Minulla on ihan samat mitat ja olen kuulemma hoikka. Ympärysmittani ovat 93-63-93. Jos haluaisin malliksi, niin toki pitäisi laihduttaa 5 kiloa, mutta silloin olisin luonnossa liian laiha. Valokuvissa kylläkin näyttää h…
Heippa! Kovasti etsin jotakuta jonka kanssa lähteä tavoittelemaan terveempiä elämäntapoja ja samalla painonpudotusta, ehkä seurassa on helpompaa ja hauskempaa. Oon itse helsinkiläinen 19-vuotias tyttö, tällä hetkellä mi…
Moikka! Oon n. 138kg 163cm ja 26.v Olen aloittelemassa elämäntapa muutosta ja lihavuus leikkaus polkua. Nyt viikon olen syönyt 1000kcl/pvä . Mennyt yllättäen hyvin. Olen yrittänyt laihduttaa jo vuosia mutta motivaatio e…
Hei! Olen 20 vuotias nainen ja haluaisin laihdutus kaverin kenen kanssa tsempata toisiaan ja jos samassa kaupungissa sattuu asumaa nii vaikka lenkeillä vois käydä jos tutustuu hyvin ennen sitä😅 tuntuu että kaverista vo…
Tarkoitus olisi aloittaa ensi viikolla 5:2 paasto. Tavoitteena vielä rutistaa -5kg pois. Onko jollain jo kokemusta tästä? Haluatko jakaa niitä täällä? Kiinnostaisi tietää mitä muutoksia huomasit itsessäsi, muun kuin pai…
Ihmiset auttakaa, en halua mitään muuta tällä hetkellä niin paljon kuin saada kroppani kuntoon, mutta repsahdan aina, enkä ikinä saa lähdettyä sinne lenkille. Olen maailman laiskin ja vihaan itseäni, en etsi nyt mitään …
Oon nyt jonkun aikaa ajatellut paljonkin että oikeasti olen aika lihava. Painoindeksin mukaan olen ylipainoinen ja tiedän sen hyvin. Oon 13v tyttö ja oon n.157cm pitkä ja painan 65kg. Kukaan ei myönnä et oon lihava mut …
Hei! Olen tehnyt muutoksia ja vähentänyt herkuttelua mutta ateriarytmitys ja annoskoot ovat esteenä tavoitteideni saamiseksi. Tavoitteeni on saada pois ylimääräistä painoa ja ennen kaikkea voida paremmin eli mm. vapautt…
Eilen aloitin laihdutuksen. Aloituksessa paino oli 114,9kg eilinen punnittu paino. Sitten joku tuli sanomaan ettei laihtumisestani tule mitään kun aamupalani oli vääränlainen. Tänään punnittu paino oli klo 10 113,8kg. K…
Onko tullut jo myyntiin uusi laihdutuslääke, joka on hyväksytty markkinoille? Tammikuussa siitä( liraglutidi 3mg) uutisoitiin ja sen pitäisi tulla myyntiin lähi-aikoina.
Pituus ja paino noin 2kk sitten 161cm/ yli 88kg Paino ennen päiväkirjan aloittamista 84kg Paino ensimmäisen viikon jälkeen 81,6kg Paino nyt 80,3kg eli -1,3kg on toisen viikon tulos. Metodi: kutistaa ruoka-annokset 1/3 o…
Moikka ! Löytyisikö tätä kautta kaveria laihdutuksen tueksi? Mielellään suht samanikäistä, (35v) , tavoitteena pudottaa noin 15kg ? Ilmoita itsestäsi 😊
Lidlin ruoat on pelkästään paksukaisille ja jos haluaette pysyä hoikkina, pysykää pois sieltä! Kävin eilen siellä, kun kaikki kehuu kuinka halvalla sieltä saa ruokaa.. noh, saahan sieltä halvalla, mutta valikoima on pel…
Olen nyt laihduttanut kesäkuun alusta saakka menetelmällä "alle 1000 kcal päivässä". Kerran viikossa pidän kuitenkin herkkupäivän, ja se on perjantai. Olen 165 cm pitkä, ja lähtöpainoni oli 88 kg. Nyt painoni on vähän p…
hellou naikkoset! =) ajattelin näin viikonlopun kunniaks avata oikein uuden keskustelun.. tuo vanha kun taas kerran (mukavaa kylläkin) venähti niin pitkäksi, että melkein sain jo rasitusvamman sormeen, kun hilasin hiire…
Oletteko kokeilleet laihdutuksen apuna akupunktiota? Mulle laitettiin "akupunktionastat" korviin tarkoituksena hillitä mielihaluja (ruoka, suklaa...) ja aika hyvin toimivat, nyt lähtenyt 5kg/ 1kk. Mieheni lopetti akupun…
Tietääkö kukaan paljonko keskimääräisesti laihtuu 1200 kcal energin saannilla? Onko se 0.5-1kg pudotus? Vai olisiko parempi noin 800-1000 kcal päivässa? Näin aluksi haluan ottaa sellaisen pienen startin. Ylipainoa on to…
Auttakaa mua laihtumaan. Oon 12v 145cm pitkä ja painan35kg. En haluu oksennella ku on oksennus kammo. Enkä hae mittää sellasia vastauksia että ”huomiohuora” yms. Kaikki anot tulkaa auttaa mua ja kertoo mitä syötte haluu…
Hei, haluaisin kuulla kokemuksia 1200 Kcal dieetistä ja kilokalorien laskutavasta. Punnitsen puurohiutaleet, salaatin , juurekset, lihan ym raakana. Miten punnita esim. itse leivottu sämpylä, kastikkeet, keitot??? Punni…
Pelkkää mässäilyä on jatkunut jo yli kaksi viikkoa. Olen yrittänyt syödä normaalisti, mutta en onnistu. Jää nälkä ja aloitan uudelleen mässäilyn. Syön niin paljon, että olen halkeamispisteessä. Olen aivan neuvoton. Apua…
