Liikunnan harrastaminen EI näköjään ole aivan turhaa hommaa. Sitä voi laihduttaa niinkin että syö vähän ei liiku yhtään,mutta niin EI kannata tehdä missään nimessä JOS haluaa että seksikunto pysyy hyvänä. Ennemmin kanna…
Niin riittääkö, että vaihtaa pizzan pohjan gluteiinittomaksi?
Siitä yksinkertaisesta syystä että jos niitä syö vähänkään aivot alkaa huutamaan niitä koko ajan lisää,eli ne PITÄÄ jättää kaikki Kokonaan pois. Esim jos syöt 2 suklaanpalaa on kohta koko levy syöty. Sama homma on kaiki…
Söin pari pakettia keväällä, mutta sorruin silti syöpöttelemään enkä siis laihtunut. Nyt yritän olla tiukempi, koska olen aivan jaksamisen äärirajoilla. Ylipainoa on 30 kiloa, en jaksa mitään ja astma pahenee.
"Kun laskee nuo kalorit suoraan pakkauksesta niin ei voi syödä liikaa ja päivän kalorit on aina samat...... Pizzan voi korvata halutessaan millä tahalla einesannoksella jossa kaikki energiat on laskettu pakkauksen kylke…
Tässä syy miksi ei kannata yhtään juosta.Kommenttikentässä tuosta vaivasta kärsiviä. https://youtu.be/ObU-4SaQC-M?is=iAWNobrn1usZcsFg Pyöräily on kaikkein paras liikuntamuoto,siitä ei ole tullut mitään vammoja vaikka ol…
Tulin tänne kertomaan tuloksia, eli aloitin ko. dieetin 1.8. seuraavilla mitoilla 172cm 120,5kg ja olen siis nainen. Muutama päivä meni alkuun potiessa päänsärkyä, mutta se korjaantui. Hirveemmin ei nälkä ole yllättänyt…
Antisaltit eli nestettä poistavat pillerit, kuinka paljon niitä kannattaa syödä vai kannattaako ollenkaa? onko ne terveellisiä? olen yleensä ottanut 1 päivässä, vaikka purkissa lukee että 1-2, 1-3 kertaa päivässä eli ma…
Ettekö te ole lukeneet ollenkaan minun laihdutus kommentteja täällä,yhdessäkin kommentissa nälkä ei tyydyty syömisestä huolimatta. MISTÄ SE JOHTUU Se johtuu yksinkertaisesti siitä että kaupassa myytävistä elintarvikkeis…
•Noin klo 09. Aamupuuro pellavansiemenrouheella, rasvattomalla maidolla ja sokeroiduilla marjoilla. •Lounasaikaan jokin ruoka .. mitä saatavana.mahd. Terveellistä, kuten nyt siemenpuuro. •Ei välipalaa, paastoan. •iltapa…
Korvasin nyt turkkilaisen jugurtin mildonan maitorahkalla ja sen ansiosta laihdun. Turkkilaista jugurttia olen syönyt joulun jälkeen ainakin 20 kilon purkkia,lihomista siitä on tullut vain kilo tai kaksi vaikka en ole h…
Olen 13vuotias tyttö painan 49kg miten voin laihduttaa?
Lyijyn (Pb), keskimääräisen aikuisen maksimi-saantitavoite /vrk = pitkällä aikavälillä 0,5 µg lyijyä painokiloa kohden vuorokaudessa. Arvoa ei koskaan saa ylittää. Pitänee pudottaa ruokavaliosta lyijyvesi, vaikka se on …
Huom! Normaali nälkä ei ole ruokariippuvuutta. Tunnesyöntinä voidaan pitää sosiaalisissa tilanteissa esiintyvää hotkintaa ja virallisten ruoka-aikojen ulkopuolella tapahtuvaa taparuokailua. Miten ruokariippuvainen voi h…
Listassa on tietolähteestä "Fineli avoin data, Peruspaketti 2": https://fineli.fi/fineli/fi/ohje/19 laskettuja energiataloudellisimpia B3-vitamiinin lähteitä. Suojaravintoaineen energiataloudellisuutta kussakin ainekses…
Onko käynyt niin että paino laskee itsestään ilman mitään syytä. Kuinka paljon paino on laskenut ja onko paino palautunut myöhemmin itsestään takaisin.
Hei! Minulla on 5 X 5 käyttämätöntä Saxendakynää. Ne on säilytetty jääkaapin vihanneslokerossa ja niiden exp on 11/26. Ostin ne vuodenvaihteessa hintaan 2,5 € paketti, kun lääkekattoni oli täyttynyt. Aloitin kuitenkin k…
Hei aloitan ihan uuden aiheen mistä en löytänyt täältä aloitusta. Suolistobakteerit on nykytiedon mukaan tärkeässä roolissa myös laihdutuksessa. Suolistobakteerikanta pilaantuu kun syödään väärin, sokeria, lisäaineita, …
Olen kokeillut Jessican Reimanin ja Fitfarmin valmennuksia. Painoa on pudonnut, mutta haluaisin kokeilla vielä jotain uutta valmennusta. Painoa haluaisin pois noin 8-10 kg.
Minua ollaan tähän asti opetettu, että hidas, pitkäkestoinen, matalasykkeinen hölkyttelyjuoksu on parasta ja tehokkainta rasvan polton kannalta. Nyt asiantuntija väittää toisin: http://www.fit.fi/kayttajat/timo-haikarai…
