Olenko syönyt liian vähän? Joskus kalorit jääalle 1000/pv.Sitten menin hölkälle, sydäntä vähän koski, siis aivan vähän, mut vielä hölkän jälkeen silloin tällöin. Voiko saada sydänvian liian vähästä ruuasta? Muilla samaa…
En taida olla ainoa, joka pelästyi juhannuksena otettuja valokuvia? :D Tarkoitukseni ei varsinaisesti laihduttaa, vaan pitää ruuat terveellisinä ja lisätä liikuntaa kuukauden ajaksi. Sellainen tehokuuri, josta toivottav…
Kertokaa onko tuo 1200 kc siis absoluuttinen raja sille jota ei saa alittaa /päivä? Onhan toiset lyhyitä, toiset pitkiä. Milloin on liian nopea painonpudotus? Koko ajan kylmä, nälkä, heikottaa, näköhäiriöitä, tajunnan h…
Vesipaastolla on monia positiivisia vaikutuksia mieleen ja kehoon. Seuraavat pari viikkoa aion paastota vedellä. Suurin syy on laihtuminen ja terveellisiin elämäntapoihin siirtyminen. Kaikki muu tulee sitten seuraavana.…
Juu eli oli tarkoitus laihduttaa ja oonkin laihtunu! vyötäröni on 72 cm ja lantio 87 cm. Olen selvästikkin laihtunut ja kaverinikin on huomannut, mutta musta tuntuu vaan kokoajan lihavammaksi. REIDET ÄRSYTTÄÄ , ne on 53…
Moi kaikille jotka nyt lukee tätä:) Oon 13 v tyttö 153 senttii pitkä ja painan 51kg, tavoitteena olis painaa 42-44kg , osaisitteko auttaa minua että mitä pitäisi syödä ja miten liikkua, mieluiten jos sais kuukaudessa po…
Heipä hei, Uudet ja vanhat, tervetuloa kirjoittelemaan tähän jatkoketjuun! Mullakin meni hermo tuossa ainaisessa viestiketjun selaamisessa, joten tämä uuden ketjun aloitus olikin ihan hyvä idea. Varsinkin, kun pääasiass…
Kulta sinusta on tullut pullukka ohjelmassa sanottiin että esimerkkitapaus joutu harrastamaan urheilua KOLME KERTAA JOKAPÄIVÄ?? Luinko oikein,voitteko varmistaa, koska se kuulostaa aika oudolta. Ehkä kyseessä onkin joku…
Miten voi laihtua reisistä
Luin vesipaastosta kirjoja ja innostuin. Tämä vesipaasto on mun elämäni ensimmäinen ja se kestää kymmenen päivää. Katsotaan riittääkö mulla itsekuria. Mielenkiinnolla odotan tulevia päiviä. Kaikkeahan pitää aina kokeill…
Seitsemäs päivä menossa Jutta Gustafsbergin ohjeilla. Täytyy kyllä sanoa, että nälkä on ja treeneihin ei oikein tahdo löytyä intoa. Tarkoituksena saada karistettua muutama kilo jo jonkin verran kehittyneiden lihasten ym…
Kasviksia 2kg päivässä, kurkkua jäävuorisalaattia muttei soijaa. Lounaksi kahvi mustana ilman sokeria tai tee ilmansokeria. Ruisleivän kannikka ilman lisättyä voita. Eikä mitään suklaapatukkaa, pullaa, käärretorttua tai…
Tänää söin hieman ranskiksii ja nakkei, suklaapatukan, pari leipää ja tuulihattui! Mikä parasta: iltapaino sama ku aamupaino. Laihtumist tapahtuu näemmä omal kohdal just sillon kun ei aattele mitä syö. Ps. Suklaapatukka…
Haluisin saada tietää, että onko tääl muita 15-vuotiaita, jotka kamppailee painonlaskunsa kanssa. Oon ite 15v tyttö, pituus 165 ja paino huitelee 72kg. Olis kiva saada kiloja pois tuosta, koska pelkään niitä kaikkia sai…
Eli tänään alkoi nutraus pitkän mietinnän jälkeen! Olen ennenkin ollut tämäntapaisella kuurilla. Silloin join herbalife pirteloitä maitoon ja kaksi viikkoa pystyin olemaan, sit oli pakko lopettaa huonon voinnin vuoksi. …
Täytyykö teen laihduttajien syödä koko ajan? Itse voin mainiosti kun syön yhden ja joskus kaks ateriaa per päivä ja voin ihan hyvin! Ei puutostiloja ja olen normaalinkokoinen! Hoikka. Ihme jääkaapilla hyppimisii! Pahint…
Oon 16-vuotias tyttö ja mulla on ylipainoa jo 20kg. Turhauttaa kun oon yrittänyt laihduttaa jo vuoden verran enkä oo laihtunut yhtään. Syön tylsyyteen/hyvään oloon/huonoon oloon/ketutukseen.. Kaikkeen mahdolliseen. Ylip…
Moi. Oon tosi tosi nuori varmaan teihin verrattuna, koska olen alaikäinen. Elämä menee hyvin... Paitsi kauneus puolet, sillä olen liian läski ikäiseksini. Joten auttakaa minua. Tulee pian jo itku, kun oon niin ruma. Ant…
Katso peruskulutuksesi, syö noin puolet siitä eli vähenmän, ja ota liikuntaa tueksesi (ruokavaliolla laihdutetaan, liikunta vain nopeuttaa sitä). Helppoa ja yksinkertaista! Toiset laihtuu hitaammin, toiset nopeammin. It…
Hei olen 14 v tyttö espoosta ja olen hirveän lihava!! Olen 165cm, mutta painan 83kg !!! Kaverit haukkuu mua läskiks, mut äiti sanoo et oon ihan normipainoinen :// ! En kyl oo nään peilist millanen paksukainen oon ja mua…
