Yleistä laihdutuksesta

Onko kukaan kokeillut noita laihdutuslaastareita?

Hei, onko joku halunnut ostaa kyseisiä valmisteita? Mä käytin muutaman kuukauden. Ei ollut mitään sivuvaikutuksia, ja laittoi mun järjettömän pohjattoman nälän tunteen normaalitasolle että sillä lailla auttoi. Mutta se …

Edullista ruokaa terveydestä pihistämättä – neuvot kauppaan ja keittiöön, Huomenta Suomi Haastattelussa Marttojen kehittämispäällikkö Emmi Tuovinen ja Terveystalon ravitsemusterapeutti Mari Aalto. https://www.mtv.fi/sar…

»EAT-Lancet -komissio loi planetaarisen ruokavalion [1] osana The Lancet -aikakauslehdessä tammikuussa 2019 julkaistua raporttia.[2] [3] Komission raportin tavoitteena on luoda ruokavalio, joka mahdollistaa terveellisen…

Kävin itse 12 kerran kokeilun. Itse olen tyytyväinen tuloksiin. Senttejä lähti ympäri yläkroppaa. Oliskos muilla jakaa tänne omia kertomuksia? Kuulisin mielelläni mitä mieltä itse olitte. Vaikuttiko teidän aineenvaihdun…

Oletteko huomanneet kuinka julkkikset yllättäen alkaneet kuntosali harrastuksen ja laihtuneet. Kiitos Ozempic! 😍

Onko lihavilla vikaa päässään? En tarkoita sitä, etteivät vain osaisi hillitä syömistään. Vaan sitä, että juurikin ajattelevat laihtumisessa kyse olevan näännyttämisestä. Kyse on siitä, että lihavat eivät osaa ottaa elä…

Laihdutus kapselia. Luulis tätäkin jo tutkittu joka maailman kolkassa. Onko takana lääketiede mikä estää sen, kun tiedetään lihavuus tuo sairauksia.

Joo. Niin alkaa. Meikästä on tullut kauhea pöhnö. Aloitan huomenna heti aamusta. Kävin ostamassa kaalia, eli aloitan kaalisoppadieetillä. Jo tiedän, että ei onnistu kovin monta päivää, joten olen muuttanut sen 5:2 ksi h…

Yritän laihtua mutta vedän aina tommosen treenin jälkeen. Onko järkeä?

Jos olet rehellinen, niin kuinka paljon syöt päivässä? Minä en ole mikään hyvä esimerkki järkevästä ruokailusta, mutta nuoruudessa koettu runsas liikunta yhdistettynä tarkkaan ruokavalioon ei enää kiinnosta. Nytkin olen…

Onko vaarallista, jos elän näin 1 vuoden? Voiko näin elää loppuelämää? Minä: nainen, kevyttä toimistotyötä tekevä. 170cm, lähtöpaino 65kg. Laskenut lukuun 58 kg. Ruoka: Aamu: vesikaurapuuro hedelmillä + voisilmä. Kahvia…

Laatikaisen kirjassa kiivi nostettiin esille yhtenä terveellisenä kasviksena. Siispä aloin ostella kivipakkauksia kotiini. Nyt ongelmaksi on muodostunut se, että kiivit ovat kivikovia eivätkä tunnu ikinä kypsyvän. Monta…

Syön paljon kasviksia. Kun menen kauppaan, ostan paljon kasviksia ja sitten syön ne. Miten voisin vähentää niiden syöntiä?

Olen aloittanut saxsenda piikityksen onnistuneesti. Nyt meinaa tulla hätäkäteen kun lääkettä ei meinaa saada mistään. Jos sinulla on Saxsenda kyniä (tietysti käyttökuntoisia ja avaamattomia) olen kiinnostunut ostamaan. …

Olen laihduttanut puolenvuoden aikana noin 20 kiloa. Alkupaino oli noin 140kg. Ongelmani on aivan jäätävän inhottava särky jalkojen lihaksissa ? Tai näin itse luulen että on lihassärkyä. Välillä auttaa Burana välillä ei…

Haluan jakaa tiedon siitä, kuinka minulla oikeasti pelkästään herkut lihottaa. Olen viikon ajan onnistunut olemaan syömättä makeaa ja laihtunut kilon. Syön päivässä vajaat 2000 kcal ja liikun tosi vähän. Olen kyllä sitä…

Onko tarkoitettu ollenkaan käytettäväksi jos laihduttaa? Vahingossa ostin kun piti ostaman Nutrilettia.

Tarvitsen apua karkkilakon aloitukseen ja tukea sen ylläpitämiseen!! Eli olen selvästikin jäänyt koukkuun karkkiin/sokeriin, ajatukset pyörii karkissa ja pakko saada esim. laku ja sit toinen ja sit kolmas jne.. Jos en s…

olen pitkään syönyt pelkkää näkkileipää,korppuja ym,kuivattua,, no sitten tässä eilen söin kylässä normaalia vaaleata leipää,niin sen syömisen jälkeen vatsa turposi kuin ilmapallo,näytin kirjaimellisesti että olisin oll…