eli päätin aloittaa tämmösen oman painonpudotukseni topan! mittani siis tälllähetkellä 170/55,4 tavoiteena on päästä 50 kilon alle. painoani en pääse joka vko katsomaan, mutta listailen kun pääsen :) tämä on siis minua …
Olen vältellyt vaakaa jo jonkin aikaa, mutta tänä aamuna uskalsin astua sen päälle. Painoni oli 62 kiloa (olen 165 cm pitkä), ja nyt tahtoisin kymmenen kiloa pois. Olen aika sirorakenteinen, ja 62 kiloa on mulle liikaa.…
Mooi! Pakko kertoo kaikille laihduttajille yks tärkee juttu. Nimittäin jos laihtuu liian nopeaa voi tulla mm. Sappikiviä. Omasta kokemuksesta voin kertoo et laihdutin aika väärin. Söin liian vähän vitamiineja ja tärkeit…
14-vuotias tyttö 153cm pitkä ja painan 46kg olen varmasti normaalipainoinen enkä tahdo välttämättä pudottaa painoa vaan haluan litteän vatsan! tänään en ole syöny mitään enkä välttämättä aijokkaan.. harkoissa löysin tyt…
Olen ny monta kertaa yrittänyt aloittaa, en pelkästään laihduttamisen, vaan paremman ruokavalion ja elämäntyylin (lisää liikuntaa yms.) Ennen lenkkeilin ja paino pysyi kurissa ja tykkään lenkkeillä edelleen. Ruokavalion…
Heipähei Onko täällä Lappeenrantalaisia pudottajia? Täällä 160cm/61kg ja hieman pitäisi timmistäytyä. Ennen joulua kävin ryhmäliikunnassa mutta nyt sekin jotenkin jäänyt.
Hei. Olen 29 vuotias nainen jkl stä ja haluaisin seuraa samassa tilanteessa olevasta. Olisi kiva lähteä lenkille, uimaan ja salille. Yhdessä kerätä rohkeus ja saada tavoitteet tapahtuviksi.
kohta 5vk takana. (paino noussut 3kg??) teen kahvakuulaa 5krt viikossa (20 min taikka 35min) lisäksi stepperillä 30 min ennen kahvaa ja 30 min kahvan jälkeen. Aamulla en syö, juon kupin kahvia (olen aina ollut huono syö…
Lyhyesti alkuun itsestäni: Ikä 27 vuotta. Pituus 160cm Paino 90kg Olen aina kärsinyt ylipainosta Painoa pitäisi saada pois 20kg. Olen alottanut ahkeran lenkkeilyn ja matkaa päivittäin taitettu parhaillaan 15km päivässä.…
Olisiko kellään intoa ja halua tehdä 30 päivän haaste ja laihdutuksen ohella muokata peppua? Tässä haaste taulukko: https://default.secure.media.ipcdigital.co.uk/111/00000d5ec/113e/BUM-SUMMER-NEW-3.jpg Itse päätin tämän…
Olen 24v nainen joka ei meinaa saada itseään millään niskasta kiinni ja mietin auttaisko kaveri jonka kanssa käydä lenkillä ja jakaa vinkkejä/ajatuksia? Joskus ainakin toimi mutta minä tyhmä palasin enitisiin elämäntapo…
hei eiköhän ruveta kuukaudeksi karkki-herkku lakkoon ja pois kaikki makeat kahvileivät, varmaan huomaamme kuukauden päästä että painokin on pudonnut eikä mielitekojakaan enää ole...!
Oon 14v tyttö, 162cm pitkä ja 65kg, eli painavin luokaltani. Noloa! Haluisin laihuttaa joku 5 kiloo. MITEEEEN???? Kiitti avusta!
Heippa!Nyt on päätös tehty karistaa nämä liikakilot lopullisesti! Vatsamakkara ahdistaa ja olo on nuutunut. Tärkeintä tässä kilojen karistamisessa on terveys, mutta tietysti myös pienemmät vaatteet houkuttavat! :) Löyty…
Olen henkisesti valmistautunut ja mukaani tarttui ponnistavaa seuraa auttamaan minua laihduttamaan. Kiloja pitäisi saada -20 terveellisellä tavalla että minulla olisi timmi vartalo 60 kilossa. Voisitteko antaa hyviä vin…
2 laihdutusviikkoo on nyt mennyt ihan hyvin,mutta nyt väsyttää vaan ihan kamalasti ja teksi mieli vaa syödä ja löhötä? // Ruokavaliossani on mielestäni ravintoaineitakin riitävästi,joten ei johdu siitä mielestäni.Kertok…
Lähtöpaino 79,4 kg. Olen laihduttanut kahdessa päivässä 2,5 kg. Tavoite on laihtua toiset 2,5 kg 24.2 mennessä jolloin ostan 5 vrk paastopaketin ja paino putoaisi 2 kg eli 75 kiloon. Sen jälkeen tavoitteena on laihtua n…
Olen siis laihduttamassa, tarkoitus saada n.10kg pois kevääksi. Pääasiassa käyn noin kolme kertaa viikossa "intervallikävelylenkeillä" (En tiedä miten pitäisi kutsua..:D), muutaman kerran viikossa teen sykettä nostavia …
Moikka :D Mua rupesi tuossa ärsyttämään kun tekisi mieli koko ajan syödä. 152/72,6kg ja aion laihduttaa vielä sen 22kg. Mulla meinaa motivaatioa aina haihtua pois,ja itsekuri on tosi huono,mutta oon kyllästynyt läskeily…
Olen nuori nainen jolla on takana 20 kiloa pudotettuna.Pudotin määrä noin vuodessa Vielä olisi pudotettavaa melkein 30 kiloa. Ongelmani on, että en ole saanut sitä samaa laihdutusintoa kuin alussa. Laihduttaessa minulla…
