Lähtöpaino 79,4 kg. Olen laihduttanut kahdessa päivässä 2,5 kg.
Tavoite on laihtua toiset 2,5 kg 24.2 mennessä jolloin ostan 5 vrk paastopaketin ja paino putoaisi 2 kg eli 75 kiloon.
Sen jälkeen tavoitteena on laihtua ne "sallitut"2kg per kuukausi.
Helmikuu:79,4kg->75kg
Maaliskuu:75kg->73kg
Huhtikuu:71kg->69kg
Toukokuu:69kg->67kg
Jatkan tätä ketjua tällä nimimerkillä ainakin kesäkuun alkuun. Olen varma että saatte olla todistamassa onnisumista, muutenhan en tätä ketjua aloittaisi.
Olen laihtunut aina kun olen halunnut, viime kuussa 76 kiloon mutta sitten olen jojoillut ne kilot takas, MUTTA nyt ymmärrän ettei ne itsestään takaisin tule vaan minä syön liikaa ja jätän laihdutuksen kesken.
Ratkaisun avain se että enää en toista virhettäni sillä se olis silkkaa tyhmyyttä.
Mitä olette mieltä?
Kertokaa omista kokemuksista, tai vaikka reseptejä kevyistä ruuista.
Olen sellainen sisupussi että jatkan ihan itsepäisyyttäni tämän ketjun sinne kesän alkuun vaikka yksin, jos tähän ketjuun ei tsemppaajia tai vinkkaajia tule.
Aloitan.
Tavoite on laihtua toiset 2,5 kg 24.2 mennessä jolloin ostan 5 vrk paastopaketin ja paino putoaisi 2 kg eli 75 kiloon.
Sen jälkeen tavoitteena on laihtua ne "sallitut"2kg per kuukausi.
Helmikuu:79,4kg->75kg
Maaliskuu:75kg->73kg
Huhtikuu:71kg->69kg
Toukokuu:69kg->67kg
Jatkan tätä ketjua tällä nimimerkillä ainakin kesäkuun alkuun. Olen varma että saatte olla todistamassa onnisumista, muutenhan en tätä ketjua aloittaisi.
Olen laihtunut aina kun olen halunnut, viime kuussa 76 kiloon mutta sitten olen jojoillut ne kilot takas, MUTTA nyt ymmärrän ettei ne itsestään takaisin tule vaan minä syön liikaa ja jätän laihdutuksen kesken.
Ratkaisun avain se että enää en toista virhettäni sillä se olis silkkaa tyhmyyttä.
Mitä olette mieltä?
Kertokaa omista kokemuksista, tai vaikka reseptejä kevyistä ruuista.
Olen sellainen sisupussi että jatkan ihan itsepäisyyttäni tämän ketjun sinne kesän alkuun vaikka yksin, jos tähän ketjuun ei tsemppaajia tai vinkkaajia tule.
Aloitan.
Vastaukset 1
Vanhimmat
PS. listani meni pieleen mutta toiv.tajusitte pointin.
Siis: Helmikuu 79->75
Maalis 75->73
Huhti 73->71
Touko 71->69