Joulutortun kalorit?

n. 180 kcal

mistä te saitte tuon luvun 180 kcal? haluaisin katsoa itsekkin etä uskon, on aika paljon!

10 g rasvaa josta tulee 90 kcal, muodostaa tortusta 58 %
15 g hiilihydraattia, josta tulee 60 kcal, muodostaa tortusta 38 %
1,6 g proteiinia, josta tulee 6 kcal, eli 4 % kokonaiskalorimäärästä joka on
158 kcal eli 660 kJ

Tämä finelistä ja sillä arvolla, että yksi torttu painaa 40 g.

Joulutorttu luumutäyte (Fineli)
Lisääjän annos 40 g Kuitua 0,9 g
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen kannasta

Joulutortuissa ravintosisältö on melko optimaalinen lihoamisen kannalta. Sulkaata, karkkia ja sipsiä päälle.

Jopa pizza on laihdutusruokaa noihin verrattuna.

Mutta saahan niitä torttujaan vetää jouluna, onhan se kerran vuodessa ja tortulliset joultu vaan niile, jotka haluavat tortutella :) Mullakin saattaa pari torttuu mennä, ehkä jopa neljä, apuuva.

kalorilaskurin mukaan n.180 kcal,fatsecret n. 180 kcal.Totta että finelli antaa tuloksen 158 kcal.Itse laskisin kutenkin tuon 180 kalorin mukaan koska monet nettisivustot ilmottaa 180 kcal.Mutta 20 kcal sinne tai tänne.Googlettamalla löytää kyllä.

laitetaan nyt tähän näitä joulutorttujen kaloreita.

1. Antell Joulutorttu 4 /pkt luumu 180g

Ravintoarvot/100g:
Energiaa 2220 kJ | 520 kcal
Proteiinia 5.5 g
Hiilihydraatteja 44.2 g
josta sokereita 14.8 g
Rasvaa 35.4 g
tyydyttyneitä 19 g
tyydyttymättömiä 16.4 g
Kuitua 2.4 g
Natrium 0.4 g
Alkuperämaa: Suomi

2. Fazer Tähtitorttu 2 kpl

Ravintoarvot /100 g:
Energia 2051 kJ | 492 kcal
Proteiini 5.8 g
Hiilihydraatit 47 g
Sokeri 15 g
Laktoosi 0.3 g
Rasva 31 g
Tyydytt. rasvahapot 16 g
Kuitua 3.3 g
Natrium 0.3 g
Vähälaktoosinen, Ei sisällä kananmunaa, Voi sisältää pähkinää, Ei sisällä soijaa
Alkuperämaa: Suomi

3. Sinuhen Joulutorttu 150g / 3kpl

Ravintoarvot /100g:
Energiaa 1767 kJ | 423 kcal
Proteiinia 4.3 g
Hiilihydraatteja 45.2 g
josta sokereita 21.9 g
laktoosi 0.2 g
Rasvaa 25.3 g
tyydyttyneitä 13.2 g
tyydyttymättömiä 12.1 g
Kuitua 3.2 g
Natrium 0.3 g
Alkuperämaa: Suomi

4. VAASAN Joulutorttu 45g, irto

Ravintoarvot /100g:
Energiaa 1700 kJ | 400 kcal
Proteiinia 4,9 g
Hiilihydraattia 40 g
josta sokereita 6,6 g
josta laktoosia 0,2 g
Rasvaa 25 g
josta tyydyttyneitä rasvahappoja 16 g
Ravintokuitua 2,3 g
Natriumia 0,2 g
Vähälaktoosinen, Soijaton, Kananmunaton, Sisältää maitoproteiinia, Ei sisällä leivinhiivaa
Alkuperämaa: Suomi

5. Vuohelan 5kpl / 200g Joulutorttu, gluteeniton

Ravintoarvot /100g:
Energiaa 1539 kJ | 368 kcal
Proteiinia 4 g
Suolaprosentti 0.48 %
Hiilihydraatteja 44.4 g
josta sokereita 16.4 g
laktoosi 0.2 g
Rasvaa 18.9 g
tyydyttyneitä 12.6 g
tyydyttymättömiä 6.3 g
Alkuperämaa: Suomi