Onko juoksu out ja kävely in?
Vaihtuuko 7 minuutin vauhti 15 minuutin vauhdiksi?
Vaihtuuko 7 minuutin vauhti 15 minuutin vauhdiksi?
Juoksu on liian rankkaa, tulee hiki ja hengästyy. Juoksufoorumilla keskustellaan jo kävelystä.
Anonyymi-ap
28467
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 28
Vanhimmat
Tavoksi ukkeleille polkukävely Nuts 100 vuorokauvessa (14.20/km)? Ei pidä ahnehtia.
Miksi puhutaan polkujuoksusta, vaikka todellisuudessa ukot kävelevät poluilla?
Kuivashampoo rentoo jos ei haluu suihkutella
Minulle kävely n. 5 km tunnissa on in. Hiki tulee.
allekirjottanu kävelee polkuja vain humalapäissäni
Putosin ojaan vuonna 1977, kun olin kännissä menossa naisiin.
Nyrjäytin jupakassa toisen nilkan ja jouduin konttaan perille.
Ämmä räksytti ja tilas taxin ensapuun!
Helteellä ei pysty juoksemaan. Nutsissakin vaan kävellään.
Nollasta ultraanko siellä keskustellut?
Mikä ukkoa vaivaa ?
Olen tullut siihen johtopäätökseen, että kun istuu sohvalle ja alkaa hinkkaamaan puhelinta tai kaukosäädintä, pääsee hyvään lopputulokseen. Ja jos haluaa parantaa, niin lonkerotölkki toiseen käteen ja alkaa pohtimaan kysymystä, että miks toi saa mutta minä en!
Miula kunto kehittynyt parhaiten silloin kun kävelee vaan. Juokseminen ja laktaatit on myrkkyä elimistölle. Ei kehitä.
ei laktaattia tule jos ei veä punaselle.
Kävellessä sykkeet alhaiset, juostessa nousee heti punaiselle ja hapottaa.
Tupakin takia?
Lopetin jo vuosia sitten. Silloin juoksu kulki. Tupakki dopingia?
Kävely on hyvää kuntoilua rapakuntoiselle. Juoksu liika rankkaa. Juosten vk:t, kävellen pk.
Itkonen ottanu tästä vaarin.
Tosin kävelyllä valitettava dnf.
Kävely vammaista puuhaa. Ei hotsita.
Ryömintä on uusinta hottia.
Makuuasennossa suoritettava ryömintä vie sisään eikä tuo takaisin , sillä römintä on in!
"Juostaan" 7-8 min/km vauhtia ja mittaillaan ortostaattisia sykkeitä ja analysoidaan maksimihapneottoa ja kynnyksiä.
Eiköhän tuossa kunnossa riitä kun käy vain lenkillä. Hupaisia nuo kävelijät.
Harjoittelun ohjelmointi laatikon ulkopuolelta on pop.
Kävelemällä pääsee parempaan kuntoon kuin kynnyksiä mittailemalla.
vieläkö ootte voorumilla aktiiveja?
Boikotoin voorumia kunnes Jotlaajan bannit perutaan.
Miksi sivusto ei pyöri enään vantaan maratonin mainoksilla?
Koska soironen ei enää auta seppoa.
Kävely hyvää kuntoliikuntaa. Rasva palaa. Ei pidä ahnehtia.
Miula hölkkätavo 6.30/km syke 125.