Eli tässä olisi vajaa puoli vuotta aikaa pudottaa painoa kesäkuntoon. Itsellä pudotettavaa on 10-12 kiloa. Tähtään vähintään puolen kilon viikottaisen painonpudotukseen. Lähtöpainoni on 65 kiloa eli tavoitteeni on 53-55…
Tässäpä haeskelen itselleni tiimiä, kuten otsikosta voi lukea. Oletko jojoilia, sinulle kertynyt kiloja, turvottaa, sentteistä haluat eroon, kokeillu jo kaiken taivaan ja maan välillä? Ei, et ole kaikkea vielä päässyt k…
Vittu! Tänään iski masennus. Liityin salille 3kk sitten, ja menin Omroni rasvaprossan mittaukseen. Olen treenannut nää 3 kk kuin pieni eläin, syönyt terveellisemmin kuin koskaan (vaikka en aikaisemminkaan kovni huonosti…
Perustavaa laatua oleva kysymys Ylläpidon idiootti poisti kun ei vastausta löytynyt. Kysytään nyt uudestaan kun. Onko tyydytetty rasva todistettavasti terveydelle vahingollista vai ei? Jos vastaus on kyllä, niin THL ja …
Haluaisin kysyä, että laihtuisiko tällä? Aamupala: Kaurapuuroa 2dl Lounas: Salaattia jossa on, lehti salaattia, tomaattia ja kurkkua. Ja broileri pihvi, ja 2 keskikokoista perunaa. Välipala: Ruisleipä jossa on, 2 siivua…
Hei! Ajattelin perustaa tällaisen ketjun kaikille lauhduttajille, jouden tavoite on n -10kg tai enemmän, koska näyttää siltä, että kaikki muut vastaavat ketjut ovat jo niin täynnä :) kerronpa vähän itsestäni: Olen 28-vu…
Juu tämä kesä 2014 hurahti rantakunnossa 93kg ja valaaksi saattoi moni luulla. Jospa ensi kesänä enää pienen hylkeen kokoisena rannalla makoilisin. Nyt elokuun ekana on hyvä aloittaa ensi kesän kunnon hankinta, turhat h…
Tervehdys kaikki jouluihmiset, ja muutkin :) Joulu on tulossa kovaa vauhtia. Itse olen henkeen ja vereen jouluihmisiä, rakastan kaikkea mikä liittyy jouluun! Valitettavasti siihen kuuluu myös ruoka ja juoma, joulukuussa…
Mulla ei motivoi tällä hetkellä mikään vaikka pitäisi mennä ahkeraa lenkille että saisin painon tippumaan. -ärsyttää pitäisi tiputtaa painoa lähes tulkoon n.33kg
Moi kaikki. Olen ihan naamaltani nätti 33-vuotias nainen. Mutta olen kyllästynyt näihin kiloihini, jotka estävät normaalin elämäni. Jos kaverit lähtevät baariin, reissuun tms. en ikinä kehtaa lähteä mukaan koska ei ylip…
Moikka! Tässä on nyt kuukauden verran yritetty laihduttaa ja eihän siitä muuta oo seurannu ku vanhaa tuttua jojoilua. Niimpä ajattelin, josko täältä löytyisi vertaistukea? Watsapp- tai facebookryhmä vois tähän tarkotuks…
Hei! HOlen itse huono kirjoittamaan tänne sivustolle, mutta kuitenkin tarvitsisin apua ja vertaistukea muilta painon kanssa kamppailevilta. Ja whatsapp sekä facebook vetävät puoleensa liiakseenkin. Joten miten ois yhtei…
Nyt te kaikki jotka olette tyytymättömiä omaan kehoonne ja kuntoonne tai haluatte laihtua terveydellisistä syistä, tulkaa kertomaan oma tarinanne tähän ketjuun! Tuetaan ja kannustetaan toisiamme, sillä onnistuminen riip…
Hei! Olen 21-vuotias nuori nainen, joka on kamppaillut painonsa kanssa jo yli kymmenen vuotta. Paino on jojoillut moneen kertaan, mutta nyt olen lihavampi kuin moneen vuoteen. Painoa 110kg. Tarvitsen vertaistukea, jotta…
Olen lähdössä matkalle, mutta en voi käyttää mini sortseja, koska reidet on niin isot. Miten saisin niitä pienemmäksi? Ja sitten painan noin 56 ja olen pitkä noin 167, tiedän olen alipainoinen, mutta kun Se maha vaan on…
MOIKKA Motivaatiota tarvittais ja vinkkejä kaipaillaan! Olen 25v. Ja tällä hetkellä vielä normaalipainoinen..Liki lievästi ylipainoinen..Olen ns.jojoilija. Tyytyväinen olen 58-60kg painoon,tällä hetkellä hipoo 65kg.Ahdi…
Hei kaikki laihduttajat! Ajattelin nyt pistää pystyyn uuden tukiryhmäpalstan kun kaikki tuntuu olevan jo niin täynnä. Olen 34-vuotias nainen, ja pituutta löytyy 164,7cm ja painoa 73kg. Tavoitteena olisi kaiken kaikkiaan…
Lähtöpaino 79,5 kg. Tavoite 200g-400g/vrk. Mitä sinulle kuuluu?
Olen 15-vuotias poika ja painan 80kg. Kauanko menee pudottaa 10kg painoa pois tällä tahdilla? Aamulla yleensä en syö mitään paitsi juon kupin kahvia, sen jälkeen poljen pyörällä kouluun, koulussa saatan syödä jotain. SI…
Olen tyttö 172cm ja painan n. 150kg. Minulla ei ole saitauksia jotka estäisivät salillakäymistä vaan olen laiska sinne lähtemisessä. Salille päästyä siellä voi vierähtää tunti tai pari. Mistä motivaatiota? Haluaisiko jo…
