Netistä ei oikein löydy puolueetonta tietoa asiasta ainakaan suomeksi. Muutenkin kaikilla foorumeilla aika hiljaista ylipäätään koko asiasta. Suurin ongelma näyttäisi olevan vain että ei osaa ostaa sopivankokoisia vaatt…
Moikka, Ikäni erilaisia kitudieettejä kokeilleena tuntui muutama kuukausi sitten, että se tie on koluttu jo loppuun. Tajusin vihdoin, etten pysty enää vähentämään ruokamäärää, ilman että muu elämä ja terveys kärsii. Oli…
laihdutuskuurin paino oli 128 kg. Pituutta 188 cm. Nyt puoli vuotta myöhemmin painan 105 kg. Tavoite pudottaa vielä -17 kg. Olen harrastantu koko ikäni liikuntaa, mutta aikuisiällä siihen tuli työkiireiden takia stoppi,…
Palaako herkut/ ruoka paremmin pois jos ne syö ennen treeniä kuin että jos söisi jälkeen ??:)
moi!! olen 13 vuotias ja painan noin 58 kg ja olen 154cm pitkä. olen aloittanut jo laihduttamisen mutta voisitteko te muut ketkä ovat samassa tilanteessa niin kertoa jotain vinkkejä että miten pitäisi syödä ja liikkua s…
Minun päiväni Aamu: Puuro: 1/2 dl kaurahiutaleita, 1 dl turvotettua Fibrexiä, 1/2 dl heraproteiinijauhetta, tl kookosöljyä, 1,5 dl sokeritonta vadelmakiisseliä, kahvia (231 kcal) Lounas: Easy Diet sipuli-sienikeittojauh…
Minua on alkanut häiritä alaikäisten, alipainoisten ja no normaalipainoistenkin laihdutus. Tarkoitan nyt siis sellasia joilla sanotaan lääkärissä tai muualla että pitäisi lihoa tai syödä enemmän jne. Mutta nykyään näkee…
Noniin elikkä onnistuiskohan kuukaudessa tollanen saavutus millään ruokavaliolla? Tai edes 10kg? Kertokaa ihmeessä :)
Haluaisin esittää hieman ironisen kysymyksen. Kannattaako internetistä etsiä apua laihduttamiseen? Pidän dieettejä yms. hommia paljolti huuhaana, ja ensimmäiseksi tuli mieleen että voisiko terveyskeskukseen mennä juttel…
Siis mikä on enkka?
mä oon tässä ehkä viikonverran koittanu laihduttaa ja syödä terveellisesti,kasviksia ja juoda paljon, esim.vettä ja vihreetä teetä melkeen jatkuvasti..maha on huomattavasti pienentynyt,vaikka tuskin mikään rasva on näin…
Yksi dilemma, mikä on tullut vastaan laihduttaessa vähentämällä hiilareita on resistentin tärkkelyksen eli sulamattoman ja sokeristumattoman kuidun, joka edistää laihtumista ja pitää suoliston bakteeriflooran toimivana …
Olen nyt laihduttanut 35 kiloa 10 kuukaudessa ja syönyt koko sen ajan Oululaisen luomu jälkiuunileipää ja sen päällä beceliä ja kalkkuna leikkeitä. Syön sitä hullun lailla ähkyyn asti. Kuituja siinä on 15%,mutta hiilare…
Miten saa samanlaisen kropan kuin Alexis Renillä? En osaa puhelimella laittaa linkkiä mutta googlatkaa, olisi kiva jos joku osaisi auttaa :) Eli toisin sanoen miten tulla hyvin hoikaksi, muttei kuitenkaan liian laihaksi…
Olen vertaillut näitä pussiruokadieetteja, niiden hintoja ja kokeillutkin nyt ja huomasin että paino oikeasti laskee ilman nälkää ja olo on pirteä ja mainio. Johtunee siitä, että kaikki ravintoaineet tulee noista pussei…
Olen 58kg/158cm. Tavoite pudottaa painoa useamman kilon. Miltä nämä syömiset kuulostavat? Päivä 1 - grillattua broileria (ei nahkaa) n. 250-300g - ruokapiltti (200g, 132kcal) - 1 satsuma lisäksi kahvia Päivä 2 - 1 sämpy…
Hei! En tiedä onko tämä oikea palsta kysyä, mutta ajattelin kokeilla josko joku osaisi neuvoa :) Haluaisin pitää viikon mehupaaston. Netistä löytyi hyvin vähän tietoja. Olen kuitenkin isokokoinen, 170/95 joten voinko si…
Mikä on teidän mielestänne ihanteellinen painoindeksi? Tiedän, että mitkään indeksit ym ei kerro koko totuutta, mutta jos nyt karkeasti ja yleisesti, niin mikä olisi paras bmi?
Olen lueskellut juttuja laihdutuksen energiavajeen määrän merkityksestä kaikenmaailman neuvokkipalstoilta ja nettilaihduttajien teorioita siitä, että esim. jollain 1000 kcal vajauksella oleminen ei laihduttaisi, vaan pi…
Olenko ainoa ihminen, josta tuntuu, että kaikissa ruoissa (etenkin hyvänmakuisissa tai maun puolesta edes syömäkelpoisissa) on aina liikaa kaloreita? Haluaisin syödä itseni kunnolla kylläiseksi joka ruokailulla. Haluais…
