Yleistä laihdutuksesta

Broilerin jauhelihaa 2kg ja naudan jauhelihaa 10% 800g Laitan keittoihin ja karppi pizzaan Tämän verran siis viikossa

Hei! Olen nyt muutaman päivän joulun alla syönyt _Todella_ runsaasti graavilohta, lohta ja kalkkunaa. Kyse on noin kolmesta neljästä päivästä ja olen siis kokoajan oikeastaan vaan syönyt ja ollut yhdellä 12km juoksulenk…

Oon 16v tyttö ja kaipailisin jotain suunnilleen samanikäistä treeni/laihdutuskaveriksi. Kotona mul ei oo sillee ketää tsemppaamas tähä koska kaikki sitä mieltä ettei mun tarttis laihduttaa. Eikä mul ookkaa aikomuksena m…

Uusi vuosi lähestyy, etkai ole vain uudenvuodenlupaus, joka lupaa muuttaa elämäntavat, mutta lupaus kestää vain sen muutaman viikon? En ymmärrä mikä on vaikeaa pysyvissä terveellisissä elämäntavoissa? Miksi on vaikea et…

Oon 13v tyttö ja mulla on ihramaha joka löllyy koko ajan enkä voi pukee mitään nättejä vaatteita päälle koska maha näkyy niissä ja se pullottaa sieltä sillei epämääräsesti... siis sain joululahjaks tooosi ihanan hameen,…

ostin Fatzerilta 4 joulutorttua luumulla, paljo on yhes joulutortus kaloreit?

Mahtaako joku tietää kuinka paljon ravintoloissa suurinpiirtein painaa yksi annos esim. Kanapastaa? Ja jos voit antaa esimerkkejä missä ravintolassa painaa minkäkin verran niin olisin tosi kiitollinen! Ja paljonko noiss…

Aamupala: 250g maitorahkaa Lounas: Salaattia melkein lautasellinen ja vähän ratatouillekastiketta. Piimää yksi lasi. Välipala: mandariini Päivällinen: papukeittoa (sisältää mm porkkanaa, perunaa, sipulia, purjoa, kidney…

Olen tiputtanut painoa n 12kg/3kk osanutraamalla kaloreiden ollessa alle 1000/vrk. Olen kuitenkin vielä lievän ylipainonen painoindeksin mukaan. Ongelmana on kuukautisten niukentuminen ja nyt kokonaan poisjäänti. Voiko …

Luin joltain suomalaiselta terveyssivustosta, että näin lasketaan päivittäinen kulutus: 19,44 x oma paino 636 Onko totta?

Onko kokemusta? Saako mistään muualta kuin nettikaupoista? Paljonko hintaa?

Heippa. Eli olen nuori nainen, 165cm ja 57kg. Olen laihduttanut noin 10kg ja nyt ongelmaksi on tullut ääretön painon tarkkailu. En pysty syömään normaalisti tuntematta huonoa omaatuntoa. Sallin itselleni yhden lämpimän …

Olen parikymppinen nainen, bmi 23. Olen siis normaalipainoinen, mutta silti sen muutaman kilon haluaisin läskiä pois ja lihasmassaa tilalle. Selluliitistakin olisi mukavaa päästä eroon. Tiedän suht hyvin, kuinka pitäisi…

http://www.fatsecret.fi/kalorit-ravinto/yleinen/uuniperuna-(ilman-kuoria) Onko tuo raakana vai uunissa olleen perunana ravintoarvo tiedot ?

Hei! Onko täällä kellään kokemusta siitä, miten laihtuminen vaikuttaa sormien paksuuteen? Kysymys liittyy sormuksen kokoon; löysin koon, joka tällä hetkellä olisi sopiva, mutta myös yhtä pienempi mahtuisi sormeeni ollen…

Onko terveellistä? makeutettu sukraloosilla tms. kaloreita 2kaloria desilitrassa... onkohan noista haittaa laihdutukselle jos esim pari kertaa viikossa juon litran tönikän?

Tiedän kuukautiskierron vaikuttavan kehon nesteisiin ja sitä kautta painoon, mutta ihmettelen, eikö yleensä painonnousu tule ennen kuukautisia. Eli painoni on huidellut siinä 50,5kg:n tienoilla, ja eräänä aamuna se oli …

laihduttaminen on syy ylensyömisestä, seuraus pikemminkin. Lihavuus, ja ylensyöminen on riippuvuus tila (addiktio) jossa ihminen tuntee jatkuvaa tarvetta syömiselle. Siinä ihminen saa mielihyvää ja tätä oloa hän hakee s…

Hei, Olen laihduttanut nyt 3 kk 500 kalorilla päivässä. Harrastan vesijumppaa samalla ja käyn salilla. Tiedän että on liian vähän kaloreita mutta täytyy päästä 50,0 kg ->48,0kg. Pääsin kerran mutta paino tuli takaisin m…

Moi! Oon 12 v tyttö ja oo mielestäni isokokoinen oon 166cm ja painan 47-48kg harrastan paljon liikuntaa ja minulla on minua laihempia kavereita! Haluaisin laihtua 2-3kg. Voisitteko neuvoa vinkkejä minulle miten saisin p…