Aktiivisuusrannekkeen käytöstä on ollut vain hyviä kokemuksia,ja kaikki muutkin joilla tiedän sen olevan pitävät sitä erittäin hyvänä.
Se riittää että sitä pitää päivän ranteessa niin se tietää paljonko energiaa olet kuluttanut päivän aikana kun on merkannut siihen kaikki mitä on syönyt päivän aikana.
1kalorien laskeminen on helppoa ja nopeaa
2 tietää tarkasti kulutetut kalorit ja kalorivajeen
- laihtua voi vain kalorivajeessa
JOS tulee miinuskaloreita lihoo ☹️
Kaikki kaihdutuskeskustelut ON aivan turhia.
Yksi ainut tieto riittää
Syötyjä kaloreita pitää olla aina vähän vähemmän kuin kulutettuja kaloreita.
Se riittää että sitä pitää päivän ranteessa niin se tietää paljonko energiaa olet kuluttanut päivän aikana kun on merkannut siihen kaikki mitä on syönyt päivän aikana.
1kalorien laskeminen on helppoa ja nopeaa
2 tietää tarkasti kulutetut kalorit ja kalorivajeen
- laihtua voi vain kalorivajeessa
JOS tulee miinuskaloreita lihoo ☹️
Kaikki kaihdutuskeskustelut ON aivan turhia.
Yksi ainut tieto riittää
Syötyjä kaloreita pitää olla aina vähän vähemmän kuin kulutettuja kaloreita.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Toimii edelleen erittäin hyvin😁
Esti nytkin lihomiseni.Nyt piti laskea väliaikaisesti kalorit aivan alas koska aloin taas syömään liikaa.
Se tosiaan auttaa kun lopettaa HETI liikaa syömisen niin ei liho.
Mikään muu EI auta.☹️
Lihominen tulee vain siitä että syö tietämättään LIIKAA
tämän aktiivisuusrannekkeen ansiosta sitä EI voi sattua🙂
JOS syöt silti liikaa vaikka tiedät lihoavasi olet aivan pöljä 😂
Ei sitä yleensä syödä oikeaan nälkään vaan aivan nautinnon takia ja kuvitellaan että ei siitä liho.
Olet siis etukäteen tietoinen lihomisesta jos tulee tätä liikaa syömistä.🥴
Kyllä liikunnasta tietysti on hyötyä,mutta ei se mitään auta jos kalorit alkaa menemään koko ajan välille 3000-4000 päivässä.
Se on ainut konsti lopettaa liika syöminen jos haluaa että ei liho.☹️