Paino 64 kg vyötärönympärysmitta 82 cm pihtimitta alavatsa 10 mm ylävatasa 12 mm. Syön VAIN kasviksia ja juureksia ja pyöräilen 3,5-4 tuntia päivässä kävelyä Ilmoitan reilun kuukauden kuluttua tuloksen. EN SYÖ YHTÄÄN vi…
Paino laskee mutta vatsaontelon rasvoittuminen näkyy vyötärön ympärysmitassa mittaamattakin.
Olen nyt laihduttanut reilun viikon kävelemällä,ja en ole laihtunut yhtään.Kävellyt olen reilu 2 tuntia päivässä,ja kalorit olleet n 2000 Ainoastaan vyötärönympärysmitta on pienentynyt 1 cm,mutta pihtimittaustulos on py…
Keksin IHAN ITSE parhaan keinon millä saan veitsenterävät vatsalihakset muutamassa päivässä.Sauna housut. https://www.saunatimes.com/uncategorized/sauna-pants-a-dumb-product-for-a-dumber-consumer/ Tilasin näitä saa usea…
Tavalliset polkupyörät on laihduttajalle ja painonhallitsijalle aivan turhia kapistuksia koska pyöräily on liika kevyttä.Siksi tavalliset pyöräilijät on läskejä ja kateellisia minulle veitsenterävistä vatsalihaksista jo…
Uusi laihdutuslääke tirzepatide (suomeksi luultavasti tirtsepatidi) on jopa yhtä tehokas kuin lihavuusleikkaus. https://www.hs.fi/tiede/art-2000008803847.html
Yli puoli miljoonaa suomalaista sairastaa tyypin 2 diabetesta (T2DM). Puolet heistä on esidiabeetikkoja, jotka eivät vielä ole saaneet diagnoosia, mutta saavat sen pikapuolin, elleivät muuta nykyisiä elintapojaan. T2DM …
Napostelu ja karkit vievät mennessään! Miten Mysimba on auttanut, jos täällä on sen käyttäjiä ja kohtalotovereita? (Muiden ei tarvitse kommentoida.) :)
Lopetin nyt kahvikakkujen keksejen,pullan käytön kokonaan mitä olen käyttänyt joka päivä jo noin 55 vuotta joka päivä kahdesti päivässä . Kalorini pienentyivät jo tästä n 500 päivässä.Kahvit pystyy todellakin juomaan il…
Keksin nyt tällaisen konstin jolla saa tarkasti seurattua syötyä syönti määrää päivässä. Tekee ensin paperille allekkain listan mitä syö päivän aikana mihinkin kellonaikaan lyijykynällä,ja vetää väliviivat. Laittaa ruud…
Tästä sen näkee miten vaarallista on vyötärölihavuus. Teemu lähti lääkäristä, sitten puhelin soi – ”Itkuhan siinä aikuiselta mieheltä pääsi” https://share.google/MZwrkr5lWkMnjLZCZ
Tokmannilla olisi nyt suklaa tarjouksessa,pikku vinkki,eihän suklaasta liho JOS sitä syö vain vähän,esim yhden rivin joka toinen päivä. Lihominen tulee vain siitä JOS sitä syö LIIKAA aivanniinkuin kaikkea muutakin ruoka…
Useiden dieettien huonoihin puoliin kuuluu näläntunne, tämä on myös syy miksi monet laihdutusyritykset päättyvät heti alkumetreillä. Ketoosissa näläntunne lähes katoaa sillä proteiinit sekä rasva pitävät sinut kylläisen…
mulla on makkaraks asti tullu jopa alapääni, siis pimppini on todella "pullero" toi mistä karvotus alkaa niin se on yhtä makkaraa, ja kun joskus sheivaan posliiniks, se näyttää järkyttävälle...!! kysynpä vaan,että kun m…
Mitä nautitte viikonlopun herkuttelussa? Jos siis koitetaan laihtua? Viikonlopun yli on hankala päästä ilman että syö tai juo jotain hyvää. Minulla on AINA dieetti kaatunut viikonloppuna! On kuitenkin vapaata ja kaverei…
Siinä säästää vuodessa paljon rahaa kun ostaa vain isoja karkkipusseja eikä pieniä patukoita. Ongelmani on ollut se että olen syönyt heti ne kaikki jos olen ostanut kaappiin esim ison suklaalevyn tai karkkipussin Teen n…
Olen nyt ollut kaksi viikkoa ketoosissa. Ennen ketoosia luin aiheesta aika paljon. Esimerkiksi sellainen väite esitettiin, että pari ensimmäistä päivää ovat raskaita ja sen jälkeen tuntee olevansa pirteä. Näin siksi, et…
Antti Railio on kamppaillut ylipainon kanssa vuosia. Hän on pyrkinyt eroon kiloista mm. television reality-ohjelmassa. Hän osallistui Suurin pudottaja Suomi -ohjelmaan v. 2020 ja on kertonut painaneensa tuolloin 194,4 k…
Onko kellään vielä kokemuksia qsiva lääkkeestä? https://qsiva.eu/ Vaikuttavina aineina fentermiinihydrokloridi ja topiramaatti
Oli kiva seurata ketonoviisin päiväkirjaa, harmi kun arjen haasteet tuli ja ei ole ehtinyt kirjoitella. Kertokaa ketoilijat tai karppaajat miten teillä menee ruokien ja muun kanssa? Tippuuko paiko, onko hyvä olo, onko s…
