Hei, Mitä mieltä olette tiukoista juoksutrikoista miehillä? Tarkoitan siis mallia kompressio, enkä sellaisia löysiä housuja, jotka jäävät osittain rutulle. Mitä voisi myös laittaa mitä malleja käytätte jne? Itse olen hu…
1500 m SE Helena Takalon toimesta 4.51,6 Hyvin juostu hiihtäjältä.
Juoksun evoluutio 50 vuodessa 70-luvulta 20-luvulle Suomessa. Alan kärkinimet mainittu. Ratajuoksijat - Virén, Väätäinen Katujuoksijat - Toivola, Holmén Katuhölkkääjät - Soikkeli Polkuhölkkääjät - vmaksi Polkukävelijät …
otsikko
Kuule Hapa, tässä sinulle olisi juoksua rennompi laji: se on yhä suomalaiseen kansanluonteeseen sopiva jokaisen laji, jonka parissa voi liikkua ja nauttia kesäisestä luonnosta rentoon tahtiin. Suomessa on yli tuhat rata…
Onko kokemusta tuosta seurasta?
Maratonien juokseminen vai elämäsi rakkaus? Ei ole kyse siitä, että toinen pakottaisi lopettamaan juoksemisen, vaan omasta halusta panostaa joko juoksemiseen tai parisuhteeseen. Oma lukunsa ovat sitten vielä tietysti ne…
Mitä mieltä olette? 6-7 juoksulenkkiä viikossa, joista jokainen on 6-7 km pituinen ja mahdollisuuksien mukaan 6-7 min/km vauhtia. Progressio esim. näin: 1. 6-7 juoksu- tai kävelylenkkiä viikossa, joista jokaisen pituus …
Miksi se on Itkonen? Hävisi Sallille karhunkierroksella, joka hädin tuskin edes treenaa. Loppuvuodesta juoksi innoissaan kovia lenkkejä ja sitten motivaatio loppui, lässähti. Ukko ottaa dnf:n kaikista kisoista. Kaldoaiv…
No niin siis sehän on sub 9min, ei sub 12min. Tavoitteet pitää olla korkealla. Miten tuohon pääsee, jos ei ole vielä mennyt cooperissa 3000m?
Omituista, että Mustafe meni nokilleen noin helposti. Kampittiko Natokumppanimme edustaja suomipojan kanveesiin ?
Moni uskoo suureen kilometrimäärään. Mitä enemmän, sen parempi. Vauhti näillä kilometrinielijöillä on yleensä todella hidas. Kuitenkin tuore suomalainen väitöstutkimus sanoo, että treenin pitää olla tehokas ja sykettä n…
Joka päivä ei jaksa juosta, mutta joka toinen päivä on liian harvoin. Törmäsin vinkkiin, että voi juosta puolentoista päivän välein. Vaihtelee aamua, iltaa ja välipäivää.
220 mitalia. Ei mikkää dnf ukko. Monta mitalia siula?
Miksi joillakin juoksijoille jalat kramppaavat maratonilla? Minulla eivät jalat ole koskaan krampanneet, enkä edes käytä suolaa. Johtuuko testosteronin piikittämisestä krampit?
Kuntoilevilla juoksijoilla on vanhemmiten vähemmän nivelongelmia, kuin liikkumattomilla ja ammattijuoksijoilla. Ei pidä ahnehtia.
Jollokset marketissa 50 grammaa 3,5€. Nollasta ultraan naposteli yhellä lenkillä 4 pakettia. Pauttiarallaa 200 grammaa ja 14 euroa. Marketissa 250 gramman karkkipussi maksoi 3 euroa. Kummassa oikeesti järkeä? Ottaa polu…
Monissa maratonjuoksuohjelmissa on ruskoja kerran viikossa lenkin päätteeksi, joissakin jopa kahdesti. Kannattaako niitä tehdä? Minnuu ei hotsita. Mieluummin otan kunnon sykettä nostattava loppunoston loppuun kuin tuoll…
Onko muita, joita hävettää juokseminen? Ei se tekeminen itsessään, vaan oma keho juoksemassa. Menemättä yksityiskohtiin, en ole mikään juoksijan prototyyppi. Varsinkin paljastavissa kisatopissa ja trikoosortseissa juoks…
Miksi Juholla on 630 ja rapiat tilaajaa ja Sepolla moninkertasesti. Juho ilonen, ahkera porilainen tubettaja. Sepi on elämäänkyllästynyt viiveukko ketä ei lenkkeily tai tubettaminen kiinnosta. Elämä on epistä. Tilatkaa …
