Juoksu

Aki, Alisa ja Eliud Huawein tallissa, ketä muita? Miula oli 5v sitten Huawei mikä ei pysynyt reitillä. Mutta kehitystä on varmasti tapahtunut sittemmin.

voorumilla etuviistossa epäilevät tulee jalkojen rakkoja ja dnf % korkea. Miksi lähteä tuollaiselle retkelle? Parempi pysyä kuivin jaloin ja reenailla vantaalle.

Trailbysaku on uusi polkumenijä lamminrahkalta. Laita seurantaan

Täsä nyrkkisääntö jos pohit tuttuja polkujuoksun lyhenteitä. DNS = ahnehdit liikaa ilmoja tapahtumiin. Elä ahnehdi liikaa tapahtumia. DNF = akalla kotona vaikiaa, jätät puhelun jälkeen leikin kesken. Elä soita kotiin.

vai polkukävely? Top 3 juoksee ja loput kävelee 80km. Retkeilyelämyksiä.

Kumpi on parempi asenne juoksuun? a) asettaa kova tavo, ja treenata sitä silmällä pitäen, eikä päästä koskaan lähellekään sitä b) treenata nöyrästi ahnehtimatta, ja ylittää odotukset kisoissa Sanotaan, että tulos molemm…

Wellnessmalli / personaltrainer / ravintovalmentaja kaarinkanto kertoi instagramissa, miten ohi ajanut työmatkapyöräilijä läpsäisi häntä juostessa perseelle. Onko teille käynyt vastaavaa? Onko joku läpsäissyt perseelle,…

Olen kohtuullisen reippaasti harrastanut vuosikausia maantiepyöräilyä, hiihto ja juoksu. Juoksu on aivan ylivoimaisesti rankin laji minulle ja nostan kyllä hattu kuntoilijoille, jotka pystyvät juoksemaan maratonin alle …

Oliko kukaan katsomassa Masokistin Unelmaa? Kävimme mieheni kanssa siellä ja tapahtumahan oli aivan fantastinen. Nyt olen alkanut miettiä, että jos minäkin alkaisin ultraajaksi. Olen aika hidas juoksija. Ennätysaika mar…

Vielä on tilaa

Pitääkö kenkien löytyä siltä listalta että niitä saa käyttää, vai riittääkö valmistajan ilmoitus, että pohja max 40mm?

Nettihakujen ja AIn perusteella saa hyvin ristiriitaisen kuvan kreatiinin hyödyistä ja haitoista. Miten olette itse kokeneet, onko kreatiinista ollut hyötyä ? Entäs muut elektrolyytit ?

Onko sulla joku hyväksi todettu ohjelma/sovellus juoksukunnon tueksi? Tavotteena on päästä 1500m alle 7.45min, kuten pääsykokeissa vaaditaan. tällä hetkellä pystyn matkan juoksemaan/hölkkäämään ajalla 10min. Miten tästä…

Yleisradio kertoo, mikä on keski-ikäsen minimitavoite. Nyt se on tutkittu: tämä kestävyyskunto riittää minimissään keski-ikäiselle UKK-instituutti tutki, kuinka pitkä kävelymatka kuudessa minuutissa ja kuinka suuri maks…

Kumpiko heistä tulee saavuttamaan petipaikan Tokiosta ?

Miekkonen hihkaisi somepaineen vievän lähtöviivalle Karhunkierroksella. Täältä tulee keskustelijoilta somepainetta. Ota koppi kuplassa.

Mistä kertoo, jos pk-kaudella paukkuu ennätykset? Hidas hölkkä kannattaa?

Minne ovat kadonneet ? Tuoko takatukka ylivoimaa ?

Uusin doping joka ei näy testeissä vielä. Parantaa soluhengitystä ja siten mahdollistaa matalemmilla sykkeillä juoksun pidempään ja kovempaa. Mitä luulette, käyttivätkö Vantaan maratonilla juoksijat aicaria, kun kehnoll…

Joutuvat keräilijät juoksemaan yhden vielä.