Jos haluatte laihtua nopeasti, unohtakaa hiilihydraatit! Rasvaa ja proteiinia, niin fläsät lähtee!!! Tämä on aika lähellä oikeaa, mutta vähennä vielä hiilareita http://www.eu.gw.com/laihis/scar.html Tämä ehkä lähempänä …
Yksi suurimmista syistä lihomiseen on se ettei osata tehdä ruokaa,syödään sitten lihottavaa ja kallista valmisruokaa ja ruokaillaan kalliisti lounasravintoloissa.. Hyvää ruokaa saa oikeasti tehtyä niinkin helpolla taval…
Olen joskus laittanut sellaisenkin laihdutusohjeen että laita lappu elä ota joihinkin tuotteisiin. Tämä on itseasiassa paras konsti silloin kun niitä lihottavaa tuotteita on kaapissa. Paras konsti tietysti on se ettei s…
Näinkin yksinkertaisella tavalla laihtuu,lopettaa kaiken lisätyn rasvan käytön,paino laskee itsestään vaikka syö paljon KOSKA rasvaisessa ruuassa on erittäin paljon kaloreita Ihmisen täytyy kuitenkin saada rasvaa moniin…
Syönyt kalorit pitää kyllä tietää,mutta ei niitä tarvitse tarkasti laskea joka päivä,riittää että ne arvioi. Arviointi pitää tehdä mielummin yläkanttiin,muutenhan siitä ei ole mitään hyötyä. Se riittää että kalorit lask…
Söin noin 7 vuotta eturauhasen liikakasvuun lääkkeitä.Tauti on lääkärikirjojen mukaan täysin parantumaton. Laihdutin 6 kg ja nyt en ole syönyt niitä lääkkeitä yli vuoteen,ja kusi huilaa aivan niinkuin ennenkin.
Olen kaksikymppinen nainen ja aloitin masennuslääkkeet nuorempana. Sinä aikana pääsi sitten kertymään painoa, ja oon asiaa hävennyt ihan hirveästi. Kaipailisin vinkkejä siihen, miten löytäisi taas intoa liikkumiseen. Ti…
Syönyt kalorit kannattaa opetella arvioimaan,JOS osaa sen tehdä,ei liho. Liian tarkka laskeminen ja kontrollointi on vain pahasta eli tarkka ruoka päiväkirjan pitäminen. Terveellinen syönti on noin 1800-2700 kal Vähän h…
Painon pudottaminen on ollut työn alla jo vuosia, mutta nyt olen alkanut miettimään, että kannattaako enää edes pyrkiä niin sanottuun normaalipainoon. Laihtuessa alkaa kasvojen ja muun vartalon iho roikkumaan eikä ulkon…
Onko täällä joku joka osaisi keittää kananmunan.
Itse olen syönyt karkkia yleensä 200 grammaa päivässä silloin kun en laihduta,siitä on sokeria keskimäärin noin 120 grammaa. Se on vielä aivan vähäinen määrä verrattuna mitä tämä tyttö syö. Tyttö syö sokeria 600 grammaa…
Nyt tulee tyhmä kysymys, mutta kuinka tarkka tavallinen henkilövaaka(viisari) verrattuna digitaaliseen? Olen kuullut,että saattaa heittää muutaman sataa grammaakin. Harmittaa kun ei ole kunnon digivaakaa, josta näkis n.…
Kaikkea ne ihmiset tekeekin kauneutensa eteen. Yle: Olivia Oras menetti tajuntansa kauneusoperaatiossa – Kuoli sairaalassa https://share.google/HHP434nU1BtvcKxFY
Opetelkaa nyt hyvät ihmiset tekemään itse ruokaa. Tälläkin naisella velat päällä huomattavan suuri ylipaino roskaruokien syömisen seurauksena. Suomeen on syntymässä Wolt-velallisten sukupolvi – Veera, 27, on yksi heistä…
On se kumma että pitää mennä motonettiin että saa halvalla lakritsipatukoita isossa paketissa. Kävin ensin läpi kaikki ruokakaupan eikä niitä löytynyt mistään ruokakaupassa.Oli ainoastaan yksittäisiä patukoita joiden ki…
Oletteko kokeilleet laskea kaloreita? Itse kokeilin ja pieeleen meni
Eli olen käyttänyt lääkettä lihavuuden hoidossa. Nyt mennyt 4kk ja lähtenyt 10kg. Olen mies. 183cm 136kg tällä hetkellä. Olen aika tyytyväinen muuten tuohon ozempicciin, mutta ihmetyttää kun paino ei putoa enempää ei si…
Testasin yhden vuorokauden vesipaastoa. Olin siis koko keskiviikko päivän pelkällä vedellä. Tiedän, ettei ollut kummoinen suoritus, mutta olipa selvä vaikutus jo noin lyhyessä ajassa. Torstaina väsymys oli poissa, jakso…
Jos haluaa laihtua tai pysyä samassa painossa ,niin ensimmäisenä pitää hommata oikea nälkä,koska jos nälkää ei ole,niin sitä syö sellaista ruokaa mitä pystyy syömään vaikka ei ole nälkää eli herkkuja esim karkkia ja pul…
Tein varsin KOKEEKSI ostamamalkani jäätelö koneella tavallisesta kaurapuurosta jäätelöä.Laitoin kaikki samat aineet mitä yleensä kun teen kaurapuuroa ja pistin ne pakastimeen. Sillä pystyy tekemään tosiaan jäätelöä vaik…
