Millaisissa mitoissa kun vyötäröni ympärys on 79cm ja vatsan 61cm..olen 168cm pitkä...ja muutenkin,mitkä ovat oikeat kohdat mitata? Mittaan vyötärön lantioluiden kohdalta ja vatsan hieman navan yläpuolelta...mullakun ei…
Moi! Olen 31-vuotias mies puolinen personal trainer opiskelija Turusta ja etsin harjoitus asiakasta. Omaan 15 vuoden harjoitustaustan kuntosaliharjoittelusta ja olen harrastanut paljon muitakin liikuntalajeja. Luonteelt…
http://www.kostdoktorn.se/jag-trodde-inte-resultatet-skulle-komma-sa-fort lue lisää: http://www.kostdoktorn.se/kategori/viktnedgang/vikthistorier
Heih, olen 171cm ja painan tällä hetkellä tasan 60kg. Haluaisin pudottaa kolmessa viikossa n. 2-3kg. Onko realistista? Vinkkejä/ruokavalioita? Olen kasvissyöjä ja olen vältellyt hiilareita sen mukaan miten pystynyt ja j…
Minun laihduttamiseni kariutui moneen otteeseen nälkään ja sorruin välillä jopa ahmimaankin. Uutena vuotena aloitin taas uuden kuurin ja tällä kertaa kokeiliin garcinia cambogia yrttiä, josta väitettiin että se vie nälä…
Kysymys: Voiko paino vaihdella näin paljon? 21.5 110 22.5 111 26.5 107 27.5 105 Aiemmat lukemat olen hukannut johonkin, mutta muistelen että pari viikkoa sitten painoa oli peräti 115. Olen uusi ja tietämätön näissä jutu…
eli mulla on reidet ja pylly lihonnu viimeaikoina todella paljon. mikä neuvoksi miten saan ne palautumaan normaaleiksi? auttaako pelkkä ruokavalion muuttaminen vai täytyykö alkaa harrastaan jotain liikuntaa? mitä?
Huomenna aloitan: 168cm, 76kg. Ennen painoin 58kg. Tavoite aluksi 62kg. Ennen olin onnellinen, nyt en. Haluan keskittyä kolmeen lapseeni, en liikakiloihini. Päivitän tilannetta tänne itseni iloksi. Tervetuloa mukaan! Ru…
Hei, Ajattelin alkaa pitämään päiväkirjaa laihdutusprosessistani täällä. Tämänhetkinen paino on tosiaan kivunnut 83,8 kiloon. En ole edes synnyttänyt, joten nyt riitti. Tavoite on 60kg. ja se tuohon Marraskuuhun menness…
Hyvää alkanutta vuotta kaikki keventäjät ja tervetuloa kirjoittelemaan ketjuun uudet, vanhat ja vielä vanhemmat! Ryhmässä pääasiassa aikuisten naisten painonhallintaa ja muutaman kilon tiristelyä - mukaan mahtuu! Mulla …
Piiitkä työpäivä takana ja päässä edelleenkin jyskyttää tieto siitä että kymmenen onnistuneen laihdutuskilon jälkeen olen jumahtanut maagiseen lukuun 66. Tarkoitus olis päästä sinne ah niin monen tavoitteeseen, 58kiloon…
Olen ollut ylipainoinen murrosiästä asti. Aikuisena paino alkoi nousta lisää. Nyt se on melkein sadassa. Olen armoton herkkusuu. Ajattelen aina, että pitäisi laihduttaa, mutta minulla ei ole tahdonvoimaa! Ja köyhyyteni …
Joo olis kiva saada apuja teiltä ihmiset. Elikkäs mulla on ollu joku 8vuotta tuo pseudogynecomastia (ikää nyt 18) eli ylisuuret nännit, jotka on rajoittanu minun elämää tosi paljon. Esim ulkona liikkuessa pitää valita m…
Eli kiloja lähtenyt -10kg n. 3kk sisällä. Tuntuu että heti hölläsin otetta tuon saavutettua, vaikka kiloja pitäisi pudottaa vielä toiset 10. Pääsiäisenä kiloja ehti sitäpaitsi kertyä 1,5kg lisää, joka on kyllä masentava…
Eli löytyisikö siis muitakin ihmisiä joilla sama tavoite? Voitaisiin tsemppailla toisiamme! Itse olen parikymppinen 168cm nainen ja lähtöpaino 82,5kg. Tarkoituksena on siis tiputtaa painoa noin 15kg, mutta tämä 5kg olis…
Minua kiinnostaa, onko vatsanahka jäänyt roikkumaan vai palautuuko takaisin normaaliksi? Lähtökohta mulla on 162cm/158.8kg. Tällä hetkellä painoa 114 kg ja alas päin mennään joka viikko :) Huolestuttaa vaan tuo nahka, k…
saisinko täältä tsemppii? aion pudottaa viisi kiloa painoa.... :) neuvoja ja tsemppii :) ois ihana saada täältä asiallisesti semmosta :) (aloitan siksi tuolloin koska mulla on syndet 22.pv ja tuolloin otan kakkua kun tu…
Haluaisin pudottaa painoa reilut 10 kg ! Mikä olisi sopiva laihdutua vauhti ? En halua että iho / vatsanahka jää roikkumaan löysänä .
Oletteko kuulleet kerrottavan miten kilpirauhasen joku ominaisuus estää laihtumisen. Nyt jotkut lääkärit ovat alkaneet asiaa tukimaan ja analyysi tehdään jossakin Kanadan - Yhdysvaltojen suunnalla kun Suomessa asiaa ei …
Heips. Tänään ostettu nutraukseen tuotteita kasapäin ja huomenna alkaa urakka. Pituutta löytyy 170cm ja painoa 92.5 kg... Olis kiva jakaa kokemuksia ja saada vertaistukea! Painoa tulis pudottaa 25kg, mutta aluksi tavoit…
