Pitkä voimailutausta, reilu 20 vuotta natuna ja nyt on aika laittaa koneeseen dopingia. Käsitykseni mukaan mitä pienempi määrä roinaa sen parempi, suuremmalla määrällä ei kai tule lisää lihaa, mutta ongelmia enemmän. Ja…
En siis itse ole varma mikä on kannattavin ottaa kuuriksi ja mitä kaikkea ottaa huomioon jos joku haluaisi auttaa olisin kiitollinen tiedolle ja pyydän että asiallista keskustelua ja faktoja pöytään vaikka olisi kuinka …
Kumpi siis on parempi ohjenuora ja treenauksen peruspilari Bull Mentulan Brutaali treeni DVD vai Tony Halmeen Viikingin voimaopas? Molemmissa on BRUTAALEJA totuuksia treenistä.
Kannattaako alkaa roinaamaan tässä tilanteessa? Pituuteni on 169cm ja painan 115kg. En juurikaan tee lihaskuntotreeniä.
Kaveri on melkoisen kovassa kunnossa mutta tekee vain pikkupainoilla kuten kyykkyä käsipainoilla ja askelkyykkyä eikä painoja ole kuin maksimissaan 35 kiloa per käsipaino mutta tekee paljon sarjoja ja toistoja ja jalat …
Ikää 62 vuotta: https://www.is.fi/urheilu/art-2000010869681.html Miksei kilpaile voimanostossa?
Bodarin joulu: Syödään sushia, katsellaan toisen miehen lasta, mietitään vaimon menneisyyttä, ja huijataan aloittelijoilta rahaa valmennuksilla. Mitä bodari tekee kun rakas lemmikkikoira kuolee? -Maalaa itsensä ulosteen…
Mitä mieltä arnoldin kultaisesta kuusikosta? Toimiiko ja kauan kun kannattaa tehdä?
Korvaushoito tauolla,sustanonia jokunen pkt ylim.tarvetta kellään.
Tinderiä vaimo selaa, kun veljekset yhdessä pelaa. Jouluna kuka löi? Vaimo tavaraansa toiselle miehelle möi. Pystyssä on tukka, kohta itkee Jukka. Lohdutukseksi Mika halaa, ja vaimo lähtee toisen miehen luo salaa. Uuten…
Pieksen salilla nykyjonnet mennen tullen. Täysin natuna. Treenaan edelleen täysillä. En hidastele. Treenaan kovempaa kuin yksikään onneton salijonne.
Menee vain aikaa hukkaan. Jos ei ole aivan aloittelija, niin treenaus ilman parempia lisäravinteita on mielestäni todella typerää. Kun niitä käyttää oikein, mitään haittavaikutuksia ei ole (ahneella tosin on p:nen loppu…
Vihdoinkin uskalsin ylittää tämän kynnyksen ja aloin roinaamaan. Kyllä on mahtavaa roinata kun naiset todellakin ovat alkaneet kiinnittää huomiota paksuuntuneisiin käsiini, olkapäihini jotka eivät aiemmin niin erottunee…
Tilasin l-tyrosiini-kapseleita vahvuudessa 500 mg. Tänään on toinen päivä kun olen ottanut kapselin. Havaitsin oudon ilmiön: mieli ja ruumis tuntuvat kiihtyneeltä, sellaisella ihan miellyttävällä tavalla stimuloidulta, …
60v ikää. Laakeritangon kuitenkin ostaisin mutta mikä on semmoinen hyvä ja lukot pysyy kiinni ja käyttö sujuvan yksinkertaista. Luulisin että joku 50kg riittää pitkälle kunnon nostoon ja pysymiseen. Jätän penkki ennätyk…
voi liikutella noin isoja rautoja? https://www.youtube.com/watch?v=gWXIYTWL0XI Ei tuon näköisestä uskoisi että on koskaan edes salilla käynyt ja ojentajatkin puuttuvat tyystin!
https://www.youtube.com/watch?v=aa6I-7wDWbI jos nainen tekee 53x minuutissa
Näin taviksilla: https://www.youtube.com/watch?v=f1ezg2lGDfw&t=405s Mites bodareilla?
Toisinaan tällaisia treeniin mukaan kiinnostujia löytyy. Ainakin seuraamaan tulevia.
Niin miksi ei kovin monella sen ikäisellä sitten ole mitään mainittavaa voima- tai lihaskehitystä? Itsellänikin huomaan nyt kolmevitosena tulevan paljon enemmän kehitystä kuin aikanaan nuorena.
