Yleistä laihdutuksesta

Eli minkä painoinen ja pituinen olet? Oletko mies vai nainen? Minkä ikäinen? Oletko tyytyväinen painoosi?

»Lihavuustutkija, professori Pertti Mustajoki kertoo, että Suomessa tehdyn tutkimuksen mukaan useimmat pysyvästi painonpudotuksessa onnistuvat eivät onnistu siinä ensimmäisellä kerralla. – Mielestäni tämä on ihan tärkeä…

Kerron kuulumisia tähän ketjuun. Jos ei tule mitään, homma ei ole onnistunut. Päivä kerrallaan vaan.

Onko joku löytänyt netiltä toimivan Ohjeen? Viitsisitkö laittaa linkin tänne, kiitos!

Monessa lähteessä on tieto, että 1kg rasvaa vastaa energia määrältään n. 7000 kcal. Mutta mistään en ole löytänyt tietoa, paljon 1kg laihdutettua läskiä on keskimäärin tilavuusmittana. Eli jos läskin survoisi dl-mittaan…

Kaverin kanssa jatsottiin tota rakas, sinusta on tullut pullukka ohjelmaa. No siitä intouduin lyömään vetoa että laihdun 15 kg 7 viikossa. MIttani on 160 cm /85 kg/ja nainen olen. Katsotaan onko mahdollista.... Itse epä…

Voiko mämmillä laihduttaa? Eikös se sisällä proteiineja ja hillareita. Tuskin siinä rasvaa on.

Oma painoni on heitellyt vuosien mittaan välillä 45-117 kg. Tällä hetkellä olen päässyt jokseenkin tasapainoon. Olen ehkä väärä ihminen antamaan vinkkejä, mutta ainoa tapa laihtua on lopettaa ruoan ajatteleminen. Jos pa…

Pieni varoittava sana Herbalifen "upeasta mahdollisuudesta". Ja ihan näin aluksi kerron, että olen itse ollut herbalifen jälleenmyyjänä 3vuotta aktiivisesti, nyt viisastunut ja "tipahtanut" takaisin maanpinnalle. Herbal…

Hei. Minulla on kilpirauhasen liikatoiminta, 75 % poistosta huolimatta. Nyt on kielletty thyroxin ja olo on kamala. Väsymys ja voimattomuus on pahin. Kuukautistihkuttelut tulee alle 2 viikon välein ja hormonitoiminta on…

Eli mulla olis tarkotus tässä kesän aikana korvata läskiä lihasmassalla, joten ajattelin kysellä kokemusta omaavilta (tai muuten tietäviltä) ihmisiltä, että miten hyvin nyrkkeily polttaa rasvaa? Kuinka paljon esim. 30-4…

Juoksen joka päivä vain 3 km matkan ja paino on pudonnut parissa kuukaudessa 5 kg ilman mitään ruokavalioita. Nyt on tarkoitus pidentää matkaa. Eikun liikkeelle siitä! Painonpudotukseen ei mitään ihmedieettejä ja valioi…

.. Eli nyt tarttis keksiä jotain liikuntaa mitä voi tehdä rakot jaloissa (isot vesirakot päkiöiden kohdalla); tuli rakot meinaan molempiin jalkoihin kun kävin lenkillä vanhat lenkkarit jalassa. Juoksu, kävely, pyöräily …

Moi vaan kaikille! Mitä mun pitäs tehä, kun mulla on liian isot reidet?? Siis tietty läskiä löytyy myös, mut suurimmaks osaks on lihasta. Eihän naisille sovi kovin isot jalat. Oon 177cm pitkä ja haluisin pienemmät jalat…

Moikka laihdutuskaverit! Auttakaa mua, sillä ongelma on todellinen. Olen onnistunut pudottamaan tasaisella ja terveellisellä tavalla painoa jo 8 kg. Aamupalaksi tulee nauttia puuroa ja vaalena leivän olen vaihtanut ruis…

160 pitkä ja painoa varmaan noin 75 kg, en omista vaakaa kun peilistäkin näkee missä kunnossa on, mutta kirpparilla pyörähtäessä ohimennen testasin henkilövaakaa. Olen nuprempana ollut loistavassa kunnossa ja vielä kolm…

Eli miten paljon olette kuukaudessa pahimmillanne laihtuneet? joillekkin se taitaa olla parhaimmilaan eikö pahimmilaan mut joka tapauksessa.. miten paljon olette tuolloin syöneet ja mitä? oletteko liikkuneet joka päivä …

Monessa paikassa sanotaan että possua ei saisi syödä dietillä (mm. Dukan, Jutan dietti). Miksi? Esimerkiksi porsaan sisäfileen ravintoarvot on samat kuin naudan...

hei! ajattelin tehdä kattilallisen riisipuuroa, jota voi sitten syödä hillon kera ns. riisifruttina. voiko sitä pakastaa, toisin sanoen syödä vielä pakastamisen jälkeen?

Kellään tarvetta viidelle Saxenda kynälle ja 99 neulalle? Yhdestä kynästä otettu vain 0,6mg. En voi käyttää lääkettä yllättäen ilmenneistä terveydellisistä syistä. Hinnasta voidaan sopia yv.