Olen normaalipainoinen, mutta pysyäkseni normaalipainossa en voi koskaan syödä siten, että nälkäni tyydyttyisi tai tulisi hyvä olla siitä, että on syönyt vatsaan riittävästi ruokaa. Olen kokeillut joitain erilaisia tapo…
Paljonko luulette miehellä olevan päivässä kalorinkulutus,luulen että vähintään 4000 kaloria päivässä. Pelkästään tiktokistakin voisi saada jo 100 000 euroa vuodessa Lauri vuohensilta ja laihdutus,tavoite 4 kiloa Työssä…
Tässä nyt kuukauden rehelliset laihdutustulokset kun olen laihduttanut nyt liikunnalla kuukauden ja kalorit ollut keskimäärin 2200 päivässä. 12.10 2024 Paino 69 kiloa Vyötärön ympärysmitta 87 cm Pihtimitta alavatsa 28 m…
Olen sanonut täällä ehkäiseväni liikunnalla aikaisemmin lihomista 20-30 kiloa vuodessa. Kysyin tätä asiaa nyt cat gtp tekoälyltä. Minulle kävi niin että söin muutamia päiviä noin 4000 kaloria kahden kuukauden aikana ja …
On se sitten hyvä tämä huavein aktiivisuuranneke,tiedän nyt tarkasti tilanteeni koko ajan eli Syönyt kalorit, kulutetut kalorit, Kalorivajeen Nyt mennyt muutaman päivän vaje VAIN 150 JOS se menee miinuksen puolelle LIHO…
Onko ensin järkeä myydä lihavuus kaupasta ja sen jälkeen alkaa miettiä millä sitä lääkittäisiin? Lihavuuslääkettä? Uskomatonta touhua. Kaupat pitäisi laittaa kuriin ettei lihavuuttaa saisi myydä niille jotka jo ostaneet…
Itse syön vain joka toinen päivä eli siinä tulee paastoiltua sopivasti. Elimistö korjaa itseään aina silloin. Näin teen siis jatkuvasti en vain kuuriluonteisesti.
Heti kun liikunta jäi vähälle miinuskaloreita tuli 400 Eli JOS miinuskaloreita tulee,silloin lihoo. Työn tekeminen ei valitettavasti laihduta yhtään KOSKA laihduttava ja kaloreita kuluttava vaikutus tulee suuremmasta sy…
Moi! Oon 13 vuotias tyttö. Mua huolestuttaa mun paino ja tuntuu että oon lihava. Harrastan kilpa hiihtoa. Paino 54kg pituus 173cm onko normaali paino?
Moi oon 13 vuotias tyttö ja urheilen joka päivä. Oonko läski kun tuntuu siltä. Pituus 172cm ja paino 54kg. Oonko läski
Tulos tarkasti on se että tuntia suuremmalla liikuntamäärällä päivässä laihtui 3 kertaa enemmän RASVAA (EI PAINOA)vaikka syöty kalorimäärä oli 100 kaloria enemmän. Suuremmalla kalorivajeella laihtui enemmän. Kulutetut k…
Näyttää siltä että tekoäly on mullistanut laihdutuksen ja painonhallinnan.Nykyään saa ostaa aktiivisuusrannekkeesta joitten toiminta perustuu tekoälyyn. Se on ollut nyt myös YLIPAINOISEN veljeni käytössä joka ei ole aik…
Laihdustus-palstan keskusteluja ei enää jaksa seurasta kun yksi (?) digihärpäkeuskovainen spämmää kaikki ketjut täyteen aktiivisuusranneke-tuubaa. Ei ole väliä mitä syö eikä miten liikkuu, kunhan vain digihärpäke on ran…
Aktiivisuusrannekkeen käytöstä on ollut vain hyviä kokemuksia,ja kaikki muutkin joilla tiedän sen olevan pitävät sitä erittäin hyvänä. Se riittää että sitä pitää päivän ranteessa niin se tietää paljonko energiaa olet ku…
Sekin on täysin mahdollista että syö koko ajan hyvin ja myös herkuttelee niin ei liho yhtään. Se miten tämä on mahdollista Siihen pitää löytää oikea balanssi.Olen tehnyt sen nyt niin että olen syönyt yleensä nyt niin et…
Se EI pidä paikkansa että herkuttelu lihoittaa jos liikkuu kokoajan.Minä juoksen juoksumatolla 7 män tuntia päivässä ja olen merkinnyt kaikki huaveihin ja tekoälyyn ja vihkoon.Kulutan 1679 kaloria ja syön 7620 kaloria V…
Olen sitä mieltä että aktiivisuuranneke vie vielä työt kaikilta hyvinvointiyrittäjiltä. Se varoittaa heti jos on syönyt vähänkään enemmän mitä on kuluttanut.Eihän kukaan nyt ole niin pöljä että jatkaisi liikaa syömistä …
Aktiivisuurannekkeen mukaan kaikki ylimääräiset kalorit on tullut nyt illalla TOIMENPITEET NYT 1 pyörälenkkien lyhentäminen 2 Iltasyömisen lopettaminen 3 juoksumatto käyttöön Saa nähdä toimiiko,laihdutettavaa vielä 3 ki…
Alin kalorimäärä mitä dieetillä kannattaa syödä ON 2200 kaloria.Se pitää tehdä vain niin että LISÄÄ liikuntaa niin kalorivajetta tulee päivässä 500-1000 kaloria. MIKSI Siihen on 2 syytä 1 pysyy terveys 2 saa syödä myösk…
Hei mulla olis tällänen simppeli kysymys. Olen yrittänyt vähentää rasvaprosenttia lähiaikoina ja olen päätynyt 1500 kcal diettiin. Eli kalorivajeeseen ja olen syönyt terveellisesti, tulos näkyy rasvan palamisena Mutta m…
