Olen toivottaman laiska eikä itsehillinnästä ole tietoakaan. Joku tarjoaa vaikkapa suklaata, niin ei ole vaikea arvata otanko vai enkö. Salilla ei vain jaksa käydä - ja jos totta puhutaan, ei kyllä kiinnostaisikaan. En …
Onko palstalaisilla kokemuksia ruokavaliosta jossa lihan, kalan ja kanan kulutusta vähennetään proteiininlähteenä ja pyritään täydentämään proteiininsaantia kasvisproteiinilla? Proteiinissa pitää olla joitakin tiettyjä …
painoani 18 kg viidessä kuukaudessa, vielä pitäisi saada pois toiset 18 kg niin olisin tavoitepainossani. Nyt on pari kuukautta menty niin, että paino hyppii ylös pari kiloa ja tulee alas pari kiloa, junnaa siis samassa…
Olis aika alkukantanen kokeilu. Viidakko dieetti
Moi, jossain mainoksessa oli inch by inch -nimisestä liikuntapöydästä, jolla saa selluliitit sulamaan ja niin poispäin. Rehellisiä kommentteja, onko sellaisesta vehkeestä mihinkään, sillä niin on paikat siinä kunnossa e…
Yritän laihduttaa n. 5kg. ja kysyisin että mitä kannattaa syödä ja mitä ei? Esim mitä hedelmiä? mitä leipää? mitä leivän päälle? puuroa? mysliä? Entä onko väliä juoko esim. teetä vai kaakaota? Ois kiva saada tietää tämm…
Minulle määrättiin Acomplia (Rimonabant) laihdutuslääke vaikeaan (ja vaaralliseen) vyötärölihavuuteen. Olen nainen, 169cm, 78kg ja vyötäröni mitta on n 98cm. Eli ts. KAIKKI ylimääräinen on vyötärön ympärillä / vatsanseu…
Pudotin kuusitoista kiloa painoa pois, kunnes tuli täydellinen seinä vastaan. Pari kuukautta ei tapahtunut mitään. Sitten luin netistä vihreän teen "laihduttavista" ominaisuuksista ja aloin juomaan sitä kolme kuppia päi…
jotka ovat pudottaneet onnistuneesti vähän enemmän painoa ja kokeneet vastaanvanlaisen ilmiön; ensimmäiset 16 kg lähtivät aika helposti, mutta nyt painon putoaminen yksinkertaisesti pysähtyi ja on junnannut kuukauden sa…
Kumpaa suosittelette: Painonvartijoiden Points-laihdutusohjelmaa vai Fitfarmin GoFatGo - ruokavaliota? Tämän viimeksi mainitun löysin netistä ilmaiseksi, mutta kaava on samantyyppinen kuin superdieetissä. Minulla on myö…
oikeasti kuluttaa 600 kaloria? Painoa on siis 112 kiloa (pituus 181) ja lenkin pituudeksi n. 10 kilsaa parissa tunnissa.
Tässä on neuvo teille nuorille jotka kamppailevat vaakanne kanssa. Jos epäilet että olet lihava ja kaikki sinussa näyttää rumalta kuuntele: Harva siis todella harva on nuorena tyytyväinen itseensä. Nuorille varsinkin na…
Hei! Olen 15 - vuotias tyttö ja haluisin laihduttaa 6kg. Olen siis ylipainoinen laskettua painondeksistä. Olen lyhyt n. 160cm ja painan paljon n. 66kg. Olen tehnyt kaksi viikkoa lihashuoltoa. Johon kuuluu: 8 minuutin va…
Moi! Olen 14-vuotias ylipainoinen tyttö. Ongelmani on painoni. Pituutta mulla on 162 cm, painoa 84.5kg ja painoindeksini on 32.2. Painoin ennen 93 kg ja sain siitä laihdutettua kahdeksan kiloa, mutta vielä pitäisi lisää…
Olen mielenkiinnosta mitannut verensokerini 1/2h, 1h ja 1,5h erilaisten aterioiden jälkeen. Minua ihmetyttää, että kaurapuuro-ja hedelmäaterian jälkeen verensokerini pysyy koko ajan alle 6 ja itse asiassa on aika nopeas…
Mä olen 13 vuotias tyttö ja olen 135 cm pitkä ja 61 kg!En harrasta mitään paitsi sipsien syömist! Mä en voi vastustaa koulusta tultuani jääkappia,mikä neuvoksi? terv.Läskilimppu
söin tänään 2 makkaraa, toinen oli wilhelmiä ja toinen tavallinen grillimakkara.. löydän kaloripitoisuuksia moniin makkaroihin mut ku en osaa lainkaan kuvitella että paljonko yksi tavallinen grillimakkara voisi painaa? …
Kannattaako niitä välipäiviä pitää kävelystä???huomasin että mulla jalat väsyy ja koko kroppa kipee seuraavana päivänä ettei sängystä tahdo ylös päästä....
Eli onks kellään tietoa auttaako tollaset kapselit laihduttamisessa? Onks epäterveellistä? Oon miettinyt jo jonkin aikaa ostaa niitä mut ajattelin ensin kysellä toisten kokemuksia...
ei liiku mihinkään. Kalorivaje 500 kcal päivä. Liikuntaakin harrastan. Vettä yritän juoda. Painoa pitäisi pudottaa vielä 20 kg. Vinkkejä otetaan vastaan.
