Tietääkö kukaan, paljon Selätin-laite kuluttaa kaloreita missäkin ajassa? Jos esim. haluaisi ottaa sen laihdutuksen tueksi, kuinka monta kertaa viikossa ja kuinka kauan kerrallaan olisi tarpeeksi? Ja mihin urheilulajiin…
Te, normaalipainoiset jotka olette laihduttaneet ja jopa onnistuneet siinä. Niin kertokaapa vinkkejä parin kilon (max 5kg) laihdutukseen! Olen 169cm pitkä ja painan 58kg Painoindeksini on 20,3 Ja minun pituisellani norm…
Aspartaami on sellaista paskaa, ettei sitä viitsi juoda, mutta se vaan tuntuu olevan makeutusaineena kaikissa kevytjuomissa tiivistemehuista limsoihin? Onko oikeasti olemassa yhtäkään kevyttä juomaa, jossa ei olisi aspa…
Mihin aikaan syötte iltapalaa ja miten paljon? Iltapalahan ei saa olla kovin tuhti koska se tuppaa varastoitumaan yön aikana... :/ Itselläni vain vähän se ongelma että en saa unta jos on vähänkin nälkä. Tosin juominen a…
Jos syö muuten normaalisti, ja joka päivä harrastaa liikuntaa, niin haittaako jos n. kerran kahdessa viikossa syön puolikkaan pizzan? Mä voin aika helposti kieltäytyä kaikesta makeasta, mutta mulla tekee mieli hirveästi…
Moi vaan! Mulla on sitten järjettömän iso urakka edessä, yli 30 kiloa pudotettavaa! Onko täällä muita, jotka ovat myös päästäneet lösähtämään itsensä näin suuriksi? Ikää mulla on 38v ja olen kahden pienen lapsen äiti. R…
Osaisiko joku sanoa, paljonko yhdessä (suuressa) Bebe-leivoksessa on kaloreita??
Niin, paljon on yhdessä dl:ssa keitettyä riisiä hiilareita ja kaloreita ? Joo tiedän että se lukee paketin kyljessä ja vaikka missä, mutta en ota selvää et tarkoittaako se keitettyä riisiä vai raakaa riisiä...
Mulla on aina ollut aika lihaksikkaat reidet ja vaikka en edes pahemmin urheile. Haluaisin todella hoikat ja solakat reidet, niin miten onnistuu? Pitääkö syödä vähän ja liikkua paljon, jolloin keho menee säästöliekille …
tein dippikastiketta 2% rasvaa olevaan kermaviiliin ja söin sen kaiken 4 porkkanan ja nyrkin kokoisen kukkakaalin kera.. oliko se terveellistä herkuttelua vai pitääkö nyt potea huonoa omaa tuntoa?
Tietääkö joku minkä takia se puuro aamulla on niin must juttu? Syön itse vaihtelevasti välillä puuroa ( marjoja ja raejuustoa), välillä pari ruispalaa ( kalkkunaleike, juustosiivu) aamiaiseksi. En usko että kalorimääris…
jotkut ei vaan liho ja se on totuus!! monet kaverini syö paljon enemmän kun minä ja eivät harrasta yhtään liikuntaa ja ovat jotain 50 kilosia.. ärsyttää!! ärsyttävimpiä ovat ne jotka väittävät olevansa hoikkia koska kun…
Ei se putoa. 10 km reipasta kävelyä päivässä ja yhtä tärkeää hjän kans. Ei se vaan putoa. Syönyt olen mielestäni terveellisesti. Ei pullaa ei karkkia. Hieman ruisleipää ja salaattia niin että kohta korvista kasvaq ja ve…
Ostin tässä 1½ -2 vk sitten hulavanteen Hobby Hall:sta. Vanne on siis ihan oikea aikuisten mittoihin tehty, eli painoa 1,2kg ja halkaisija 1m. Joka päivä olen pyörittänyt väh. 1,5h, musiikin tahtiin (nopeaa, hidasta, va…
Mun pitäisi saada painoa alas jo ihan terveydellisistä syistä. Mulla esim. kolesteroliarvot selvästi koholla. Lisäksi pitäisi muuttaa ruokailutottumuksia. Ongelma ei ole se, ettenkö osaisi, vaan totaalinen motivaation p…
Eli onko kukaan pudottanut -10kg kuukaudessa? Paljonko söitte ja liikuitte/per pv? Olen ehkä vielä normaalipainon rajoilla, mutta ylipainoa on vähän kertynyt ja haluaisin pudottaa nopeasti. Nyt olen motivoitunut tähän, …
Taas oli iltiksessä tuo vanha juttu: naisen vyötärö pitää olla alle 80 cm ja miehen alle 94 cm. Mitä mieltä palstan viisaat? Ja miten se on onnistunut teiltä?
millaseen painoon tähtäätte? mikä olisi mielestänne oma ihannepainonne?
Minusta tuntuu, että laihdutukseni tyssää aina liikaan leivän syömiseen, varsinkin iltaisin! Olen tänään syönyt: -klo.8.30; 4 paahtoleipäsiivua, päällä voimariinia -klo.11.30; 1 sämpylän 4juustosiivua (tavallista edamia…
Metaburn ohjeessa luki :"Jos kulutat tätä laihtumista edistävää ainetta parantamiseksi, sinun on tarpeen juoda runsaasti vettä pysyäksesi sammutettuna." Mitä tuo tarkoittaa ????
