Laihdutus

Janne Rauhala on kuollut 47 vuotiaana Uhttps://www.instagram.com/p/CdeQozMtA6G/?igsh=a3dnODVkZXVneDdo

Oletteko kuinka laihtuneet paastoamalla?

Nykyään voi sanoa olevansa Ozempic reseptilääkkeellä olematta ozempicilla. Juhlatilaisuuksissa tarjotaan yleensä salaattia, jota voi ottaa. Kastikkeissa uitettuja en ottaisi niin hävyttömästi. Kakkupala sisältää 200-300…

Syökää paljon kasviksia niin laihdutte.

Mies 172cm. Paino 75 vuotisena 86kg. Paino 81 vuotisena 75kg. Vastoin omaa tahtoa puhumattakaan mistään dieetistä tai muustakaan ruokailutapojen muutoksista. 40 vuotisena, 176 senttisenä, oli painoni 91kg ja läskiä enem…

Eihän laihdutulääkkeitä tarvitse syödä sen takia että saa pois nälän tunteen.Tämä asian pystyy korvaamaan syömällä paljon kasviksia.😲 Aina kun syö,lautasella pitää olla vähintään puolet kasviksia ja mielummin ruokakin …

Riittääkö laihdutukseen kolme 30 minuutin tasaista keskivastuksista kuntopyöräpolkemista neljänä päivänä viikossa?

Ei laihduttamisessa tarvitse käyttää mitään satoja eri ruokalajeja,niinkuin monissa maksullisissa netin ohjeissa,eikä mitään monipuolisia kuntosaliohjelmia. Liikunnaksi riittää kävely tai pyöräily. Kaksi hyvää pääruokaa…

Laihtumista pystyy nopeuttamaan moninkertaisesti kahdella tavalla. 1 Harrastaa liikuntaa 2 Ei syö mitään ylimääräistä ruokaa TAI herkkuja,eli ei saa ottaa yhtä ainuttakaan mitä ei ole merkattu ruokaohjelmaan esim suklaa…

Kuukauden laihdutustulokset pilaa helposti viikossa jos syö joka päivä 4000 kaloria,eli lihoo takaisin ja verenpaine nousee. Tuohon on ainoa hyvä lääke syödä vähän 😮‍💨

Syö prosessoimatonta punaista lihaa. Yhdessä maailman arvostetuimmista yliopistoista, Harvardin yliopistossa, tehdyn tutkimuksen mukaan jalostetun lihan, kuten pekonin, makkaran ja jalostettujen leikkeleiden, syöminen l…

Jos haluaa syödä oikein hyvää ruokaa,niin perinteinen lautasmalli toimii siihen kaikista parhaiten. Kokeilin syödä ketogeeniseen tapaan kaksi viikkoa eli pelkkiä kasviksia ja lihaa.Kyllä se maistui noin viikon mutta un …

Lihaspaino kasvaa vain syömällä paljon.Tässä teille vähän ajateltavaa jotka syö vaivaiset 2000 kaloria päivässä.😳 Itse olen syönyt AINA paljon,en ole KOSKAAN syönyt vähän 😏 https://www.iltalehti.fi/palat/8ab36be1-128c…

Ihmettelin miksi en ole lihonut vaikka söin keskimäärin 3000 kaloria päivässä enkä harrastanut ollenkaan liikuntaa kun siihen ei ole ollut yhtään aikaa. Se johtuu varmasti siitä,etten ole laittanut yhtään ruokaan juusto…

Tämä on se asia jonka takia kannattaa hoitaa terveyttä.Tuon miehen elämäntavat ja ravinto on ollut huono.Juonut alkoholia,polttanut tupakkaa. Elämä on täyttä kärsimystä jos joutuu tuohon tilanteeseen. Syönyt 10 000 tuha…

Lihavuusleikkaukset ja -lääkkeet ovat yleistymään päin ja lihavuus määritellään krooniseksi sairaudeksi. Niina Kuhta paljastaa elämästään Virossa tehdyn lihavuusleikkauksen jälkeen. Kuhta ei ole täysin tyytyväinen pudot…

Eli kysymys ozempicin (entisille) käyttäjille! Oletteko lihoneet ozempicin käytön lopettamisen jälkeen? Kuinka paljon? Mistä koet että lihominen johtui?

Kaipailisin tähän onnistumiskokemuksia eli oletteko onnistuneet tiputtamaan painoa kyseisen injektion aikana? Itsellä aloitettu abilify maintena 400, kaksisuuntainen mielialahäriö ja tilasin juuri Nutrilettejä, tiputett…

Missähän Elli oli kun koki tuon, olikohan onnekkaasti pytyllä.

Onhan se tietysti totta että niillä laihtuu,mutta jokainen ihminen syö aivan eri tavalla. Se joka on ne suunnitellut itselleen on laihtunut,mutta ei ne varmasti maistu kaikille. Ne ei voi siis pitemmän päälle toimia jos…