Hei,
Ajattelin alkaa pitämään päiväkirjaa laihdutusprosessistani täällä.
Tämänhetkinen paino on tosiaan kivunnut 83,8 kiloon. En ole edes synnyttänyt, joten nyt riitti. Tavoite on 60kg. ja se tuohon Marraskuuhun mennessä.
Pituuteni on 162cm ja pino siis tuo 83,8.
Tästä se alkaa..alan laittamaan tänne kaikki syömiseni juomia myöten. Peukut pystyyn ja selkäranka suoraksi :)
Ajattelin alkaa pitämään päiväkirjaa laihdutusprosessistani täällä.
Tämänhetkinen paino on tosiaan kivunnut 83,8 kiloon. En ole edes synnyttänyt, joten nyt riitti. Tavoite on 60kg. ja se tuohon Marraskuuhun mennessä.
Pituuteni on 162cm ja pino siis tuo 83,8.
Tästä se alkaa..alan laittamaan tänne kaikki syömiseni juomia myöten. Peukut pystyyn ja selkäranka suoraksi :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tsemppiä kovasti! Olen 33-v. Painoin 18-v. 99,8 kg. Olen 167,5 cm pitkä ja laihdutin tuolloin kahden vuoden ajan, kunnes painoin 60 kg. Nykyään juoksen maratonin 3,5 tuntiin :) Tee tarvittavat muutokset ruokavalioon ja ala harrastaa liikuntaa alusta asti, ja usko itseesi!! Voimia!!
Minulla täsmälleen sama lähtötilanne kuin sulla Lilli. Nyt otan myös itseäni niskasta kiinni... Mun pitäisi ihan aluksi panostaa veden juomiseen ja säännölliseen ateriarytmiin, mutta kun aina mukamas kiire, töissä ja kotona.
Hei. Minun mitat oli lokakuussa-13 85 kg ja pituus 160 cm. Nyt painan 77,2 kg (-8 kg)ja siinä se on pysynyt jo aika kauan. Paastolla sain painon 74 kiloon mutta sitten se jojosi takaisin, ihan vain kun...tuli vähän syötyä.
Nyt voisin jatkaa lokakuussa aloittamaani urakkaa.
Jään odottamaan nyt sulta luvattua jatkopostausta.
Mulla tavoittteena uudelleen se 74 kg, joka on nyt tällä hetkellä se eka välitavoite. Kesäkuun puoliväliin mennessä.