Laihdutus alkaaa !!

Onneksi olkoon 5 kilon pudotuksesta ja nyt toinen mokoma vielä perään, eikö vain?

Mun paino on nyt 78,6 kg eli päivässä tippui 900 g.

Tänään on tosin syötäväkin jotakin että vielä se tosta tänään nousee. TAvoite onkin tälle päivälle 78,8 kg ja huomiselle 78,6 kg.

Jos vaikka vain -200 g laihtuu päivässä niin se on viikossa -1.4 kg.

Eli suht nopea painonpudotusvauhti.

täti2014 kirjoitti:

Onneksi olkoon 5 kilon pudotuksesta ja nyt toinen mokoma vielä perään, eikö vain?

Mun paino on nyt 78,6 kg eli päivässä tippui 900 g.

Tänään on tosin syötäväkin jotakin että vielä se tosta tänään nousee. TAvoite onkin tälle päivälle 78,8 kg ja huomiselle 78,6 kg.

Jos vaikka vain -200 g laihtuu päivässä niin se on viikossa -1.4 kg.

Eli suht nopea painonpudotusvauhti.

noniin. Mä käyn puntarissa vaan kerran viikossa. Tänään 77,5, eli puoli kiloa viikossa, tosin välillä ei sitäkään, mutta ei lannistuta.
Aika samoissa lukemissa ollaan, pian meet mun ohi

Toinen läski kirjoitti:

noniin. Mä käyn puntarissa vaan kerran viikossa. Tänään 77,5, eli puoli kiloa viikossa, tosin välillä ei sitäkään, mutta ei lannistuta.
Aika samoissa lukemissa ollaan, pian meet mun ohi

Mitä kuuluu? Mulle kävi niin että paino nousi 80,6 kg, kun söin vähän pizzaa ym eli sama vanha tuttu jojoilmiö.

Nyt suunta on alaspäin ja laihduin 2,6 kg 4 vrk eli paino on nyt 77,2kg.

Nyt on pääasia ettei painoa tule enää lisää, vaan se jojoilu on historiaa. Ei siitä voi kuin itseä ja laiskuutta syyttää.

Seuraava välitavoite on 76,0kg.

täti2014 kirjoitti:

Mitä kuuluu? Mulle kävi niin että paino nousi 80,6 kg, kun söin vähän pizzaa ym eli sama vanha tuttu jojoilmiö.

Nyt suunta on alaspäin ja laihduin 2,6 kg 4 vrk eli paino on nyt 77,2kg.

Nyt on pääasia ettei painoa tule enää lisää, vaan se jojoilu on historiaa. Ei siitä voi kuin itseä ja laiskuutta syyttää.

Seuraava välitavoite on 76,0kg.

Hyvää kuuluu, hitaasti tippuu, mutta silti..Sorruin mäkin herkuttelemaan, mutta ei se haittaa..
Eilinen punnitus 77kg, todella hitaasti mennään, mutta en halua nähdä nälkää..
Mulla apuna puhdas caps vihreä kahvipapu uute, ainakin mulla vie nälkää..
Ei nyt sorruta

Moikka vieläkö täälä jatketaan? Itsellä painoa 66kg ja tavoite olisi alle 60 päästä. Pituutta mulla on 169cm ja ikää 19v. Olisko teillä kiinnostusta laittaa joku motivaatioryhmä pystyyn? Watsapp tai facebook tms?