Magneettipohjallisten hoikentava vaikutus on totta! Vatsan alueella vaikutus ei tunnu vielä, mutta perstaskun kohdalla kyllä. Lompakkoni oheni kolmen kympin setelin verran. Harmittaa, etten maksanut kolikoilla, sillä si…
Käytättekö tekoälyä laatimaan ruokavalioita ja kauppalistoja? Tekoälyllä voi tehdä paljon ihan samaa mitä maksullisissa ruokavaliovalmennuksissakin. Itseasiassa monet taitaa) saattaa ollakin tekoälyn laatimia. Laitoin a…
Eihän laihduttamisessa tarvitse tehdä muuta kuin lopettaa kaikki ne mistä on lihonut niin laihtuu,eli et vain syö sitä mistä olet lihonut.
Ti-ma eli tänään alkaa. Melkein viikko. Tavoite noin kilo pois painosta. Lähtötilanne: 78,1kg. Tavoite ensi tiistaina 77,3 kg. Pieni määrä puuroa mustikoilla, kanelilla ja öljyllä nautittu. Seuraavana leipä noin kello k…
Miten ihmeessä te ihmiset pystytte lihottamaan itsenne,minulle käy jo kilon lihomisen jälkeen niin että olen kuolemansairas. Minun pitää olla aivan tikkulaiha että olen terve ja hyväkuntoinen.
Moniko on ottanut ruokavalioonsa tämän proteiinipitoisen ja vähähiilihydraattisen leipomuksen? Tällä saa helposti proteiinia jos pelkää ettei tule tarpeeksi. Meikällä tulee kalapäivinä liikaakin mutta toisinaan ei juuri…
Oikein ihmetyttää miten näin hyvää laitetta kuin aktiivisuusranneke ei mainosteta yhtään netissä eikä missään laihdutukseen. Se mittaa tehokkaasti ja luotettavasti päivän aikaisen kalorivajeen josta tietää miten paljon …
Keksin tämän ketoillessani vahingossa. Vatkaa kermaa 2 dl ja mukaan 1 dl turkkilaista jugurttia. Pari kolme rkl maapähkinävoita. Karppisokeria ja vaniljauutetta tai -jauhetta. Voi vielä maustaa korkillisella, (pari ml )…
Haluaisin kuulla joko palstan karkilla ja 5000 /vrk kcal:lla laihduttaja on saanut kroppaansa veitsenterävät vatsalihakset? Siitä on muutama vuosi aikaa kun ne oli tilauksessa ja kyse oli kolmen viimeisen kilon pudotuks…
Kuten minä? Ilta ja yö ja päivä ja aamu ja iltapäivä syönnistä on netissä vain valheellista väärä haitallista ja ropakanda tietoa. Kuten tällä palstalla joku on saattanut johtaa pulleita tyttöjä harhaan. Olen kokeillut …
Niilo 22 on lihonut.Mies on siinä mielessä viisas että vain täyskielto tehoaa. Niilon filmejä paljon katsoneena tiedän että paino ei ole tullut sipseistä vaan juustopuurosta ja leivistä. https://www.youtube.com/live/1On…
Erillaiset kahvikakut ja peruna on se millä olen nyt laihtunut erittäin nopeasti. Kakut kahvin kera saa olla mitä tahansa kakkua esim mansikkatäytekakkua.Se pitää syödä niin että syödyt kalorit pysyy päivän aikana noin …
Jos osaa syödä niin että jos syö ylimääräistä ruokaa tai herkkuja,ei syö sitten niitä muita mitä yleensä on syönyt,näin syöty kalorimäärä pysyy samassa,eikä voi lihoa.VAIKKA ei liikkuisi kovin paljon. Lihomisen voi pysä…
Lääkäri passitti minut verikokeisiin kun kuuli että olen laihduttanut niin nopeasti ketogeenisellä ruokavaliolla. Lääkäri sanoi että on jostain kuullut että ketoruoka nostaa kolesteroliarvoja. Lääkärin ilme oli hauska k…
Kokonaiskolesteroli oli 8 ja olin jättänyt leivät, pullat. sokerin, perunan ym. nopean hiilihydraatin pari kk sitten. Ei ole ollut koskaan noin korkealla. On ollut paljon stressiä ja olen kuullut että sekin nostaa lukem…
Olen ollut nyt kiinteyttävällä laihdutuskuurilla.Yksi myönteinen asia mitä muitten hyvien asioiden lisäksi on se että kusi huilaa hyvin ja rakko tyhjenee,kun kuuria on takana 2,5 kuukautta. Minulla on eturauhasen liikak…
Toin toiseen ketjuun tutkimustietoa ja esimerkkejä siitä miten hiilihydraattirajoitus vaikuttaa uskomattoman hienolla tavalla moneen ongelmaan. Paitsi että se pudottaa nopeasti painoa, se vaikuttaa positiivisesti verens…
Aloin nyt laihdutuskuurin päätteeksi syömään paljon karkkia ja suklaata.Enimmäkseen suklaata jota pidin terveellisempänä kuin tavallinen karkki jota se ei kuitenkaan ollut. Mitä karkin ja suklaan syömisestä tuli 1 kovaa…
Hellalle unohtunut pata siivitti maailmanmaineeseen Syvästi uskovaiset yhdysvaltalaiset John Harvey ja Will Keith Kellogg pitivät itsetyydytystä suurena syntinä. He uskoivat, että terveellinen ja yksinkertainen ruoka hi…
Tervehdys palstalle! Kevät koittaa ja laihdutus- ja painokeskustelu päivän pitenemisen myötä aina vilkastuu. Sille joka kyseli ketogeenisestä ruokavaliosta löytyy jo paljon lääkäripalvelujen sivuilta tietoa ja ohjeistus…
