Yleistä laihdutuksesta

ja muut light limut. Niin tietääkö joku...lihottaako.?

Onko laihdutuksen kannalta suurikin rike, että käyttää margariinin asemesta voita ja rasvattoman maidon sijasta täysmaitoa? Kaatuuko koko homma siihen, siitäkin huolimatta, että muut asiat ovat reilassa? Jotenkin mietit…

Lihottaako ruisleipä? tykkään syödä ruisleipää noin 6-10 viipaletta päivässä.

huomasin uuden lupaavannäköisen laihtusvalmisteen Kilo-Stopin. Sen pitäisi estää nopeiden hiilareiden imeytyminen ja herkistää insuliinin toimintaa. Onko kenelläkään siitä mitään kokemusta?

Aloitin viime talvena pudotusprojektin, kymmenestä kilosta pitäisi päästä eroon. Treenaan salilla ja lenkkipolulla (tai siis lähinnä kävelypolulla) kunto-ohjaajan tekemillä ohjelmilla, ohjelma on jo vaihtunut muutaman k…

Millä ruoka-aineilla on diureettinen eli nestettä poistava vaikutus? Itse olen kuullut ainakin ananaksella, kofeiinilla ja vihreällä teellä olevan turvotusta vähentävää vaikutusta. Ja onko mitään ruoka-aineita, joiden u…

Kun syö 200g raejuustoa (180kaloria) Sotkee siihen purkillisen tonnikalaa vedessä tai lohta ja vielä kurkkua siihen,niin onko se liika kalorinen lounas- aamuisen kaurapuuron ja leivän jälkeen,joka on syöty puoli 7 aamul…

Kuinka esim.appelsiinit ja mandariinit vaikuttaa laihdutukseen? Voiko niitä syödä ilman rajoitusta?

Aloitin laihduttamisen nyt Tammikuussa-- tai oikeastaan 'terveellisen elämän' sillä en ole, enkä tule olemaan, millään dieetillä. Olen vain ruvennut parantamaan elämäntapojani. Liikun päivittäin; joka päivä tulee kävelt…

lihonko puhdasta rasvaa sen n. 2 kiloa? nyt pelottaa ja ahdistaa, maanantaina pitäis olla "huippukunnossa", ÄÄÄ. ja "vahinko" oli, en laskenut kaloreita ollenkaan ja hups meni vähän yli.

Laihduttelen ja yritän. Harmittaa tuo painoindeksi. Olen mies ja lihasta on hieman luun ympärillä. Pituutta 176 ja painoa n.80 kg. Yritän normipainoon eli 75 kg olisi varmaan ihan ok minulle. Painoindeksin mukaan 57 kg …

Tämä herätti muutaman kysymyksen: https://www.iltalehti.fi/laihdutus/a/38d64951-24fa-4a48-8634-71840ebd0ff8 Voileipä ja leivät eri kategorioissa. Milloin pastasta on tullut terveelleisempää kuin leipä (ruis-, kauraleipä…

Eli oon 15v, ja haluaisin eroon jenkkakahvoista ja vatsan alueen rasvasta. Olen lukenut että tässä iässä laihduttainen on väärin ja vaarallista ja tarpeetonta ymsyms. Eli miten saisin poltettua rasvaa vaikuttamatta liha…

Ei ehkä paras mahdollinen palsta karkkipäiväongelmiin, mutta parempaakaan en sitten keksinyt. ;) Kuinka paljon syötte karkkia päivässä/viikossa? Vai syöttekö ollenkaan? Ja entä meneekö leivoksia, keksejä, sipsejä ym pal…

Niin, eli te jotka ootte suunnilleen saman pitusia ku mä, eli ton 176cm, paljonko painatte? ja onko teillä joku sellanen "kriittinenraja", jolloin tuntuu että painoa on liikaa, eikä oo hyvä olla? itelläni tämä raja on 6…

http://www.mtv3.fi/ohjelmat2006/ Sieltä valitset sen ohjelman ja sit Ruoka! Onko kukaan kokeillut niitä dieettiohjeita sieltä? 1300kcal/ 1500kcal/ 1700kcal ruokavaliot!

Kuluttajakin x- hypyt paljon? Teen päivässä 3000 x- hyppyä ja hölkkään 30-50min ulkona. Se rupeaa tuntumaan ikävältä kun on tullut pakkomielle x- hyppyihin. Jos ne ei kuluta niin lopetan niiden tekemisen. Polttaako lenk…

Olen aika kova juomaan energiajuomia. Pari vuotta sitten vaihdoin sokerittomiin, koska ajattelin ettei niissä ole paljoa kaloreita. Niin kuin ei olekaan. Eräs tuttavani huomautti minulle, että energiajuomat vaikuttavat …

Voisko joku ihana ihminen kertoo mulle, että miten sais mahan ja reidet kiinteiksi? Oon lähössä heinäkuussa ulkomaille ja olis kiva olla rantakunnossa.. Kiitos, jo etukäteen! P.S Hyvää kesää kaikille! :)

Rakastan todella paljon juoda teetä maidon ja HUNAJAN kanssa. Laitan aina yhden lusikallisen hunajaa yhtä teejuomaa kohti. Onko se paha? Tarkoitan lihoamisen kannalta? Lihottaako se? Onko ketään kokenutta hunajan käyttä…