Kertokaa minulle totuus. Miksi se ajoi karille ja upposi? Täällä puhutaan romahduksesta ja huhujen mukaan oli pelolla johtamista ja hyväksikäyttöä. Huhuttu jopa kielletyistä aineista. Tyypillistä näille juoksijoille oli…
Ja tuomariston päätöksellä finaaliin pääseminen ? Myydäänkö lajin mielenkiintoa sääntöjä venyttämällä ?
Kerran päivässä syöminen. Paino putoaa, mieli on kirkas ja peruskestävyys kehittyy. Pelotellaan rasitusmurtumilla, mutta elimistöllä on omat vahvat korjausprosessinsa paaston varalle. Pari ensimmäistä päivää voivat tunt…
Viikonvaihteessa juostaan 24-25.10. Keitä viivalla? Topi, Musse, Kauppinen, Heikkilä, Eetu?
Onko realismia?
Valitettavasti https://jodlaajanblogi.wordpress.com/2022/06/
Ootteko jo kokeilleet hyroxia? Trendi laji. Vähän niinkuin Crossfit, mutta aerobinen painotus. Eräs ammattijuoksija kokeili eikö saanut kelkkaa liikkeelle. Pitää olla myös perusvoimaa.
Suomi-Finland juntit juoksijat kilpailevat kotimaassa, kansainväliset juoksijat käyvät ulkomaitten tapahtumissa Berliinissä, Valenciassa ja sitä rataa. Tunnetko sinä SF juntteja?
Jotkut ultrajuoksijat treenaavat ketoosilla. Rasvanpoltto tehostuu. Onko kannattavaa, vai olisiko parempi litkiä tailwindiä treenatessa?
Saa rallatella ilman ressiä. Mitä sitä ressaamaan kun ei ole kiire. Muita pännii vauhin hurman puute, minulle rentoa.
200 km tavo 24 h on rankkaa ahnehtimista. Mukavampi pienempi tavonen Hakunilassa kypä maaliin. Jos sekin ressaa, tule viitoselle ilman tavoa.
Tästä rajapyykistä on tullut isojen miesten tavoite. Ensin soironen juhlisti hölkkäuraansa tavottelemalla kahta sataa. Tavoite vei motivaation ja miekkonen lopetti. Sepolla sama tavoite. Ei hyvältä näytä. Viimeinen yrit…
Mikä pitää olla puolikkaan aika, että saa alkaa kiinnittämään huomiota harjoittelun yksityiskohtiin, kuten sykealueisiin ja laktaattitesteihin? Kovimmat ukot ostaa omat testerit.
Jos teen vain yhden kovan treenin viikossa, onko parempi tehdä se kovaa, vai rennosti alle anaerobisen kynnyksen? Onko ammattilaisten matkiminen mennyt liian pitkälle, kun ei enää edes yritetä?
Onko juoksu out ja kävely in? Vaihtuuko 7 minuutin vauhti 15 minuutin vauhdiksi?
Moi. Juoksen nykyisn n. 10 km lenkkejä, aikaa menee n. 50-60min. Hiki rulee, ei tosin paha. Hengästy en juuri ollenkaan, ihan normaalisti pystyy puhumaan ja hengittämään nenän kautta. Menee tosi kevyesti ja jalat ei väs…
Hyvältä näyttää kun juoksijanainen pukee jalkaansa perselegginsit. Pervot ei saa katsella, käännä pää pois kun tällainen perseen muodoistaan itsevarma nainen tulee vastaan.
Miten nopea maratoonarin pitää olla, että saa somettaa juoksusta päivittäin? Onko mitään rajaa? Varsinkin naisissa on näitä 4.40-5.00 maratoonareita, jotka ovat niin innostuneita juoksusta, että! Hölkkääjämiehille kunni…
tuli vetästyä tunnin lenkki kovalla vauhdilla, viimeinen kilometri niin lujaa, kuin palkeista lähtee.eipä siinä mitään, tulipa hyvät fiilarit. siitä suihkuun ja äijämäisesti kuset lattiakaivoon. hyvät fiilarit loppukin …
Aiojotko mennä ja imeä kaikki viimesimmät niksit harjotteluusi? Save the date! Ilmoittautuminen avoinna nyt! ⬥ Päivä #1 SU 15.11. Seminaari Intro 17.00. Kenkäteknologian kehitys, Ville Lampinen Kenkätestaus ja yhteistre…
