Pitäisi aloittaa liikunta ja terveellinen syöminen. Ei jaksa. Mutta sen sanoi lääkäri että minulla on esidiabetes. Ja toimiin on ryhdyttävä. Mistä aloittaa? Puuro kanelilla, chiat ym. Mustikat aamuihin? Mitä vihanneksia…
Painan 79kg on noin 15 kg ylipainoa. Ravitsemus ei niin terveellinen muttei myöskään epäterveellinenkään. No äsken vedin keksipaketin ja nyt on raskas olo. Kaipaisin vinkkejä miten saada 79->73,5 kg huhtikuun 22. Men…
Magneettipohjallisten hoikentava vaikutus on totta! Vatsan alueella vaikutus ei tunnu vielä, mutta perstaskun kohdalla kyllä. Lompakkoni oheni kolmen kympin setelin verran. Harmittaa, etten maksanut kolikoilla, sillä si…
Moikka! Otsikossa onkin siis jo kysymys mutta siis haluaisin tietää sen, näkyykö 5kg painonpudotus normaalipainoisella ja jos näkyy niin missä? Olen siis 13-vuotias tyttö ja käyn urheiluharrastuksessani 3 kertaa viikoss…
niin näkyy ne silti Sport Tracker -apissa. Se mittaa painon mukaan kalorien kulutuksen, se ottaako korkeusvaihtelut jotenkin huomioon, en tiedä. Ainakin tämä appi antaa suurempia kulutuslukemia kuin puhelimen oma appi j…
Olen yrittänyt etsiä ja löysinkin kerran, mutta en ymmärtänyt koko sivusta yhtään mitään.
Olen nyt käyttänyt Ozempicia 6kk. Alkuun putosi 7kg ja sitten ei mitään. Lähtöpaino 135kg. Kauanko olette käyttäneet - onko liian aikaista lopettaa tähän?
olen lukenut että jos saa laskettua rasvaprosentin alas niin jenkkakahvat lähtee, onko totta? ja sitten että onko sokerissa rasvaa? mietin kun syön all bran muroja ja niissä on melko paljon sokeria :S mutta on kuitenkin…
Olen ollut ilman omaa autoa 8kk ja siis pakollista kävellä jopa sinne lähikauppaan! No tuloksena on -16kg ! Ruoka on myös samalla muuttunut lastenannosten kokoon ja leipää vähemmän, koska pelkkää rasvaa sen päälliset jo…
https://www.is.fi/hyvaolo/art-2000010769241.html "Perheenäiti Milla, 35, oli aina väsynyt ja kiukkuinen – yksi muutos ruokavaliossa paransi uniongelmat: painokin putosi 20 kiloa. Perheenäiti Milla oli vuosien ajan väsyn…
128 kiloa paino. Saman päivän aikana puhelin mukana jossa Googlen Fit-sovellus, sekä kädessä Suunnon aktiivisuusranneke. Aktiivisuusrannekeen mukaan kävelty 14500 askelta ja kulutettu 3900 kilokaloria. Fitin mukaan olen…
Olen nuoruudessani ollut noin kymmenen kiloa hoikempi. Olen nykyään 37-vuotias ja painan noin 67 kg. Pituus on vieläkin sama eli 178 cm. Olen painoindeksin mukaan hoikka/normaali. Vyötäröni on noin 65 cm (oikein napakal…
Huomaan että tulee syötyä ahdistukseen ja stressiin, joka on suurin syy meikäläisen ylipainoon. Osaako joku sanoa, mitä hoikat ihmiset tekee kun niitä ahdistaa ja stressaa? En juo, en polta, en syö kynsiä enkä käytä huu…
Itselleni tämä on mysteeri. Kalliit laihdutuslääkkeet niin ikään. Tasalämpöisenä eläimenä me kulutamme energiaa vaikka emme varsinaisesti tekisi yhtään mitään. Siksi laihtuminen ei vaadi aktiivista toimintaa, mutta laih…
Onkohan tuo huijausta Facebookissa oleva oraalilios mainos,jota finlandsbest mainostaa.Onko joku kokeillut?
Onko tuo Supra keto mitä Pippa Laukka mainostaa huijausta
Miten voisin vähentää kasvojen rasvaa? Tunnen että mun kasvot on todella pyöreät ja se ahdistaa mua varsinkin kun katon vanhoja kuvia…Näyttää siltä että kasvot pyöristyy päivä päivältä Kropasta oon hoikka, jopa lähes al…
Yli 130 km 21 vrk enkä ole laihtunut juuri ollenkaan 1 suuntaan jaksaa pyöräillä 3 km taikasin tulee melko vaikeaa ,tätä oiretta on ollut nuoreta lähtien toki matka oli pitempi 16 tai 23 km äitin piti tulla hakemaan poi…
Riittääkö laihdutukseen kolme 30 minuutin tasaista keskivastuksista kuntopyöräpolkemista neljänä päivänä viikossa?
Lievä ylipaino ja avuksi ostin metaburnia, ei sovellu mulle.. Vatsavaivoja,on todella herkkä . Kiinnostaako ketään, haluutko ostaa pois. Kolme laatikkoa löytys ja laatikossa ois 120tbl
