Olisiko teillä muilla laihduttajilla vinkkejä makeanhimoon ? Se on osasyy "lihavuuteeni". Aina, kun katson telkkaria, tekee mieli makeaa, joten menen kaapille kaivamaan keksejä jne vaikka tiedän, että minun pitäisi laih…
Täällä oli jot tämän tapainen keskustelu, mutta tottakai ehdin sen jo hävittää. Eli musta olisi mahtavaa jos ne jotka lähtee tähän tsemppaukseen mukaan, laittaisi tämän sivun esim. välilehteen itselleen, että on helppo …
No, oon siis jotakuinkin ollut "terve" jo monta vuotta, ja nyt sitten lääkäri huomautti että on vähän ylipainoa ja kannattaisi tässä vaiheessa tehdä jotain ettei sitä ala kertyä enempää. Ei siis tiennyt taustaa enkä sii…
Olen nainen ja painan 103kg Tarvitsen kipeästi vinkiä, sillä se rupea haitaaman liikumisen. Jos saan tukeä teiltä. Tännän söin paljon keksiä että rupea kadutta Eikös karran viikosa saa herkutella?
http://nettibreikki.blogspot.fi/
No niin. Tässä jatketaan pienentymistä. Mun historia lyhyesti. Kolme kuukautta sitten painoin 122.5 ja nyt painan 113,8 eli pudotusta 8,7 kiloa. Pituutta on 177. BMI oli aloittaessa 39,1 ja nyt 36,4. Olen vaikeasti ylip…
Miksi ruuassa on pakko olla niin paljon kaloreita?? Kyllä on.
Ihmisellä joka on karkki ynm addikti,niin miten paljon pelkkä sokerin poisjäänti vaikuttaa painoon?puhutaan nyt vaikka 1-2kg karkkia viikossa plus limut,mehut,pullat jne.
Lähtöpaino: 91kg Tavoitepaino: 70kg, mutta eka lippu on 79kg kohdilla (koska sen verran painoin 1,5vuotta sitten, eli kilot ovat pikemmin juosseet kuin hiipineet paikalle!) Aion aloittaa paastolla, jossa käytän ateriako…
Tänään alkoi minun laihdutusurakkani. Lähtöpainoni on 94,4kg ja pituutta 174cm. Nyt mennään päivä kerrallaan eteenpäin ja toivotaan kovasti että kesällä menisi pienemmät vaatteet päälle. Ikävintä lihavuudessa on se että…
Olen 40 ikäinen nainen. Pituutta 160 cm ja painoa tänään aamulla 95,2 kg. Alkuvuodesta olen saanut pois -2 kg, mutta vaikeaa tämä pudottaminen on ollut. Haluaisiko joku liittyä tähän ryhmään mukaan? Ihannepainoni on sii…
lähtötilanne on 160cm/72kg/30v eipä oo eka kerta kun laihdutan mutta motivaatio on korkeella kun tietää jo kokemuksesta että se onnistuu kyllä vaikkakin laihdutusta vaikeampaa on muistaa pysytellä ihannepainossa... kesä…
Moi ! Auttakaa mua! Olen 13v. tyttö ja oon hiukan ylipainoinen. Oon noin 161cm pitkä ja painan 68kg. Mua hävettää mennä koulusta luokan kanssa uimaan kun muut on niin laihoja ja kauniita. En nyt huomioi mitenkään niitä …
Olen 52v. nainen hämeestä. Painoa on reilusti yli normin(30kg).Meinasin tehdä elämäntapa muutoksen ja pudottaa ylimääräiset kilot pois. Kohdallani ei voi dieeteistä enää puhua koska ne ei toimi vaan palaan kerta toisens…
Olen 13 vuotias tyttö,163 cm/66 kg...Tarkoituksena tiputtaa joku 10 kg. Tarkoituksena laihduttaa terveellisesti,jotta ei tulisi mitään ravintoaineiden puutostiloja tai mitään yms. Ajatuksena olisi,että alkaisin pitämään…
Hei! Minulla on tulossa synttärit ihan pian ja en tiedä mitä voisin syödä kun laihdutan. Ja siis täytän 21 ja olen nainen. Olisiko kellään mitään vinkkejä ruuan suhteen? Kakkua ei varmasti sovi ottaa..mutta jos olisi te…
Olen 23 vuotias tyttö.. huhtikuussa vuonna 2013 painoin 106 kiloa... Vaihdoin ruokavaliota aikalailla, kun päätin että tämä oli mennyt liian pitkälle. Nyt tänä päivänä painan 65. Enkä saa painon pudotusta loppumaan mill…
Hei, kyllästyin totaalisesti vatsamakkaroihin ja aloitin elämäntapa remontin vuodenalusta. Paino 0li 63kg ja pituus 160cm. No lukemat oli tosiaan surullisensuuret. Nyt painan 54.6kg ja tavoite olis päästä tonne 50kg:n h…
Todella kyllästynyt peilikuvaan ja oloon..pituutta 165cm ja painoa 88kg. Mikä olisi realistinen tavoite esim toukokuun loppuun tiputtaa esim nutraamalla ja miten te jotka sillä tiputtanut niin olette pystyneet? Itse kok…
Moikka! Tiivistetty: Päivässä 2l vettä teetä. Ei liikuntaa. Salaattia ja vihanneksia ruokavaliossa. Vähäinen uni. Herkkuja 4x/vko (ajatus lopettaa/yrittää) Muokattavana vyötärö ja takapuoli --------- Olen 24 vuotias nai…
