Kaikki vähänkin kiinostuneet laihduttamiseen tai liikunnan aloittajat. Jotka etsivät kaveria laihdutukseen/liikuntaan esim pyöräily ym. Niin voi pistää viestiä theslow55@gmail.com Olen siis 17 vuotias poika kohta 18 Tur…
Aloitin dieetin vuoden alusta, eli eilen tuli kaksi viikkoa täyteen. Lähtöpaino oli 92,5kg ja pituus 173cm, eli BMI:n mukaan merkittävä ylipaino. Dieettaan laskemalla kaloreita ja pyrin syömään vähemmän hiilihydraatteja…
Olen 2 pienen lapsen äiti ja minulla on reilut 20 kg ylipainoa. Minun pitäisi laihtua ainakin yli 10 kg jo terveyden takia. Pelkään vain niin laihduttamista, koska minuun on juurrutettu käsitys, että homma lähtee lapase…
Uskaltaako täältä tiedustella vertaistukea Nutrauksen merkeissä? Muutamia ketjuja lueskeltuani olen huomannut, että useasti näiden tuotteiden käyttäminen on punainen vaate kanssaihmisille ja kirvoittaa kitkeriäkin komme…
Aloitin muutama päivä sitten paaston. Paino olitiistaina 3.4.2016 = 108,6 kg kun päätin että nyt alkaa laihtuminen. Nyt painoa on 107,4 kg. Tavoitteena on laihtua jonkin verran päivittäin tyyliin hampaat irvessä, ilotto…
Päätin tänään aloittaa laihdutuksen. En ole määrittänyt kalorirajaa, mutta lasken silti kalorit. Joka päivä pitää kuitenkin syödä vähemmän kuin kuluttaa. 8/16 dieettiä ajattelin noudattaa. Eli saan syödä vain klo 10-18 …
Siis..Kuka tulee mukaan 20 päivän haasteeseen?? Ittellä paino on 48.2 kg Ja tarkotus olis laihtua väh.2 kg.. Joten kuka on messissä?😂🙈
Elikkäs olen tyttö ja pituuteni on 169 senttiä ja painan 53 kiloa. Miten voisin tästä painosta laihduttaa noin. 2-3 kiloa vai pitäisikö enemmän? Haluaisin kuulla myös teidän mielestä mitä minunkuuluisi painaa.
Elikkäs olen tyttö ja pituuteni on 169 senttiä ja painan 53 kiloa. Miten voisin tästä painosta laihduttaa noin. 2-3 kiloa vai pitäisikö enemmän? Haluaisin kuulla myös teidän mielestä mitä minunkuuluisi painaa.
Olen 25 vuotias nainen ja painan 109 kiloa. Pituuteni on 163. Olen koittanut pudottaa painoa jo n. kaksi vuotta. Ainoa tulos on että kiloja on tullut lisää koska repsahdan ja laiskistun. Nyt päätin ottaa itseäni niskast…
Siis olen päättänyt aloittaa elämäntaparemontin. Tarkoitus olisi laihtua pikkuhiljaa. Olen 189,5 cm pitkä ja painan 134,5 kiloa eli vaikea lihavuus. Ikää 21 v. Ja olen mies. Tarkoitus olisi laihduttaa ihanne/normaalipai…
Moi! Olen 21v tyttö joka aloitti juuri dietin ja ajattelin että mikä olisikaan motivoimampaa kuin laihduttaa jonkun kanssa, jakaa ruokailut ja liikunnat sekä tsempata toinen toistaan. Olen n.57-58 kg painoinen (en ole h…
Moikka :) ostin Life:sta MethoDrane Detox -litkupullon ja ajattelin huomenna kaataa ensimmäiset 12ml lasiin. Rupesin tänne kirjottelemaan jos joku innostuis näin lyhyellä varotusajalla ;) liittymään seuraan. Ajattelin t…
Heippa kaikki lihavat ihmiset ja omaan laiskuuteen kyllästyneet! Nyt on tilaisuus päästä mukaan tiimiin, joka auttaa toinen toistaan muuttamaan elämänsä pysyvästi. Liikakilojen määrällä, huonolla itsetunnolla tai naamak…
Heippa! Haluaisin tietää et onko 10kg painonpudotus 4kk mahdollista, kun haluaisin päästä kesäkuntoon juuri kesän alkuun? Painoin viime kesänä pahimmillaan 75kg ja sain 1kk:n aikana pudotettua painoani 5kg. Ja sitte 5kk…
Heippa! Päätin vihdoin ja viimein aloittaa elämäntapa remontin ja haluan valottaa hieman itsestäni: Olen parikymppinen nainen ja koko ikäni koittanut laihduttaa jo lapsesta saakka. Olin jo lapsena ylipainoinen ja kiusat…
Vuorotyössä ruokarytmit menee sekaisin. Toivoisin vinkkejä miten olette onnistuneet painonpudotuksessa ja minkälaisilla ruokarytmeillä/ ruokavalioilla. Olen keski-ikäinen nainen ja painoa pitäisi pudottaa 5-10kg tässä k…
Hyvää ja terveellistä uutta vuotta sekä menoa tavoitepainoon! Tässä uusi aloitus ja toivottavasti saan tuloksia aikaan. Liikuntaa minulla on ollut melkein liikaakin ja jouluruuat ovat loppuneet. Arkimeininkiä aloittelen…
Kaipaan aktiivisia kirjoittelijoilla vertaistueksi painonpudotukseen! Omaa urakkaa -40kiloa, mutta kaiken suuruisen määrän pudottajat ovat tervetulleita. Vaihdetaan kokemuksia ruokavalioista, pudotuksesta, liikunnasta, …
Hei! Ajattelin perustaa tuoreen ketjun joka voisi toimia tsemppaus, vihje ja kokemus ketjuna:D itse oon pudottanut nyt 75kilosta alas 69kiloon:D ja tarkoitus on laihtua vielä 10kiloa:) Syön päivässä 600-1000kaloria vita…
