Uni ja unihäiriöt

Elias näki unta, että miska ja Lari eivät kumpikaan halunneet Eliasta ja sitten Marianna tainnutti hänet ja uni loppui siihen.

Olen huomannut että Panadol 500mg väsyttää ja toimii unilääkkeenä hyvin, se rentouttaa ja unet ovat eläväisiä. Mutta voiko yhden lääkkeen ottaa päivittäin, vai kasvako siitä riskit maksa-arvoille ym.

Voi vielä alkuviikollakin tuntua väsymyksenä.

Se on ehkä ihmisen parasta aikaa ainakin sinkuilla.

Auttaako unen kestoon, itsellä ollut viime aikoina ongelmana stressiperäiset aamuyön heräilyt? Ostin Melaarest 1,9 mg pitkävaikutteinen valmisteen. Miltä aamulla tuntuu entä kasvaako lääkkeen teho pidemmän käytön jälkee…

Tee jossa valeriaanaa, körsimyskukkaa ja kamomillaa tekee raukean olon mutta aiheuttaa sydämen tykytystä...otin pienen määtän 1 tl veteen...mistä tykyttely johtuu

Toissapäivänä nukahdin vielä valoisan päivän aikana. Asun yksin. Unettomuuttahan se tiesi viime yöksi. Menin jääkaapille ja otin voileipää. Otin Kujalan papan neuvon käyttöön; luin mielessäni sadan sarjoja aikomukseni y…

Saada unta Youtuben rentouttavan musiikin avulla?

Onko se huolestuttavaa?

Onkohan uniapneaa vai...saatan herätä kuorsaukseeni etenkin nukkumaanmennessäni tai aamuyöllä, uni on varmaan kevyempää tuolloin. Olen normaalipainoinen nainen...mietin voisko olla uniapneaakin. Toisaalta nenäni on tukk…

Mä nukun sikeästi usein mutta unenlaatu ei ole kait parasta A-luokkaa kun näen joka yö melkein painajaisunia. Voiko unenlaatua mitata (tieteellisesti) laitteilla?

Onpa mukava kuunnella nukkumistaan tai sitten...mitä hyötyä näistä sovelluksista?

onko vinkkejä kenelläkään, vertsiskokemuksia. Olen juuri eläköitynyt yksinasuva, koronan jälkeen jälleen reissannut ja tullut ystäviltä tieto, että puhun unissani Ennen sitä ei ole ollut, ei ole uniapneaa. Äitini kuoli …

Mutta entä päiväunet?

Nuikuin illalla, mutta en nähnyt unta. Onko mahdollista, että sydämeni oli pysähtynyt?

Kyselen erityisesti työssäkäyvien unihaasteista. Onko teillä unihaasteita? Jos on niin millaisia unihaasteita? Miten uniongelmat vaikuttavat arkeesi? Olisi kiva kuulla muiden kokemuksia.

Minkä merkki on nähdä aina sama uni. On oppilaitoksen päättäjäiset ja saadaan todistukset. Junalle on kova kiire. Mutta kaikki on pakkaamatta ja kämppä siivoamatta. Uni toistuu säännöllisesti. Joutuu miettimään että mit…

Ajoin partaa, kun olin lähdössä juhliin, mutta sitten vahingossa kurkku aukesi.

Että partaa ajaessa partakoneella vedin vahingossa kurkkuni auki. Ei kyllä onnistuisi partakoneella, mutta partahöylällä onnistuisi.

Jos podet uniapneaa niin voitko käyttää esim. Mirtazapinia tms lääkettä...onko haittaa?