Ei sitten mikään. Rehkitään salilla ja sitten sanotaan ettei kiinnosta kipailu. Olen taas tuhlannut aikaani yhteen joka sanoo alussa että joo ehdottomasti kilpaillaan mutta sitten ei enää kiinnostakaan. Lopettakaa se bo…
Löin wilen mainoksenestot päälle ja katselin Mike Pakkotoiston podcastin Kohosen kanssa. Castin alussa Kohonen totesi heti että ammattiura on nyt ohi ja häntä ei enää nähdä kymmenen sakissa. Toni Kohonen on monille pare…
Ulkonäkö. voima, teho, terveys? Kullakin oma järjestyksensä. Minulla se oli terveys. Verenpaineet ja kolestrolit lääkittävässä tasossa ja siitä huolimatta verenpaineet viitearvomaksimien yläpuolella. Oman painon ja vapa…
Salilla olin ja joku penkkaili hurjia rautoja ainakin minulle. Oli yksin ja ja tuli minulta kysymään että tulenko varmistamaan. Sanoin että en ole koskaan varmistanut enkä saisi tuollaista rautamäärää ylös vaikka kuinka…
Minä poika veteln Thaikuissa testoa, Anavaria, Decaa ja vähän muutakin. On aurinkoa, hyvää ruokaa, lihasmassa lähtenyt mukavasti kasvamaan, ei sivuoireita. On tämä vaan mahtava maa kun voi apteekista mennä ostamaan ja l…
Treenailin ennen, noin vuoden verran, "yksijakoisella" joka muotoutui omaksi ja kävin silloin kun oli energiaa ja lepäilin 2-4 päivää treenien välissä. Lainauksissa siksi että saatoin jättää jonkun lihasryhmän kokonaan …
Yrittäessäni hidastaa varsinkin "suurten" lihasryhmien voimatason ja samalla näivettymisen katastrofia olen alkanut kokeilemaan 5:n sarjoja ykkösinä. Esimerkiksi maatavedossa jokaisen vedon jälkeen tanko lavalle ja itse…
Suomalainen heraproteiinijauhe. Myydään joka puolella. LIDL, S-market jne. jne. Olen tätä ostanut yli vuoden. Ja sekoittanut sen rahkaan. Maku on ollut tähän mennessä voimakkaan suklainen, oikein hyvä. Vähän kuin jälkir…
Olen lukenut että remmien käyttö on nou nou. Ei kehity otevoima jos käyttää remmejä. Olen kuitenkin itse tehnyt niin että vedän sinne saakka ilman remmejä kun kykenee ja sitten otan remmit. En voi käyttää ristiotetta ko…
Jouluna on tapana vetää dieettiä. Sen takia vaimo kävi menneisyydessään antamaan toisille miehille ilmaiseksi piparia ja torttua joista bodari maksaa täyden hinnan.
Uskallanko alkaa syömään yhden kananmunan päivässä? Hiukset ovat niin huonokuntoiset, että mietin voisinko syödä tälläisen tehokuurin? Alan nyt syömään lisäksi Pikasolia, Biotiini Hair-Strong ja D-vitamiinia. Kuinka mon…
Ihmetyttää nuoret kuinka lihavia jotkut on,nämä on saattaneet reenailla kotvasen mutta yläkehoa,jaloissa puolet läskiä,luit aivan oikein,jaloissa puolet läskiä. Monilla miehenaluilla on käsissä taas puolet läskiä vaikka…
Miksi mennä ruuhkaisille saleille, jos tyytyy vapaisiin painoihin, ja tilaa riittäisi kotona? Kun hommaa kotiin pari tankoa, käsipainotankoja, paljon levypainoja ja leuanvetotangon yms mitä vain mahtuu. Siinä säästyisi …
Joo elikkä haluaisin tietää semmosen liikkeen käsipainoilla joka treenais ”kippari-kalle” –lihasta. Elikkä siis käsivartta mutta ei sitä hauis kohtaa. Eli siis niinku ranteen ja kyynärpään välinen alue :D Vähä hätäsesti…
Aika paljon tulee ristiriitaisia kommentteja liittyen testoboostereihin. Aika kovat väitteet on joissakin lisäravinnekaupoissa tuosta Black Testo -valmisteesta. Jos käyttää kunnon palautusjuomaa ja tavallisia heraprotei…
Onko kokemusta miten bodaus vaikuttaa terveyteen? En tarkoita horkkaajia vaan natuja, jotka paitsi harjoittelevat kovaa, myös syövät terveellisesti ja pitävät rasvaprosentin siinä kympin paikkeilla offillakin. Luulisi s…
Olen nainen joka on nyt vähän kahden vaiheilla mitä ajattelisi miehensä roinaamisesta. Kaipaisin siis kokemuksia trenistä käyttäjiltä sekä puolisoilta, kaikki mahdollinen informaatio otetaan vastaan. Ensimmäisenä tulee …
Miten noi satasen juoksijat oikein treenaa? Uskoisin lihasmassasta olevan vaan haittaa tossa hommassa, eli vois luulla että satasen juoksijoiden suurehko lihasmassa on vaan sivutuotetta voimaharjottelusta. Vai olenko vä…
Moi kaikki, Eräs tuttavani nostaa noin 250kg maastavedssa. Hän sanoo että tulos on tehty puhtain kaeinoin. Puhuuko paskaa vai onko mahdollista? Itse saan juuri ja juuri 180kg vaikka olen jo vuosikausia harjopitellut. Tu…
Onko kellään mitään tietoa miehestä kun ei löydy oikein mitään muuta ku vuosia vanhaa tavaraa? Onko vielä bodyscenessä/kunnossa/elossa? Linkkiä uusiin videoihin tai matskuun?
