Yleistä laihdutuksesta

ei ole aina laihtumista! Saattaa käydä päinvastoin. Vaakalukema pienenee mutta rasva% kasvaa. Samoin, painoindeksi saattaa antaa virheellisen kuvan koska se ei erittele kehon koostumusta.

Pitäisi aloittaa liikunta ja terveellinen syöminen. Ei jaksa. Mutta sen sanoi lääkäri että minulla on esidiabetes. Ja toimiin on ryhdyttävä. Mistä aloittaa? Puuro kanelilla, chiat ym. Mustikat aamuihin? Mitä vihanneksia…

Painan 79kg on noin 15 kg ylipainoa. Ravitsemus ei niin terveellinen muttei myöskään epäterveellinenkään. No äsken vedin keksipaketin ja nyt on raskas olo. Kaipaisin vinkkejä miten saada 79->73,5 kg huhtikuun 22. Men…

Olen kaksikymppinen nainen ja aloitin masennuslääkkeet nuorempana. Sinä aikana pääsi sitten kertymään painoa, ja oon asiaa hävennyt ihan hirveästi. Kaipailisin vinkkejä siihen, miten löytäisi taas intoa liikkumiseen. Ti…

Olen nyt käyttänyt Ozempicia 6kk. Alkuun putosi 7kg ja sitten ei mitään. Lähtöpaino 135kg. Kauanko olette käyttäneet - onko liian aikaista lopettaa tähän?

Onko kukaan kokeillut ja onko näistä edes mitään muuta hyötyä, kuin hammaskiille syöpyy. 1. Sitruunamehu Runsaasti C-vitamiinia ja antioksidantteja sisältävä sitruuna tukee painonpudotusta: Tehostamalla aineenvaihduntaa…

Lievä ylipaino ja avuksi ostin metaburnia, ei sovellu mulle.. Vatsavaivoja,on todella herkkä . Kiinnostaako ketään, haluutko ostaa pois. Kolme laatikkoa löytys ja laatikossa ois 120tbl

Riittääkö laihdutukseen kolme 30 minuutin tasaista keskivastuksista kuntopyöräpolkemista neljänä päivänä viikossa?

Yli 130 km 21 vrk enkä ole laihtunut juuri ollenkaan 1 suuntaan jaksaa pyöräillä 3 km taikasin tulee melko vaikeaa ,tätä oiretta on ollut nuoreta lähtien toki matka oli pitempi 16 tai 23 km äitin piti tulla hakemaan poi…

Miten voisin vähentää kasvojen rasvaa? Tunnen että mun kasvot on todella pyöreät ja se ahdistaa mua varsinkin kun katon vanhoja kuvia…Näyttää siltä että kasvot pyöristyy päivä päivältä Kropasta oon hoikka, jopa lähes al…

Onko tuo Supra keto mitä Pippa Laukka mainostaa huijausta

Onkohan tuo huijausta Facebookissa oleva oraalilios mainos,jota finlandsbest mainostaa.Onko joku kokeillut?

Itselleni tämä on mysteeri. Kalliit laihdutuslääkkeet niin ikään. Tasalämpöisenä eläimenä me kulutamme energiaa vaikka emme varsinaisesti tekisi yhtään mitään. Siksi laihtuminen ei vaadi aktiivista toimintaa, mutta laih…

Huomaan että tulee syötyä ahdistukseen ja stressiin, joka on suurin syy meikäläisen ylipainoon. Osaako joku sanoa, mitä hoikat ihmiset tekee kun niitä ahdistaa ja stressaa? En juo, en polta, en syö kynsiä enkä käytä huu…

Magneettipohjallisten hoikentava vaikutus on totta! Vatsan alueella vaikutus ei tunnu vielä, mutta perstaskun kohdalla kyllä. Lompakkoni oheni kolmen kympin setelin verran. Harmittaa, etten maksanut kolikoilla, sillä si…

Siis auttaako kyseinen tuote laihtumisessa ihan oikeesti ? Tiedän kyllä, että syömistä vähemmän ja terveellisemmin sekä liikuntaa pitää lisäksi suorittaa, mutta olisko tästä mahdollista saada lisä apua ? Pelkään näitä v…

Olen nuoruudessani ollut noin kymmenen kiloa hoikempi. Olen nykyään 37-vuotias ja painan noin 67 kg. Pituus on vieläkin sama eli 178 cm. Olen painoindeksin mukaan hoikka/normaali. Vyötäröni on noin 65 cm (oikein napakal…

Painon pudottaminen on ollut työn alla jo vuosia, mutta nyt olen alkanut miettimään, että kannattaako enää edes pyrkiä niin sanottuun normaalipainoon. Laihtuessa alkaa kasvojen ja muun vartalon iho roikkumaan eikä ulkon…

128 kiloa paino. Saman päivän aikana puhelin mukana jossa Googlen Fit-sovellus, sekä kädessä Suunnon aktiivisuusranneke. Aktiivisuusrannekeen mukaan kävelty 14500 askelta ja kulutettu 3900 kilokaloria. Fitin mukaan olen…

https://www.is.fi/hyvaolo/art-2000010769241.html "Perheenäiti Milla, 35, oli aina väsynyt ja kiukkuinen – yksi muutos ruokavaliossa paransi uniongelmat: painokin putosi 20 kiloa. Perheenäiti Milla oli vuosien ajan väsyn…