Laihduttajien tukiryhmä

Hei olen turkulainen mies ja olis tarkoitus pudottaa 12 kiloa painosta pois. Löytyiskö tsemppikaveria tähän? Kilo on jo lähtenyt.

Painan 120kg ja kärsin. Reidet hankautuj rikki, taipeet tulehtuneet. Lyhytkin kävely tuottaa tuskaa. Syömine on ongelma syön jatkuvast ja en tiiä miks. Liikkuminen on jotenki haasteellista. Mistä ihmeestä ihmiset ootte …

Hei kaikki! Nyt olisi siis etsinnässä yhtä tai useampaa seuralaista liikkumaan ja miksei vaikka tekemään yhteistuumin terveellisiä aterioita! Ikää on yli 20, olen mitoiltani 164 cm ja 110 kg. Ai juu, olen nainen. Ideana…

Viime kesänä olin kauhea tankero. Painoin melkein 90kg (pituutta 161cm) ja kärsin paitsi kauheasta ulkonäöstä myös siitä, että oli koko ajan väsynyt ja kiukkuinen ja turvonnut olo, eivätkä vaatteet mahtuneet päälle. Its…

Ajattelin tänne tulla kysymään olisiko täällä kohtalontovereita, jotka osaisivat minua opastaa. Olen 50-vuotias nainen ja sairastanut kilpirauhasen vajaatoimintaa 30 vuotta. Nyt olen yrittänyt nutriletilla laihduttaa, m…

Alkumitat: 190/95,3, 29v, mies Aloituspäivä: 12.5.2014 Dieettausmenetelmä: Kaikkea saa syödä, kunhan syö vähemmän kuin kuluttaa Arvioitu kalorikulutus: 2400 kcal / pvä Päivän ruoat: kebab-annos varmaankin loppupäivä sal…

Ei ollut vielä uutta haastetta, joten tässä tulee ja kaikki mukaan. Sääntöjä ei ole sen kummempia, eikä virallisia punnituspäiviä. Jokainen tiputtelee kiloja omaan tahtiin ja valitsemallaan tavalla. Kaikki lähtee omasta…

Elikkäs olen kamppaillut painoni kanssa, ja aina kun yritän laihduttaa annan periksi. Ajattelin että jos löytäisin jonkun jonka kanssa laihduttaa, kynnys olisi isompi luovuttaa, ja voisimme auttaa toisiamme. Olen siis 1…

reilu kaksi vuotta sitten onnistuin pudottamaan 40kiloja ja nyt olen taas lihonut. olen 160cm pitkä ja painan 116kg.minun pitäisi laihduttaa mutta jotenkin se liikunnan osuus on siinä laihduttamisessa niin vaikeaa. käve…

On menossa tavallaan veto ja on laihduttava, on kyllä ylipainoa myönnän. En voi olla täysin ilman hiilareita, mutta leipää vältän. On tehtävä päivittäin perheelle ruokaa. Siis onko tämä pudotus mahdollinen minun on ihan…

Hoikkuus kiinnostaa massoja, siitä ei ole epäilystäkään. Entä kiinnostaako ihmisiä tulla hoikaksi henkisyyden ja tärkkelyksen avulla? Ei välttämättä. Juuri siinä ongelma onkin! Moni kamppailee painonsa kanssa vuodesta t…

Eli siis.. Olen vasta 16-vuotias tyttö ja olen koko pienen ikäni saanut kärsiä ylipainosta ja siihen kohdistuvasta kiusaamisesta. Läskiksi haukkuminen jatkuu edelleen, eikä se kamalasti motivoi laihduttamaan. Eli siis, …

Nyt kun olen lomautettuna, niin on aikaa ja muutenkin "helpompaa" aloittaa laihdutus. Pari viikkoa tässä nyt käynyt n.3 krt viikossa tekemässä yli 2 tuntia kestävän lenkin kävellen. Syömiset on vaan ollut niin hukassa, …

Moi, tein tossa vuosi sitten päätöksen että nyt saa läskit kyytiä. olin silloin 85/160. 10 kiloa tippui aika vaivatta ja vuoden vaihteen jälkeen asetin tavoitteeksi että painan 55kg ennen kesäkuuta. Painoa on tähän menn…

ILMAINEN LIIKUNTARYHMÄ JYVÄSKYLÄSSÄ! Eli tein jo ryhmän facebookiin nimellä "Ylipainoisten liikuntaryhmä Jyväskylä (ilmainen)". Tarkoituksena kasata joukko ylipainon kanssa kamppailevia liikkumaan yhdessä ILMAISEKSI. Ry…

Tyyppi I ollut 35 vuotta, tyyppi II "arvioitu" noin 10 vuotta sitten (en saa kuulemma virallista diagnoosia siihen millään, lääkitys siihen Diformin 2 x 1g). Ykköstyyppiin lääkityksenä tietysti insuliini. Mun BMI on oll…

Olen todella lihava. En ala ikääni tässä kertomaan, koska muuten tämä menisi myrskyn puolelle. Painan noin 68 kiloa ja olen 166 cm pitkä. Jos katson esim painoindeksiä netistä, niin siinä näyttää että olen normaali pain…

Motivaation lopahtaminen painonpudotukseen iski syksyllä, sen jälkeen lipsunut takaisin vanhoihin syömätapoihin, liikuntakin vähentynyt ja paino noussut n. 10 kg... mistä löytäisin motivaation takaisin?

Heippa! Ylipainoa on päässyt kertymään noin 15 kiloa ja ne olisi nyt tarkoitus karistaa pois! Lähteekö joku tähän mukaan? Täällä olisi tarkoitus tsempata ja päivitellä omia tuloksiaan. Tulkaa rohkeasti mukaan ja pudotet…

Kourallinen kikherneitä, 1 prk Abba tonnikalaa öljyssä, vajaa 1pkt jalotofua(kylmäsavu), pala kaalia, pala tuor. inkivääriä, kourallinen manteleita? On ollut kiireinen päivä, niin en vielä ehtinyt kikherneitä tehdä humm…