Kaikkein lihottavin yhdistelmä ehdottomasti on leipä,rasva,suola. Leipä ja suola nostaa nopeasti nestepainoa ja rasva läskipainoa. Tuolla yhdistelmällä olen lihonut kaikista nopeimmin silloin kun olen lihonut.
Tämä tilanne nyt Olen syönyt reilut 3000 kaloria päivässä noin kuukauden ajan ja en ole ehtinyt YHTÄÄN harrastamaan liikuntaa. Vyötärön ympärysmitta isontunut vain 1 cm ja pihtimitat kasvanut 3 mm. Nyt olisi aikaa liiku…
Miehen omaisuuden arvo on 100 miljoonaa ja elää kaurapuurolla. Ruuan kalleutta valitetaan näköjään aivan turhaan koska ei terveellinen ruoka paljon maksa. Podcast: Toivo Sukari kertoo tiukasti rajatusta ruokavaliostaan …
Ennen luulin että askelmittariin pitää laittaa pituus ja paino..nyt on selvinnyt että se on paino ja askeleen pituus ;) Kuinkahan saisin sen mahdollisismman luotettavasti selville? Olohuoneen poikki kävelemään ja mittan…
”Suomalainen jäätelö voitti ylivoimaisesti ruotsalaislehden suuren vaniljajäätelötestin” Paras vaniljajäätelö ylivoimaisesti oli suomalaisen Kolmen Kaverin vaniljajäätelö. Kolmen Kaverin jäätelöön ei puhalleta ilmaa, si…
Kysyin tekoälyltä miten tyypillinen bodari syö päivän aikana ja kalorit.Tällä ei kuitenkaan ole mitään tekemistä tavallisten ihmisten syömisen kanssa. Tämä on kaukana totuudesta miten oikeasti pitää syödä,jos kalorit on…
Liha kannattaa pistää sulamaan pakastimesta vasta aamulla kun aikoo tehdä ruokaa ja on oikeasti nälkä. Minulle kävi nyt niin että pistin lihat jääkaappiin ja nälkää ei ollut viiteen päivään ja lihat jouduin viemään rosk…
Lopetin salmiakin syömisen niin KOVA JATKUVA PÄÄNSÄRKY👈parantui jo kolmannen päivän jälkeen. Salmiakin syöminen alkoi tällä kertaa niin että söin pitemmän aikaa noin kaksi vuotta vain yhden salmiakin aina kun ostin kar…
Käytin kuukauden ajan ja paino ei pudonnut yhtään. Peräpukamat kyllä kasvoi niin ettei voinut istua. Vyö ilmeisesti nosti verenpainetta.
Eli pelkkää lihaa kalaa kanaa ja kananmunia, sisäelimistä maksaa joskus harvoin. Paino pudonnut nopeasti, nyt 84.5kg Ei kovin kallista, normi ruokavaliolla joutuu ostaa kaikenlaista ylimäärästä hiilarimättöä joka ei pid…
Aioin tehdä ensin pannulla ruokaa,mutta totesin sen niin isotöiseksi etten tehnyt.Olisi pitänyt tehdä kastike,pilkkoa vihannekset yms pienen ruokaannoksen takia. Otin pakasteesta kaikki pussipohjat jotka oli jäänyt sinn…
Tästä sen nyt näkee ettei keto ollutkaan terveellinen. Mies kuollut 50 vuoden iässä. Terveellisesti syövä ihminen voi elää jopa yli 100 vuotta. Se on oikea tieto että eläinrasva tukkii verisuonia. https://youtube.com/sh…
Paras aika syödä kaikista raskain ateria on klo 24.00-28.00 eikä päivällä niinkuin yleensä valehdellaan,mihin minäkin olen vuosikausia uskonut. Sanotaan että syöminen pitäisi tehdä reenin ympärille niin että ensin kevyt…
Nykyään saa monista kaupoista ostaa ruokaa illalla 50-60% alennuksella.Minulle kävi yksi päivä niin että kun aioin ostaa yhden maustetun maitorahkan,niin takaa hyökkäsi LIHAVA nuorimies ja rohmusi koko hyllyn tyhjäksi. …
ei ole aina laihtumista! Saattaa käydä päinvastoin. Vaakalukema pienenee mutta rasva% kasvaa. Samoin, painoindeksi saattaa antaa virheellisen kuvan koska se ei erittele kehon koostumusta.
Laihdutatko vai yritätkö pitää painon kurissa? Va meneekö hurvitellen tämä viikonloppu?
Olen kuullut monesti ettei leipä lihota,vaan se mitä pistää leivän päälle. Ainut mahdollisuus on pistää leivän päälle siis kasviksia EIKÄ voita,juustoa,makkaraa yms
Jos on aikaa liikuntaan,4 tuntia päivässä ei ole yhtään liikaa jos sen tekee kohtuullisella rasitukselle,syke noin 110 minutissa. Liikunta pitääkin olla nimenomaan pitkäkestoista että siitä on jotain hyötyä,koska kulutu…
Lihomiseen on vain yksi syy,ja se on liika syöminen,eli JOTAIN on syönyt liikaa. Se voi olla mitä tahansa,se pitää itse ottaa selville mikä sinua lihottaa,ja VÄHENTÄÄ se syömistä. Sitä alkaa helposti normalisoimaan liia…
Jos haluatte laihtua nopeasti, unohtakaa hiilihydraatit! Rasvaa ja proteiinia, niin fläsät lähtee!!! Tämä on aika lähellä oikeaa, mutta vähennä vielä hiilareita http://www.eu.gw.com/laihis/scar.html Tämä ehkä lähempänä …
