Haluaisin kysyä kokemuksia Glauber-suolasta. Mihin aikaan päivästä kannattaa tuo pussi "nauttia"? Toimiiko se jo n. puolessa tunnissa vai voiko mennä pidempään? Ja voiko juoksuttaa vessassa enempää kuin 1-2 krt? Tyhjent…
Kun puhutaan laihdutuksesta, lähes poikkeuksetta puhutaan kalorioista. Hyvin harvoin sanotaan, että meidän pitää lisätä kuituja, hivenaineita, vitamiineja, tuoreravintoa vastaavassa määrin. Nälkä ei ole pelkästään kalor…
Hei vaan kaikki ! Elikkä, mua "pelottaa" mennä koulun terkkarille terveystarkastukseen. Miksikö? Painoni takia ! Olen niiiin lihava että hävettää mennä sinne. Haluan ERITTÄIN nopean keinon pudottaa painoa. Ajattelin alo…
Onko laihduttaminen vain teidän oma päähänpinttymä samaa sarjaa kuin botox huulet, lävistykset ja tatuoinnit. Nämä naisten kauneusniksit eivät ainakaan itseäni miellytä. Tiedättekö edes, haluaako ukkonne teidän laihdutt…
Olen aloittanut Mounjaron käytön laihdutustarkoituksessa. Olen ottanut kaksi pistosta, kolmas edessä. Paino on pudonnut 2,5-3kg. Eli aika saman verran kuin normaalisti ruokailua tarkkaillessa. Toivon kuitenkin tästä tuk…
Viimeisin todella pidetty ja huomattu herkullisia eineitä, valmisruokia ja pakasteita koskeva aloitus meni vanhaksi. Menetelmä ei saa kuitenkaan painua unholaan. 1500 kilokalorin tai vastaavaan perusaineenvaihduntaan su…
Laihdutuksessa viimeisintä huutoa on roiskeläppädieetti. Se on laihduttanut parhaiten vaikka asiaa ei olekaan elävillä ihmisillä tutkittu. Mutta koska minä tiedän niin se on totta koska olen laihduttanut nyt 40 vuotta. …
Terveys ja pysyvä painonhallinta eivät koskaan rakennu mekaanisen kalorinlaskennan ja teollisen valmisruoan varaan, vaan ainoastaan puhtaasta, prosessoimattomasta sekä elävästä ja ekologisesta, kestävästi tuotetusta rav…
Laihdutuksessa ja painonhallinnassa riittää että vähentää energian saamista. Esim syö karkkia joka päivä VAIN 15 grammaa päivässä eikä 200 tai enemmän grammaa niinkuin yleensä. Kalorit tarvitsee laskea vain kerran koska…
Jos haluaa laihtua helposti ja nopeasti ja halvalla ja ennen kaikkea terveellisesti kannattaa syödä vain herkullisia karkkeja joiden kalorit on jo pussissa ilmoitettu ja laskettu. Hyvää ja helppoa kun sen vaan osaa! Ei …
Haluaisin laihtua n. 10 kg, en tiedä minkälaista liikuntaa pitäisi harrastaa? Aijon liikkua melkein joka päivä ja käydä salilla, mutta kannattaako minun esimerkiksi mielummin juosta vai kävellä, kummasta on enemmän hyöt…
Ostin diettiohjelman (jätän mainitsematta mistä) ja mietin missä meni vikaan kun tuli sairaalareissu. Kädet kramppasi totaalisesti sormia ei voinut liikuttaa, vasen puoli naamasta meni täysin kramppiin puhe oli vaikeaa,…
Hei, laitoin tässä reilu kuukausi sitten ruokavalioni remonttiin..Pyrin syömään terveellisesti ja tasaisin väliajoin. Ennen laihdutus yrityksissäni olin sortunut liian niukkaan ruokavalioonn josta seurasi vain sortumisi…
Se on laihdutuksessa niin että OIKEA laihdutus alkaa vasta sitten kun kipuraja on ylitetty,eli enään ei kestä yhtään lihoa. Yrityksiä voi olla sitä ennen vaikka kuinka paljon,siinä ei auta mitkään varoituslaput pöydällä…
Onko kellään vielä kokemuksia tästä uudesta tuotteesta?
Hei, sain Ozempic reseptin työterveyshuollosta painonpudotuksen tueksi. Nyt mietityttää kovasti aloittaminen ja aloitusajankohta. Kun on tulossa menoja, kahdet festarit ja muutakin reissua kun loma alkaa viikonloppuna. …
Viime viikolla palasi takaisin kotimaahansa Thaimaasta kotoisin oleva 32-vuotias Hui Lai Lee, jota Mattila sanoi tyttöystävkseen. Hän olisi halunnut syödä lempiruokaansa tulista kanapataa Basmati-riisin kera, mutta Matt…
Törmäsin näin selkeään (ilmeisesti asiantuntija) kirjoitukseen täällä miten ja miksi hiilarirajoitus toimii. Nostan sen tähän. Kiitos sille joka tiivisti koko systeemin. 🙏 Tämmöiset katoaa ketjuihin. "Stanfordin yliopi…
Kesällä on ilmat liian lämpimiä pyöräilyyn.Pyöräilyn tilalle nyt kävelyä,ja karkkia alan syömään uudestaan terveyssyistä. Pyöräilystä ei ole mitään hyötyä jos olo on liiasta lämmöstä johtuen vetämätön eikä jaksa polkea,…
Ihminen lihoo vain silloin kun syö kaikenlaista hyvää,eli se pitää vain lopettaa se homma jos haluaa ettei liho. Tietysti se on mukavaa syödä illalla kaikenlaisia herkkuja samalla kun katselee telkkaria tai selaa nettiä…
