINEUROOTIKKO JA IMELÄKIVIHYSTEERIKKO ? rehellisesti vain kättä kohti kattoa........... minulla on SALALIITTOKONE jolla pystyn tunkeutumaan jokaisen koneeseen ja katsomaan kuka kouriaan noste…
jokaiselle kirjoittajalle, useilla nimimerkeillä ? Täällä ja Iltalehdessä .?
Sokeristen hedelmien syönti ei johda hyvään lopputulokseen! Suurin osa hedelmistä sisältää paljon sokeria ja sokeri ruokkii syöpäsoluja. Sokeri ja hiilihydraatit yleensä on ehdottomasti syöpien lippulaiva! Kotimaiset ma…
Oon kohta viiskymppinen nainen ja ylipainoa on noin 30 kiloa. Tuntuu hirveältä kirjoittaa se näin "ääneen". Olen tässä viimeisen puolen vuoden aikana yrittänyt ruokavaliota keventämällä ja liikunnalla pudottaa painoa mu…
Siiri on saanut olla melko terveenä, joskin verenpainelääkitys hänellä on. Eräs lääkäri kehotti jättämään suolan, läskin, täysmaidon ja voin pois. Siiri totteli, mutta vointi heikkeni kovasti. Hän päätti palata vanhoihi…
Hei! Aloitin kaksi viikkoa sitten atkins/dieetin tarkoituksenani pudottaa 5/6 kiloa. Olen noin 155 cm pitka ja painoin 50-51 aloittaessani. Olen siis normaalipainoinen mutta olen lyhyt ja siksi halusin laihduttaa. No, e…
Kakarat elääpi sokeri huurutettua aikaa ja sokerit jäykistää valtimoita. Ei auta liikunta ei koska valtimot heikossa hapessa niin liikkuminen onkin sitten vaikeaa. Jos suonet olis kunnossa niin kyllä vekara olis kuin pa…
Pari poimintaa Zoen poiminnoista (tutkimus on valtava) 1) Lisääntynyt kolesteroli (määritelty ≥ 5,0 mmol / l) oli useimmissa maissa käänteisesti sidoksissa CVD-kuolemantapauksiin. 4) Auringonkukkaöljyn valmistajat eivät…
Paljonkoo on VHHlaisen suositeltava hiilari annos? Toiset sanoo että mitä vähemmän sen parempi, mutta asiantuntija kertoo sen seuraavassa linkissä.. https://www.is.fi/laihdutus/art-2000005697767.html
Hei, Osaisko joku auttaa ja sanoa että mikä on vikana kun paino ei laske? Olen syönyt 4vkoa VHH eikä painoa laske. En laske makroja enkä hiilareita enkä muita mut nyrkkisääntönä on että suuhun ei mene mitään missä on yl…
Steen Bendix Haugaard tulee työskentelemään erityisesti tyypin 2 diabeteksen ehkäisyn ja hoidon parissa. http://annikadahlqvist.com/2018/05/24/p ... i-danmark/ Lainaa: Steen Bendix Haugaard på Endokrinologisk Afdeling p…
Olen 160cm 67kg nainen, ikää on 46. Salilla käyn 5-6 kertaa viikossa ja pyöräilen n.250km/kk ja työssä jalkojen päällä koko ajan. Massua ei ole ja olen sopusuhtainen, mutta paino vaan junnaa samassa koko ajan. Syön terv…
Parhaimmillaan karppaajiksi ilmoittautui n. 5 %:a suomalaisista. Ilmeisesti iso osa heistä ilmoittautui vain siksi, että oli muodikasta olla karppaaja ja osa siksi, että luulivat olevansa karppaajia vaihdettuaan vaalean…
Hei lukijat. Mulla on nyt ollut menossa ruokavalion muutosta kun kärsin jostakin sairaudesta (keliakiaa?chrohn? Tai ite epäilen ärtyneestäsuolesta) kipua, epämukavaaoloa ja pahoinvointia enimmäkseen. No jätin aluksi lei…
Harkinnan paikka? Jo yksikin rasvaa tihkuva ateria on haitaksi sydämelle - punasolut muuttuvat piikikkäiksi. Yksikin todella rasvainen ateria voi vaikuttaa yllättävän haitallisesti verisuoniin. Rasvainen mättö voi vahin…
Googlaa 'Omega 6 onkin varsinainen terveyspommi – näin saat sitä ruoasta'. Yritän lukea varsinaisen tutkimuksen illalla. Myös joissain muissa tutkimuksissa on saatu vastaavia tuloksia, ts. Omega 6 ei aiheutakaan tulehdu…
saa laihduttajan lihomaan pitkän ajan kuluessa – 5 000 kolmekymppisen suomalaisen väitöstutkimuksessa kumotaan iänikuinen laihdutusohje Laihduttaminen ei välttämättä aina autakaan painonhallinnassa, vaan voi tuoreen väi…
Ja Mike Eades kertoo miksi: https://www.dietdoctor.com/video/live-stream Sunnuntain striimi, alkaen kohdasta 27:00:00 Solubiologia ei ole vahvinta aluettani, joten en ala omin sanoin tarkemmin selittää. Lopputulos kuite…
