Mulla on siis yliopiston apteekin melatoniinia ja mirtazapin orionia, eli jos otan melatoniinia illalla ja tuntuu ettei uni kuitenkaan tule niin voinko ottaa mirtazapiinia siihen päälle? Onko merkitystä sillä onko melat…
Olen kuorsannut lapsesta asti, nukkunut aina makeasti. Miehen mukaan viime aikoina on kuitenkin kuulostanut siltä, että minulla olisi hengityskatkoksia. Olen myös viimeisen kuukauden ihmetellyt, miten joutuu juoksemaan …
Olen harkinnut Tempur sängyn ostamista. Onkohan kellään siitä kokemuksia? Kaikki tiedot on tervetulleita. Otan mielelläni vastaan myös suosituksia muista sängyistä.
Olen jo pitkään, melkein kakarasta saakka, pelännyt pimeässä. Olen nyt 22-vuotias. Aina kun olen katsonut kauhuleffoja, on vaikeaa mennä nukkumaan, enkä viitsisi jättää valoja päälle. Aikaa sitten kun näin kauna leffat,…
Moi Olen 39 vuotias mies. Entinen tyttöystävä joskus mainitsi asiasta että hengitän nukkuessa todella tiheään. Itsekkin olen huomannut asian, kun olen unen rajamailla niin hengitän nenän kautta todella nopeasti ja tiheä…
Lääkärini määräsi minulle jo kauan kestäneeseen unettomuuteen 1 tabletin Mirtazapin 30 mg illalla tuntia ennen nukkumaanmenoa auttamaan unen saamiseen. Otin yhden toissailtana ja kyllä, sain unen hyvin mutta seuraavana …
Iselleni on melkein joka aamuista puhaa lyödä herätyskello kiinni ja jatkaa unia. Pääsen kyllä ylös sängystä, mutta olo sen verran tokkurainen, että yleensä tulee lysähdettyä sänkyyn takaisin. Mikä olisi tehokas keino p…
Tällaisen väitteen kuulin asiassa. Vaikea uskoa, vaikka ei kai se mahdoton asia ole. Onhan molemmat lääkkeet myös sydänsairauiksien hoidossa jopa hyviä. Eräs kardiologiproffa kertoi että hän pitää aina mukana aspirinia …
Olen kysellyt lehtien avulla aikaisemmin tämän vaivan sairastajia voidakseni maallikon tuurilla alkaa kuvittelemaan mikä aiheuttaa verihiutaleiden liiallisen tuoton luuytimessä, eli trombosytoosin. Lääkärit eivät kuiten…
Onko jollain tai tunteeko kukaan ketään kuka sairastaa narkolepsiaa? Oireista ajattelin että ns. kataplektiset kohtaukset, ovatko yleisiä? Entä muut oireet;kuinka usein esiintyy nukahtelua ja missä tilanteissa?Entäs uni…
Reseptilääke tosin ei korvattava mutta päihittää imovanet ja sen vaihtoehdot, kokemusta niistä on monen vuoden ajalta. Ohjeita noudattaen ollut tosi hyvä läpi yön nukkumiseen. Ei aiheuta riippuvuutta, googlesta varmaan …
kamomilla. Yhdistettynä luomulempeen.
Olenhan tiennyt jo pitkään et mulla on uniapnea. Tänään sain diagnoosin. Olen parannellut mielenterveyttäni kymmenen vuotta ja luulin päässeeni tilanteeseen jossa mikään asia ei voi horjuttaa itsetuntoa ja elämän haluan…
Hei. Olen jo kauan miestiskellyt valvomista ja kuinka kauan ihminen voi yleensä valvoa ja koska mennään epäterveyden puolelle. Kerro minulle omat/oma valvomisennätys ja millaisissa olosuhteissa se tapahtui. Kerro miltä …
Onko jollain lievää uniapneaa sairastavalla käytössä cpap tai purentakisko? Onko väsymys poistunut kun on käyttänyt näitä laitteita. Itselläni on todettu lievä uniapnea ja olen menossa keuhkotautien poliklinikalle tarke…
Hei, olen nyt asunut kultani kanssa saman katon alla puolisentoista vuotta, ja tällä naisella on ärsyttävä tapa pitää minua hereillä. Rakastan häntä todella, mutta minun pitää herätä aikaisin aamulla ennen viittä joka a…
Olen kahtena iltana peräkkäin ottanut melatoniinia tuntia ennen nukkumaanmenoa. Ensimmäisellä kerralla otin kolme 1 mg:n tablettia, mutta kun yö oli yhtä katkonainen kuin ennenkin, nostin annosta kahdella tabletilla. Tä…
Olen koittanut nukkua vaikka minkä näkösellä patjalla ja tyynyllä. Joka aamu herään paikat jumissa yms. Mietin voisiko lattialla nukkumista kokeilla. Jos täällä on muita jotka sitä tekevät/ovat kokeilleet :) Missä asenn…
Joskus aamulla kun herään olen muustakin kuin hiestä märkä,unissa on monesti kimppakivaa tai muuta irstailua,olen sinkku mutta kolme jannua joita deittailen hoitaa "tarpeeni" joten ei unet ainakaan puutteesta johdu... M…
Mä haluaisin shiftata mut en oikee tarkalleen tiiä et mite tai siis niikun miten sä voit päättää sitä miten sä voit itse shiftata ja kannattaako arkipäivänä shiftata ja öö no vois antaa jotai vinkkeiki :/ thanks
