Olen 22v mies ja salilla on tullut käytyä nyt noin seitsemän kuukautta, yleensä 3 tai 4 kertaa viikossa. Tähän asti olen käyttänyt lisäravinteina lähinnä heraproteiinia. Nyt olen katsellut kreatiinia. Mietityttää silti …
ku ex-wrestlerillä Road Warrior Animal eli Joseph Laurinaitis, nyt 51v ukko. Tässä nuorempana: Jotain 185 cm, 140 kg, penkkipunnerrus 255 kg ja hauis 60 cm! http://images2.wikia.nocookie.net/__cb20110220002854/prowrestl…
mutta ei enempää kuin 10kg.. siinä vähän ihmettelee että näinkö se raskasta mutta pari toistoa, sitten tajuaa että meni kolminumeroiselle puolelle.. toistot meni suht koht ok, ja perään pari toistoa -10kg , tämä oli ehk…
Sitä voi verrata vaikka varasto tai muuttohommiin kun lastaa maasta nosto tankoon 15-25kg painoja. Niiden laitto ja purku jo oma hommansa. Kannattaa laskea mitä kaikkea kokonaisuutta on sivutoimisesti siis treenissä. Si…
No esimerkkini mies ei ole välttämättä kovin iso mutta 175/85 kireänä kuitenkin. Sukulainen kun on niin olen päässyt seuraamaan. Voimaa ei ole lainkaan. Penkki on hyvä esimerkki vaikka tekee harvemmin. Ottaa maksimissaa…
Huomasin että tuo ripaska muistuttaa etukyykkyä käsien asennon kohdalta
Google antaa paljonpuhuvia tuloksia, kun kirjoittaa hakukenttään: "suomi24 voimailulajit" https://www.google.fi/search?q=suomi24 voimailulajit
Onko kyseessä sama firma?
Sitä vain rapistuu. Leukoja ei mene enää yli 20 vaan vain 10. Etunojapunnerruksia ei mene 50 vaan 20. Kyykyssä ei tule edes tule edes sataa kun ottaa selkään. Vedossa ei tule lähellekään 200 vaan reilu sata. Sitten joku…
https://www.hs.fi/tiede/art-2000012200774.html Ilman voimageenejä voimaharjoittelu on kuin uisi jatkuvasti vastavirtaan pääsemättä koskaan perille.
Youtubessa moni asiantuntija räyhää suu vaahdossa että nelikymppinen ei saa enää kyykätä, vetää maasta tai tehdä muitakaan suurempia ja raskaampia liikkeitä. Miksei? Näiden gurujen mukaan pitäisi tehdä yhden jalan kyykk…
Nuorempana tyhmänä laitoin näihin rahaa ihan jatkuvasti. Oli palautusjuomat ja parhaillaan pre workouttia, BCAA, kreatiinia monohybraattina ja pyryvaattina. Oli maltoa, dexalia ja ties kuinka monta ennen ja jälkeen juom…
oon tässä miettinyt kun koko ajan ollut täällä puhetta lisäravinteiden todellisesta hyödystä.. itse harrastan voimailua ja olen mielestäni ihan hyvin kehittynyt,voimiltani todellakin hyvin,mutta nyt tulee se todellinen …
megareksia on yleistä rakentajilla. vääristynyt kehonkuva. syödään vaarallisia aineita ja sydänlihas uupuu. miksi jotkut harrastaa tätä vaikka seuraukset on näistä mömmöistä vakavia ihmisen terveydelle. uskooko rakentaj…
Kokeilin kuuden viikon kuurin anadrolia 50mg tabletteina. ekalla viikolla vedin 1 nappi per päivä, tokalla 2 ja 3-6viikkoina vedin niitä 3 per päivä. Ennen kuuria sain hauista 45kg*10 penkistä 120kg*10 pystypunnerrukses…
Eivätkä liho ollenkaan. Näin kerottiin uutisissa. Ihme ranskalaisia. Viiniä vaan kuplittavat.
Just this furious about another land citizen if somebody gay to it not on own city to make sports at volunteer? Does it make effort and how much more it can make effort in gay- life of woman to. Interested suspisious ge…
Niin, montako🤗?
https://nattyornot.com/how-do-professional-bodybuilders-get-anabolic-steroids/ "Gurus Some “training” and “nutrition” experts are actually drug dealers or people who can connect their “clients” to a legit source. The th…
https://www.ruutu.fi/video/4125384 normaalipainoinen mieluummin kevyehkö pärjää. kantaa oman reppunsa ja jopa isompien jaksaa roikkua ja saa jalkansa nostettua roikuttaessa
