Yleistä laihdutuksestaVastattu 9 v
Ruokapäiväkirja
Mistä saisi tulostettua ruokapäiväkirjan? Mieluummin ilmaisen.
Yleistä laihdutuksesta
Lue aiheen Yleistä laihdutuksesta keskusteluja. Katso, mitä muut ajattelevat, ja osallistu keskusteluun. Suomi24 - tuhansia aiheita.
Yleistä laihdutuksestaVastattu 9 v
Laihduttaminen??!
Miten onnistun laihduttamisessa musta tuntuu että syön vain koko ajan eikä se lopu koskaan!! Enkä ole tyytyväinen omaan kroppaani ja haluaisin tehä asialle jotain... Oisko jotain keinoi??:/
Yleistä laihdutuksestaVastattu 9 v
Tyhmä kysymys: Ruoan punnitseminen
Eli tuli pienehkö ongelma kalorien mittaamisessa. Otan esimerkin Marinoiduista kanasuikaleista, koska niihen kaloreita/punnitsemista en ihan viimeksi osannutkaan. Eli paketissa oli mainittu paino 400 g ja kcal oli 140 k…
Yleistä laihdutuksestaVastattu 9 v
Vaahtokarkit?
Eli sattuuko kellään olemaan tietoa, miten paljon vaahtokarkit sisältävät energiaa? Nehän eivät paljoa paina, mutta mitä olisi esim. 100g:ssa tai yhdessä karkissa? Kiitän.
Yleistä laihdutuksestaVastattu 9 v
Hoikka, mutta vatsa päin mäntyä
Elikkä! On sellainen ongelma, että en itsekkään enää käsitä sitä, joten päätin tulla kysäsemään josko joku tietäisi. En ole varma onko tämä oikea ryhmä johon kirjoittaa, mutta en löytänyt sopivampaa. Eli, olen 172cm 58k…
Yleistä laihdutuksestaVastattu 9 v
Rasvan, proteiinin ja hiilihydraattien suhde laihduttamisessa
Hei, olen alkanut kiinnittää huomiota painooni ja lukenut paljon syömiseen liittyvistä asioista. Olen törmännyt monessa paikassa ympyrädiagrammiin, jossa jaotellaan rasvan, proteiinien ja hiilihydraattien saantisuosituk…
Yleistä laihdutuksestaVastattu 9 v
Painonvartijoiden Wanha pistelaskujärjestelmä?
Saisiko jostakin vielä painonvartijoiden wanhaa pistelaskujärjestelmää? Kyseessä oleva pistelaskujärjestelmä oli käytössä vielä 90-luvun loppupuolella ennen kuin laskutapa uudistui. Pisteitä sai käyttää muistaakseni 10-…
Yleistä laihdutuksestaVastattu 9 v
paasto ja suolihuuhtelu
Talven jälkeen on raskas ja "tunkkainen" olo eivätkä ruokailutottumukseni koskaan ole olleet erityisen terveelliset. Olenkin tässä jossain vaiheessa kesää ajatellut puhdistaa elimistöni paastolla. Oikeaoppisesti tehtynä…
Yleistä laihdutuksestaVastattu 9 v
painoni
hei.. elikkä olen 14 vuotias ja 160 cm pitkä. söin juuri aamupalan mikä koostu munista ja pekonista, jugurtti, kirsikkatomaatteja ja appelssinimehua.. epäterveellistä. tiedän mutta syön vasta myöhemmin seuraavan kerran …
Yleistä laihdutuksestaVastattu 9 v
BodyCamp
Onko kellään kokemusta tästä BodyCamp-valmennuksesta, jonka mainoksia täällä Suomi24:ssakin pyörii? Kysehän on siis tästä: http://bodycamp.fi/site/index.php Kiinnostaisi kokeilla, sillä pudotettavaa mulla olisi noin 15 …
Yleistä laihdutuksestaVastattu 9 v
Vegaani ja vegetaristi?
Ensinnäkin, oli vaikea päättää mistä ala-ikkunasta tätä kysyisin, mutta tähän päädyin.. Eli, vegaanithan eivät syö mitään eläin kunnan tuotteita, mutta mitenkäs se on vegetaristeilla? Nehän... Anteeksi, siis: Hehän eivä…
Yleistä laihdutuksestaVastattu 9 v
Rasva palamaan
Miten saisin pienemmän RASVA prosentin? Vyötäröä kapeammaksi?
Yleistä laihdutuksestaVastattu 9 v
Liikunnalla kulutetut kalorit
Kalorilaskurit joissa kerrotaan paljonko eri liikuntamuodot minkäkinpainoisella ihmisellä kuluttaa kaloreita kertoo siis mitä? Jos esim. Kävelen 6 kmh nopeudella tunnin, kertooko se sen, paljonko kyseisen tunnin aikana …
Yleistä laihdutuksestaVastattu 9 v
Testasimpa tämmöistä diettiä
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Ihmettelen mihin tää yleensä perustuu, ei ainakaan kaloriteoriaan? Olen nyt ollut sillä muutaman viikon ja paino on tippunut, hitaasti tosin. Pari ekaa päivää oli päänsärkyä, mutta sen jälkeen ol…
Yleistä laihdutuksestaVastattu 9 v
Viimeiset kilot ovat tiukassa
Heippa! Olen "laihduttanut" nyt aikalailla vuoden (korjannut ruokavalion, aloittanut liikunnan ja lisännyt arkiliikuntaa) ja painoa on lähtenytkin 73kilosta 67.7kiloon elikkä noin viitisen kiloa:) Ennen olen vetänyt pai…
Yleistä laihdutuksestaVastattu 9 v
EROON LIHAKSISTA
Moi! Olen 16-vuotias tyttö (n. 172/49) Ongelmani on: Lihakset. Olen pelannut jalkapalloa jotain 6 vuotta, ja lopetin muutama kuukausi sitten. Harrastukseni jätti minulle aika suuret reisi- takareisi- ja säärilihakset, j…
Yleistä laihdutuksestaVastattu 9 v
XL s medicaleista onko apua
Nyt on kovasti mainostettu XL s medical tuotteita, Onko niistä apua? Kellään kokemusta ? http://www.apteekkipalvelu.fi/XL-S-Medical?gclid=CjwKEAiA2OzDBRCdqIyIqYaaqQoSJABeJZdiGQSsRNErx0FN-sohD06xN71KEXSLY6VHo6Ot6JocUhoCy…
Yleistä laihdutuksestaVastattu 9 v
ruokarytmi kohdilleen
En saa millään syödyksi aamupalaa. Herään noin klo 8 ja juon lasin vettä ja pari mukia kahvia. Sitten menee pitkästi iltapäivään, ennenkuin syön. Olen kuullut ettei ole väliä mihin aikaan syö, mutta en saa painoani puto…
Yleistä laihdutuksestaVastattu 9 v
Toimiiko Herbalife??
...Olen ajatellut tilata aloituspakkauksen, kertokaa omista kokemuksistanne? Lähtikö 4-5kiloa viikossa? Tuntuu kyllä aika mahdottomalta=)
Yleistä laihdutuksestaVastattu 9 v
12kg pudotettu vielä muutama pitäisi saada?
Olen 16 vuotias tyttö ja olen saanut pudotettua painoani jo 12 kiloa ja mittani ovat nyt 172/49 Laihdutuksen alussa mittani olivat 172/61 Nyt kumminkin laihdutus on hidastunut ja en jostain syystä jaksa juosta enää niin…
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.