Liha kannattaa pistää sulamaan pakastimesta vasta aamulla kun aikoo tehdä ruokaa ja on oikeasti nälkä.
Minulle kävi nyt niin että pistin lihat jääkaappiin ja nälkää ei ollut viiteen päivään ja lihat jouduin viemään roskiin.
Laadin nyt uuden listan jota aion nyt noudattaa ja jotka pitäisi tehota laihtumiseen.
1 irtokarkkien oston täyskielto koska toistuvasti olen ostanut sitä liikaa
2 kahden tunnin pyöräily päivässä ja ehkä lisäksi kevyt hölkkä tai kävely
3 puhelimen käytön lopettaminen,koska siihen on mennyt liikaa aikaa ja liikunnat on jäänyt sen takia tekemättä.
Minulle kävi nyt niin että pistin lihat jääkaappiin ja nälkää ei ollut viiteen päivään ja lihat jouduin viemään roskiin.
Laadin nyt uuden listan jota aion nyt noudattaa ja jotka pitäisi tehota laihtumiseen.
1 irtokarkkien oston täyskielto koska toistuvasti olen ostanut sitä liikaa
2 kahden tunnin pyöräily päivässä ja ehkä lisäksi kevyt hölkkä tai kävely
3 puhelimen käytön lopettaminen,koska siihen on mennyt liikaa aikaa ja liikunnat on jäänyt sen takia tekemättä.
Vastaukset 24
Vanhimmat
Laihtuminen vaatii tekoja.Ei siinä auta mitkään kieltolaput pöydällä elä ota yms
Siinä käy niin,kun energiankulutus pienentyy jostakin syystä,menee pois ruokahalu.
Siihen auttaa vain kova kova liikunta että saa takaisin ruokahalun.
Ruokahalun loppuminen johtui nyt siitä että sain kovat työt tehtyä.Sitä pitää tehdä aina ensin kaikki tärkeät työt ja liikunta vasta sitten jos on aikaa.
Hyvä ruokahalu parantaa huomattavasti elämänlaatua.Hyvä ruokahalu ei lihota,päinvastoin se laihduttaa.
Olipa tuossa todella typerästi sanottu.
Ei vaan kyllä hyvä ruokahalu ei lihota se kylläkin laihduttaa.
Kyllä se niin on,hyvä ruokahalu laihduttaa ja toisinpäin jos ei ole ruokahalua se lihottaa.
Koska jos on hyvä ruokahalu,yleensä jää kalorivajetta syönnin jälkeen vaikka on syönyt.
Liikunnalla laihdutuksessa on se etu että saa syödä paljon ja laihtuu.
Jos ei liiku ja ei ole ruokahalua lihoo vaikka syö vähän.
Ensin pitää tehdä tärkeät työt ja sitten vasta harjoitetaan liikunta.
Sitten jos on nälkä,syödään ja jos ei ole nälkä,niin ei syödä.
Jos on todella hyvä maitti päällä,voi syödä 3000-4000 kalorin edestä hyvää ja oikeaa ruokaa.Jos on huono maitti päällä,ei voi syödä paljon mitään.Sen takia huono maitti lihottaa,koska ei syö mitään.
Minulla on vieläkin aamuähky.Se johtuu vain liikunnan puutteesta.Teen ruokaa vasta sitten kun aamulla on nälkä.
Nälän ja hyvän ruokahalun saa aikaiseksi vain harrastamalla kovasti liikuntaa.
Täytyy alkaa tekemään PITKIÄ pyörä lenkkejä ja lisäksi lyhyitä juoksulenkkejä jos jalat kestää,jos ei kestä,vähintään kävelyä.
Sen takia aamuähky on parasta,koska voi kerätä päivän aikaan hyvää nälkää ja sitten syödä oikeaa ja hyvää ruokaa.Karkkia voi ottaa vasta sitten,kun päivän tärkeät työt on tehty.Ähky loppuu,kun päivän hyvät työt on tehty ja myös päivän karkit on syöty.Karkkia ei saa ottaa ähkyn jälkeen kuin 200 grammaa,mutta ei yhtään enempää.
Minä olen paras työntekijä.Olen asentanut iv-kanavia sairaseläkkeellä kellarissa yhdellä kädellä.Sen takia säädän sähköt alas,kun on kallista.
Voi, kerma ja maito oli mennyt vanhaksi ja sitä myöten ketoosi pieleen.
☹️🙄
Myös liha meni roskiin.
Nyt kaikki ruuat on pysynyt hyvänä,koska on menossa sellainen kausi.Olen myös säätänyt jääkaapin lämpotilaa ylemmäksi,koska yöt alkavat olla kylmiä ja sähkö kallista.
Minä en ole säätänyt mitään ja olen ALOITTAJA 👈
Mutta minä olen säätänyt.Säädin jääkaapin lämmöt heti ylös,kun ruuat oli pilalla ja sähkön hinnat ylhäällä.Aamuähky helpottaa heti,kun päivän työt on tehty,ja 200 gramman karkit on syötyinä.Sen takia on tärkeää seurata sähkön hintaa.
Mononlämmittimet on syytä kaivaa kellarista.
Kaupasta saa uutta, kun on rahaa millä mällätä.
"Minulle kävi nyt niin että pistin lihat jääkaappiin ja nälkää ei ollut viiteen päivään ja lihat jouduin viemään roskiin."
On aika selvää että laakerit alkaa olla jo niin kuluneet, ettei ne vastaa enää 30-vuotiaan, vaan ehkä 100 v laakereita. Pakka on voinu jäädä asentamatta kokonaan ja kustakin on voinu päästä tekohetkellä.
Lihan voi kokonaisuudessaan kypsentää uunissa, ja kypsennetyt lihat jakaa ja pakata annoksiin ja pakastaa uudelleen... Ja ottaa annoksen pakastimesta kun on nälkä.
Tämän keksinnön voit parin viikon kuluttua (kun se on tullut ymmärrettyä) esittää ainoana oikeana säästövinkkinä jonka juuri olet keksinyt. 🤪
Hyvähän sitä on tulla tänne nimettömänä huutelemaan.
Huutele ennemmin omalla naamalla niin olet mies
Tämä on ihan anonyymi paikka. Et sinäkään nimeäsi ole kertonut ja naamaasi näyttänyt.
"1 irtokarkkien oston täyskielto koska toistuvasti olen ostanut sitä liikaa"
Kyllä kyllä, kannattaa ostaa karkit pakkauksissa niin ne ei lihota eikä vaikuta maksaan.
"nälkää ei ollut viiteen päivään ja lihat jouduin viemään roskiin."
Ehkä sinulla ei ole nälkä kun syöt niin hitosti karkkia?
Karkki, sokeri ja valkoinen vehnäjauho pitää verensokerin koko ajan korkealla niin ei varmaan nälkä tulekaan.