Kaikesta tiedonhausta huolimatta on vielä epäselvyyttä. Aloitin täys nutrauksen nutriletillä. Juon suklaa ja mokkapirtelöä, minulla on myös patukoita,mutta en uskalla niitä syödä kun luulen ettei se olekkaan sallittuja.…
Aloin n. 11kk sitten vähentämään syömistä, jotta laihtuisin. Oon ollu koko elämäni ylipainonen ja vihannu sitä, että oon läski. Nyt oon laihtunu 20kg ja mun vanhemmat alko pari kuukautta sitten syyttämään mua syömishäir…
Olen 19v tyttö 160cm 59kg ja mä en oo oikeen koskaan päässyt laihdutuksessa niihin tuloksiin mihin haluan. Oon yrittänyt olla syömättä ja yrittäny syödä terveellisesti mutta AINA päädyn ahmimaan en ymmärrä mikä siinä on…
Onko kellään kokemuksia tästä Terveyskyla.fi :in painonhallintatalon ohjelmasta? Olisi kiva kuulla mielipiteitä.
Harmittaako minun lisäkseni jotakuta muuta noiden käännöskirjojen (tai joskus kotimaisten) kirjojen reseptit? Että sinkulle salaattiin esim. 1/2 avocado, 1/4 sitruunan mehu ym. vastaavaa, josta lopulle pitää sitten kiir…
Aiempi ketju on mennyt jo toiselle sivulle, joten päätin avata meille uuden ketjun jotta päästään taas etusivulle :) Miten teillä on mennyt, oletteko pysyneet ruodussa? Minulla on takana nyt tasan kaksi viikkoa nutraami…
En oikein tiedä miten aloittaa :) Olen kolmekymmentäviisi-vuotias nainen ja painoin puolitoistavuotta sitten 144kg/168cm. Olin lapsena hoikka ja leikin paljon pihalla, sitten paino nousi jo tarha/kouluiän kynnyksellä. K…
Heippa hei! Oiskos täällä innokasta porukkaa mukaan laihdutukseen? Laittakaa oma paino, ikä, sukupuoli, laihdutustavoite jne! Mä laihduttanut monta vuotta jo, paino noussu välillä ja välillä laskenu 19.7.2019 nainen 26v…
Laihduttaminen ja painonhallinta on muutakin kuin puhdasta biologiaa, kuten varmasti kaikki täälläkin tietävät. Usein sivuutetaan laihdutuksen psykologinen puoli kokonaan, vaikka juuri se voi olla ratkaiseva asia. Saada…
Löytyiskö täältä muita nutraajia? Mä aloitan mun nutrausurakan huomenna ja olis kiva saada muitakin mukaan! :) Kirjottelin täällä aiemminkin tuolla "ENEllä oon" -ketjussa, mutta silloin jäi homma kesken. Nyt sitten uude…
Olen siis 15-vuotias ja painan noin 69 kiloa. Tavoitteenani olisi laihtua noin 6 kiloa kolmessa viikossa, joka tarkoittaisi siis, että painon pitäisi tippua se 2 kiloa viikossa. Olen laskenut päivittäiset syömiseni 1000…
Hei kaipaisin vinkkejä laihduttamiseen olen siis 162cm pitkä ja painan 115kg eli ylipainoa on melko paljon... ja tajusin äsken sohvalla, että nyt asialle on pakko tehdä jotain ja alkaa laihduttamaan! Haluaisin sopusuhta…
Nainen 25 v. 168 cm, 77 kg. tavoite -12 kg. Kesään mennessä olen päättänyt pudottaa sen 8 kg, se olisi tämän hetkinen tavoite. Olen vuosi sitten ollut 10 kg laihempi ja laihduttanut vhh /ketodieetillä nopeastikin, mutta…
Huomenna 17.7.2019 alkaa täysnutraus, ilmoitan huomenna tarkempia tietoja. Muita laihduttajia ja etenkin nutraajia mukaan keskusteluun.
Suklaapirtelöillä. Painan melkein 100kg ja olen nainen. Syön jääkaapista muut ruoat pois ensin. Kuinkahan paljon painoa tippuu kolmessa viikossa? Olen 172cm ja n. 97kg.
Hei! Siirrän ENEllä oon-ketjun tänne. Tervetuloa entiset ja uudet tsemppiasenteella laihduttelijat tänne jatkamaan keskustelua.
Hakusessa olisi siis laihdutuskaveri, jonka kanssa voisi keskustella avoimesti kaikesta laihdutukseen liittyvistä asioista. Olen siis nuori naisenalku (18v) ja oma lähtöpainoni oli 110kg (pituus 162cm) eli nyt on kyse t…
Hei En löytänyt itselleni sopivaa keskustelua, johon olisin liittynyt. Olen aikuisiässä lihonnut ja painoa on tällä hetkellä 103,4 kiloa, pituuteni on 170cm. Lähentelen jo 60 vuotta. Keskivartalolihavuus on minulla huom…
Onko paikalla muita nutraajia? Itse aloitan huomenna muutaman viikon mittaisen nutrikuurin ja olis kiva saada muita mukaan kirjottelemaan ja kertomaan kuulumisia dieetiltä. :) En oo vielä päättänyt tarkkaan kauanko aion…
Mietin pitkään, että aloittaisin VLCD-laihdutuksen. Pelkään ketoosin kuitenkin aiheuttavan pahaa hajua, enkä työssäni missään tapauksessa voi haista epämiellyttävältä (enkä voi käyttää hajusteita töissä), joten ajatteli…
